Daniela IrimiaNedra Glover Tawwab

Cum sa vorbesti ca sa fii inteles + Arta de a fi liber

PRP: 98 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
59 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Arta de a fi liber

Format
130x200
Număr pagini
368
Editura
Bookzone
Autor
Nedra Glover Tawwab
Anul publicării
2021
ISBN
9786069748046
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Cum sa vorbesti ca sa fii inteles + Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab, Daniela Irimia

Cum să vorbești ca să fii înțeles


„Nevoia de a fi înțeleși și acceptați este fundamental umană și esențială pentru dezvoltarea noastră sănătoasă din punct de vedere emoțional și relațional. Tânjim tot timpul după sentimentul de acceptare, de iubire necondiționată, de a fi înțeleși și percepuți așa cum suntem în interiorul nostru.” – Daniela Irimia, antreprenor, trainer și coach.


Toate acestea pot fi îndeplinite când există deschidere și vulnerabilitate, empatie și compasiune. Altfel spus, când știm comunicăm asertiv, să ne exprimăm nevoile, emoțiile și gândurile fără a leza integritatea celorlalți.


Cum să vorbești ca să fii înțeles îți dezvăluie secretele din spatele relațiilor interumane autentice, bazate pe valori profunde, și exercițiile pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare și, totodată, calitatea vieții sociale și emoționale.


-         Un ghid de comunicare asertivă care te învață cum să te faci auzit și înțeles, pentru a trăi cu bucurie și împlinire. Cu tine însuți și cu cei din jurul tău.

 

Recenzii de la cititori:


”Cartea Danielei, „Femeia independentă” după cum ne indică și titlul, și după cum, autoarea însăși ne anunță încă de la început, este o carte adresată femeilor care vor să transforme acest ideal în realitate, care încearcă să se redescopere, să aibă o relație mai bună cu ele și cu cei din jurul lor și să conștientizeze care sunt valorile după care se ghidează.”

-       Alina Vladoi, Femeia independentă

 

”Cred că merită să fie în topul cărților recomandate pentru o persoană ce tocmai începe să citească despre dezvoltarea personală datorită exercițiilor de introspecție și informațiilor teoretice.

Mi-au plăcut în mod deosebit atât exercițiul de identificare al valorilor, cât și capitolul despre educație financiară.”

-       Anamaria Lungu, Femeia independentă

 

„O poveste despre devenire și trăirea propriilor visuri. Am citit-o o dată vara aceasta și sper să o recitesc ca o persoană diferită, ca o persoană mai matură. Iubesc ce devin zilnic.”

-       Maria Enea, Femeia independentă

 

„Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.”

-       Dalina, Eliberează-te de stres

 

„Principiile, exercițiile și sfaturile date de autoare sunt foarte interesante și cu siguranță o să țin cont de ele. M-a făcut să realizez anumite lucruri cărora nu le acordam o atenție atât de mare, dar datorită acestei lecturi, am ajuns să descopăr și să realizez ce este important și ce nu. Autoarea abordează un subiect foarte actual și de care ne izbim cu toții zi de zi, iar felul în care prezintă toate aceste aspecte și felul în care interacționează autoarea cu cititorul mi se pare genial. Acele exerciții și întrebări la care puteam să răspund în timp ce citeam, m-au făcut să mă simt exact ca la o ședință de terapie, doar că acasă. Mi-a plăcut MAXIM!”

-       Valentin Boca, Eliberează-te de stres

 

„Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.”

-       Raluca, Eliberează-te de stres

 


Arta de a fi liber


Recomandată de Psychology Today / The New York Times / ESSENCE / BUSTLE / Prevention / VICE


Ce schimbări aduce în viața ta această carte


·        Îți stabilești propriile limite și înveți să spui NU fără remușcări;

·        Ești confortabil să respecți limitele stabilite de ceilalți;

·        Reușești să pui propria fericire pe primul plan;

·        Ai curajul să schimbi lucrurile care îți aduc neplăceri;

·        Îți menții o stare mentală și emoțională bună în relațiile cu ceilalți.


Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.


Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat „limite sănătoase”, cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem „nu” și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?


Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor. Scrisă cu un ton plin de compasiune, „Arta de a fi liber” prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.


Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.


