Librarie online
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Arta de a fi liber
Rezumat Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab, Dr. Shefali Tsabary
Cartea femeilor care merita mai mult
Această carte este pentru tine dacă:
- Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.
- Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.
- Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.
- Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.
- Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.
- Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.
- Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.
Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți.
Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate.
Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară.
Această carte te va învăța să...
- Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea
- Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.
- Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.
- Impui limite și să acorzi timp doar acelor activități, relații și oameni care contribuie la dezvoltarea ta.
- Renunți la rolurile care nu ți se potrivesc și să devii creatoarea propriei vieți.
- Le privești pe celelalte femei ca pe niște surori, nu ca pe niște concurente.
Arta de a fi liber
Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.
Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat „limite sănătoase”, cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem „nu” și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?
Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor. Scrisă cu un ton plin de compasiune, „Arta de a fi liber” prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.
Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.
Arta de a fi liber- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 368
- Editura Bookzone
- Autor Nedra Glover Tawwab
- Anul publicării 2021
- ISBN 9786069748046
- Scor Bestseller
Cartea femeilor care merita mai mult- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 432
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Shefali Tsabary
- Anul publicării 2021
- ISBN 9786069748374
- Scor Bestseller #11 în categoria Carti pentru femei#38 în categoria Carti psihologice#43 în categoria Fericire#48 în categoria Increderea in sine#108 în categoria Dezvoltare personala#269 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Nedra Glover Tawwab in categoria Nedra Glover Tawwab astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Shefali Tsabary in categoria Dr. Shefali Tsabary astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Cristina Gligor
Carte femeilor care merită mai mult.
Minunată.Merită citită chiar de 2x.
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
Claudia Mogildea
Merită!
Este o carte minunată care merită citită măcar 1x în viață. Recomand cu încredere!
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
Mihaela Cristina Bogaru
Cartea femeilor care merită mai mult
Superbă...mă regăsesc în ea...recomand tuturor să o citească, femei și bărbați, adolescente și adolescenți. 👏😊
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult1
Răspunde
Comentarii(0)
Daniela ioana Muntean
Superba..
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
Alexandra Popa
Deși unele concepte mi s-au părut deja cunoscute, aplicarea lor în viața reală m-a surprins plăcut.
Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber0
Răspunde
Comentarii(0)
Florin Dima
M-a ajutat să conștientizez cât de important este să ne punem pe primul loc și să avem curajul să ne protejăm timpul și energia.
Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber0
Răspunde
Comentarii(0)
Gherghe Sandra
„Arta de a fi liber” m-a învățat cum să spun „nu” fără vinovăție și cum să stabilesc limite clare în relațiile cu colegii, familia și prietenii. Nedra Tawwab abordează subiectul cu o mare delicatețe și cu o vastă experiență, iar informațiile prezentate sunt valabile pentru orice persoană care își dorește mai multă autonomie și liniște interioară. O recomand cu toată încrederea!
Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber0
Răspunde
Comentarii(0)
Adriana Toma
M-a ajutat enorm să înțeleg importanța limitelor nu doar în relațiile cu ceilalți, dar și în relația cu mine însămi. Sfaturile sale sunt clare, ușor de implementat și extrem de utile, iar tonul cărții este plin de compasiune și înțelegere
Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber0
Răspunde
Comentarii(0)
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala
Cumparate impreuna cu Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber
62 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.67
24 recenzii
5 stele
17
4 stele
6
3 stele
1
2 stele
0
1 stele
0