MELISSA URBAN

Cartea limitelor

PRP: 69 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
62.1 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Cartea limitelor

Format
145x205
Număr pagini
432
Editura
Publica
Autor
MELISSA URBAN
Anul publicării
2023
ISBN
9786067225822

Rezumat Cartea limitelor - MELISSA URBAN

Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera


Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile.

 

Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele - granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea - reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale.

 

In de-acum faimosul ei stil direct si empatic, Urban ofera:

• peste 130 de scenarii cu replici pe care le poti folosi pentru a le pune limite sefilor si colegilor, partenerilor de cuplu, parintilor si socrilor, fostilor soti, cu care imparti custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, strainilor - si tie insuti

• sfaturi concrete pentru a-ti comunica nevoile cu claritate si cu compasiune

• ponturi pentru a depasi cu succes vinovatia de a pune limite, ripostele, presiunea si intruziunile

• tehnici pentru a-ti crea obiceiuri sanatoase legate de mancare, de bautura, de tehnologie si multe altele

 

Prietenoasa si accesibila, Cartea limitelor iti va da instrumentele de care ai nevoie pentru a inceta sa te justifici, sa bagatelizezi si sa-ti ceri scuze, conducandu-te catre relatii mai satisfacatoare si catre o viata pe care sa o simti mai plina, mai sanatoasa si mai libera.

 

Melissa Urban a scris un ghid care ne va ajuta sa ne cream legaturi, sa ne protejam pacea interioara si sa ne imbogatim vietile. Deopotriva perspicace, personala, amuzanta si directa, Cartea limitelor ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru oricine are relatii cu alti oameni. - Ellen Vora, psihiatru si autoarea cartii The Anatomy of Anxiety

 

Daca esti o persoana care incearca sa multumeasca pe toata lumea, care nu poate spune "nu" sau care pune mereu confortul altor persoane inaintea propriului confort, ai nevoie de Melissa Urban si de Cartea limitelor. Cu ajutorul povestilor ei captivante, a anilor de cercetare si a experientei personale, Urban te ajuta sa-ti identifici nevoile, iti ofera cuvintele potrivite pentru a le comunica eficient si te imputerniceste sa-ti transformi relatiile, stima de sine si increderea. - Sara Kuburic, terapeut existential, autoare si creatoarea contului millennial.therapist

 

Daca vrei sa aduci cea mai autentica versiune a ta in relatiile pe care le ai, aceasta carte este o lectura obligatorie. Melissa Urban te invita la o conversatie despre limite care este diferita de oricare alta conversatie pe care ai avut-o, probabil, pana acum. Cu scenarii dezarmant de sincere, cu povesti personale care te vor face sa dai din cap aprobator sau sa pufnesti in ras si cu sfaturi minunate despre cum sa navighezi cu gratie printre dilemele tale cele mai presante legate de relatii, Urban ofera cu pricepere raspunsul la cele mai importante intrebari despre cum sa stabilesti, sa mentii si sa urmaresti limitele dupa care tanjesti. - Mara Glatzel, gazda podcastului Needy si autoarea cartii Needy: How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty

 

Plina de solicitudine si afectuos de directa, Melissa Urban este sora mai mare de care cu totii avem nevoie cu disperare ca sa ne invete despre limite. Prin sfaturile sale perspicace si scenariile usor de urmat, Urban te invata cum sa-ti sustii cauza fara sa te izolezi de oamenii pe care ii iubesti. - Tara Schuster, autoarea cartii Buy Yourself the F*cking Lilies

 

Le spun mereu pacientilor mei ca limitele intr-o relatie creaza incredere, confort si siguranta, insa majoritatea oamenilor nu reusesc sa comunice eficient ceea ce au nevoie. In Cartea limitelor, Melissa Urban ne ajuta sa vedem importanta limitelor, ne ofera scenarii practice si impartaseste sfaturi testate si bazate pe un deceniu de experienta in sprijinul oamenilor. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului Poate ar trebui sa discuti cu cineva


Traducere din limba engleza de Iulia Bertea-Nani.

Detalii produs
Despre MELISSA URBAN
MELISSA URBAN
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre MELISSA URBAN inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. MELISSA URBAN se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale MELISSA URBAN. Fiecare carte scrisa de MELISSA URBAN este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre MELISSA URBAN in categoria MELISSA URBAN astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Cartea limitelor
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-10%
Cartea limitelor

Cartea limitelor

PRP: 69 Lei 62.1 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice

BestSeller
-59.4%
BestSeller
-40.2%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-34.9%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-10%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-23.9%
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-25%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 45 Lei
BestSeller
-36.5%
-10%
Atomic Habits

Atomic Habits

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
BestSeller
-20%
NU SUNT SUFICIENT DE BUN

NU SUNT SUFICIENT DE BUN

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-20%
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-20.4%
BestSeller
-20.4%
-40.8%
Arta de a fi liber

Arta de a fi liber

PRP: 49 Lei 29 Lei
BestSeller
-25%
Corpul nu uita

Corpul nu uita

PRP: 46 Lei 34.5 Lei
-15%
BestSeller
-23.9%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
PRP: 69 Lei

62.1 Lei