Recenzii de la cititori


Un ghid cuprinzător de neratat

„Tawwab debutează cu un ghid cuprinzător de neratat cu privire la modul de înțelegere și stabilire a limitelor interpersonale. Ea identifică șase tipuri de limite – fizice, intime, intelectuale, emoționale, materiale și de timp – și oferă sfaturi despre cum să păstrezi limitele personale. Cititorii cărora le este deosebit de dificilă stabilirea unor limite vor aprecia sfaturile autoarei.” – Publishers Weekly

 

Cartea fundamentală a limitelor

„După părerea mea, aceasta este cartea fundamentală a limitelor. Să-ți găsești liniștea necesită să spui "prezent" în orice situație – Nedra a scris planul perfect despre cum nu doar să te arăți la față, dar să și ai curajul să acționezi.” – Alexandra Elle, autoarea cărții After the Rain

 

Cel mai util ghid pentru stabilirea limitelor

„Dacă dorești cel mai cuprinzător, util și empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale și o viață mai liniștită, cartea Nedrei Tawwab despre limite este pentru tine.” – Sheleana Aiyana, autoarea și fondatoarea Rising Woman

 

Îți atingi pe deplin potențialul

Arta de a fi liber este un ghid practic pentru a-ți atinge pe deplin potențialul și a îți oferi libertatea pe care o meriți, stabilind în mod clar limite sănătoase în viața personală și profesională, prietenii și relații. Îți deschide cu adevărat ochii!” – Myleik Teele, fondator CURLBOX

 

Îți oferă încrederea și respectul de sine pe care le meriți

„Fără limite sănătoase, nu suntem capabili să trăim pe deplin viața pe care vrem să o trăim. Această carte motivațională oferă o hartă puternică care te poartă spre stabilirea așteptărilor și limitelor personale, astfel încât să îți poți trăi viața cu încrederea și respectul de sine pe care le meriți.” – Scott Barry Kaufman, doctor în filosofie, gazdă The Psychology Podcast

 

Cartea despre limite pe care am așteptat-o cu toții!

„Cartea despre limite pe care am așteptat-o cu toții! Nedra Tawwab oferă claritate și direcție cu grație și compasiune asupra unui subiect adesea discutat, dar rar pus în practică. Dacă ești gata să trăiești în armonie și să îți schimbi relația cu sine și cu ceilalți, Arta de a fi liber trebuie să fie următoarea ta lectură.” – Vienna Pharaon, terapeută și fondatoare Mindful Marriage & Family Therapy


Vei fi pregătit de conversațiile inconfortabile despre limite

Arta de a fi liber analizează întrebările ce, de ce și cum din spatele limitelor personale într-un mod clar și plin de compasiune. La final, vei fi încrezător și pregătit să abordezi acele conversații inconfortabile despre limite pe care le eviți.” – Melissa Urban, cofondatoare și CEO Whole30

Detalii produse
Despre Nedra Glover Tawwab
Nedra Glover Tawwab
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Nedra Glover Tawwab inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Nedra Glover Tawwab se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Nedra Glover Tawwab. Fiecare carte scrisa de Nedra Glover Tawwab este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Nedra Glover Tawwab in categoria Nedra Glover Tawwab astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Daniela Irimia
Daniela Irimia
Biografie
Sunt Daniela Irimia, o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare personală și profesională al fiecăruia dintre noi.

Misiunea mea este să inspir, să motivez și să ajut oamenii să trăiască conform propriilor lor valori. Fac acest lucru prin cursurile pe care le susțin, prin ședințe de coaching și consultanță și prin cărțile de dezvoltare personală și profesională pe care le scriu.

Mă bucur că vrei să investești în tine și să te bucuri din plin de ceea ce ești și ceea ce ai! Ai ales bine cărțile mele și abia aștept să primesc feedback-ul tău după ce le citești!
Te astept si pe femeiaindependenta.ro pentru articole motivationale.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.6

5 recenzii

5 stele

4

4 stele

0

3 stele

1

2 stele

0

1 stele

0


B

Bogdan Cosovan

Continut foarte bun si usor de citit si inteles

O carte care atingie si bifeaza toate punctele necesare pentru a stii cum si ce vorbim si sa ne facem intelesi

Recenzie pentru cartea Cum să vorbești ca să fii înțeles

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Popescu

Cum sa vorbești ca sa fii inteles!

Cartea Danielei Irimia - "Cum sa vorbești ca să fii înțeles, ghid de comunicare asertiva" este o carte fabuloasa despre vindecarea comunicarii pe toate planurile. Daniela te învață pas cu pas cum sa comunici empatic, cum sa fii altruist, cum sa te pui în locul celorlalți și cum sa fii mai blând cu tine, dar si cu ceilalți. De asemenea, te învață să nu îți judeci aproapele si sa înveți cum sa comunici eficient și ecologic. În cartea ei, sunt specificate mai multe limbaje de comunicare printre care și cel nonverbal, care are mare importanta. Îți mulțumesc cu recunoștință și iubireeeeeee Daniela pentru o carte fabuloasă! Recomand cu mare drag pentru a fi facuta cadou!🤗🤗🤗

Recenzie pentru cartea Cum să vorbești ca să fii înțeles

1

Răspunde

Comentarii(0)

L

Liliana Dudau

Toti avem nevoie de claritate, ghidare, exemple concrete pentru a ne putea dezvolta. In aceasta cartea le gasim pe toate. Am simtit autenticitate, vulnerabilitate, creativitate si curaj cand am citit-o. O carte care te ajuta indiferent de etapa de constientizare in care esti. Desi a comunica pare simplu, faptul ca noi facem multe lucruri, pe baza unor tipare fara sa fim constienti de ele, ne duce la autosabotare. Ii multumesc Danielei Irimia ca a venit cu claritate si cu solutii in aceasta zona. O carte pentru toata lumea, beneficiul sigur o sa se vada in viata ta personala, profesionala si interioara.

Recenzie pentru cartea Cum să vorbești ca să fii înțeles

2

Răspunde

Comentarii(0)

T

Teodora Olteanu

Din punctul meu de vedere, cartea conține destul de multe exprimări dure, uneori mult prea sincere, care nu mi-au inspirat înțelegere și compasiune, fapt ce m a determinat să iau mai multe pauze in a o citi. Poate fi de vina și traducerea. Per total ideeile sunt bune, dar mi-aș fi dorit să fi ales o carte pe aceeași temă scrisă cu mai multă empatie.

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Cristina Ciocoiu-Petcu

Această carte este de un foarte mare ajutor persoanelor care pun alte persoane, și prioritățile lor pe primul loc și descrie felul în care reușești să ai limite sănătoase. O recomand cu căldură!!

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

1

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

BestSeller
-10.9%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 49 Lei
Nou
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-8.3%
BestSeller
-30.1%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-18.4%
Misterul ultimelor clipe

Misterul ultimelor clipe

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-60.2%
-25.5%
Tine-ti copiii aproape

Tine-ti copiii aproape

PRP: 75 Lei 55.9 Lei
BestSeller
-20.4%
Fără țipete

Fără țipete

PRP: 49 Lei 39 Lei
BestSeller
-20%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-40.2%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
Nou
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
BestSeller
-18.4%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-20%
Iubitelor mele prietene

Iubitelor mele prietene

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Scrisoare
BestSeller
-40.8%
Cartea familiei

Cartea familiei

PRP: 49 Lei 29 Lei

Cumparate impreuna cu Cum sa vorbesti ca sa fii inteles + Arta de a fi liber

Nou
-35.5%
BestSeller
-21.8%
Cât timp înfloresc lămâii

Cât timp înfloresc lămâii

PRP: 49.9 Lei 39 Lei
Nou
-41.1%
Pachet Sclipire de geniu

Pachet Sclipire de geniu

PRP: 169.7 Lei 99.9 Lei
Nou
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-35%
Pachet Resurse pentru schimbare

Pachet Resurse pentru schimbare

PRP: 99.9 Lei 64.9 Lei
BestSeller
-30.1%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-55%
Nou
-41.1%
Pachet Gândește limpede

Pachet Gândește limpede

PRP: 169.7 Lei 99.9 Lei
Transport
gratuit
BestSeller
-36.1%
-9.3%
Nou
-37.8%
Seria Frații Gamble

Seria Frații Gamble

PRP: 139.7 Lei 86.9 Lei
Nou
BestSeller
-40.3%
Pachet Dr. Deepak Chopra

Pachet Dr. Deepak Chopra

PRP: 98.9 Lei 59 Lei
BestSeller
-59.4%
Nou
-39.5%
-23.9%
BestSeller
-13.1%
BestSeller
-40.2%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
PRP: 98 Lei

59 Lei