Dr. Shefali TsabaryNedra Glover Tawwab

Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber

PRP: 98 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
32.9 LeiPreț de Black Friday

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Arta de a fi liber

Dimensiune
130x200
Număr pagini
368
Editura
Bookzone
Autor
Nedra Glover Tawwab
Anul publicării
2021
ISBN
9786069748046
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber - Dr. Shefali Tsabary, Nedra Glover Tawwab

Cartea femeilor care merita mai mult


Această carte este pentru tine dacă:


  • Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.
  • Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.
  • Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.
  • Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.
  • Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.
  • Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.
  • Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.


Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți.


Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate.


Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară.


Această carte te va învăța să...


  • Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea
  • Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.
  • Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.
  • Impui limite și să acorzi timp doar acelor activități, relații și oameni care contribuie la dezvoltarea ta.
  • Renunți la rolurile care nu ți se potrivesc și să devii creatoarea propriei vieți.
  • Le privești pe celelalte femei ca pe niște surori, nu ca pe niște concurente.



Arta de a fi liber


Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.


Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat „limite sănătoase”, cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem „nu” și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?


Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor. Scrisă cu un ton plin de compasiune, „Arta de a fi liber” prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.


Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.

Detalii produse
Despre Dr. Shefali Tsabary
Dr. Shefali Tsabary
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Shefali Tsabary inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Shefali Tsabary se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Shefali Tsabary. Fiecare carte scrisa de Dr. Shefali Tsabary este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Shefali Tsabary in categoria Dr. Shefali Tsabary astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Nedra Glover Tawwab
Nedra Glover Tawwab
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Nedra Glover Tawwab inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Nedra Glover Tawwab se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Nedra Glover Tawwab. Fiecare carte scrisa de Nedra Glover Tawwab este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Nedra Glover Tawwab in categoria Nedra Glover Tawwab astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.8

15 recenzii

5 stele

13

4 stele

1

3 stele

1

2 stele

0

1 stele

0


C

Claudia Mogildea

Merită!

Este o carte minunată care merită citită măcar 1x în viață. Recomand cu încredere!

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Cristina Bogaru

Cartea femeilor care merită mai mult

Superbă...mă regăsesc în ea...recomand tuturor să o citească, femei și bărbați, adolescente și adolescenți. 👏😊

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

1

Răspunde

Comentarii(0)

D

Daniela ioana Muntean

Superba..

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

cristina Susman

Nu am citit niciodată o carte de acest gen pentru ca nu ma atras eu mereu cautam carti politiste crime etc...dar aceasta carte este minunata vo recomand cu toată încrederea

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

T

Teodora Olteanu

Din punctul meu de vedere, cartea conține destul de multe exprimări dure, uneori mult prea sincere, care nu mi-au inspirat înțelegere și compasiune, fapt ce m a determinat să iau mai multe pauze in a o citi. Poate fi de vina și traducerea. Per total ideeile sunt bune, dar mi-aș fi dorit să fi ales o carte pe aceeași temă scrisă cu mai multă empatie.

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Cristina Ciocoiu-Petcu

Această carte este de un foarte mare ajutor persoanelor care pun alte persoane, și prioritățile lor pe primul loc și descrie felul în care reușești să ai limite sănătoase. O recomand cu căldură!!

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

1

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

-35.9%
Parintele constient

Parintele constient

PRP: 49 Lei 31.4 Lei
-35.9%
Superputeri

Superputeri

PRP: 49 Lei 31.4 Lei
-37.7%
-48.9%
BestSeller
-56.1%
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 49.9 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-53.6%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 25.5 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

Nou
-36.1%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 31.9 Lei
Hardcover
Nou
-38.6%
Nou
-38.4%
Totul începe cu o mamă

Totul începe cu o mamă

PRP: 59.9 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-52.9%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 23.5 Lei
Nou
-45.6%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 29.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-54.1%
BestSeller
-53.9%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 23 Lei
BestSeller
-54.1%
Nou
-27.5%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-53.1%
Nou
-34.7%
BestSeller
-53.6%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 25.5 Lei
BestSeller
-54.1%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 22.9 Lei
Nou
-18.4%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-53.8%
BestSeller
-53.3%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 25.7 Lei
-53.8%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 25.4 Lei
BestSeller
-52.1%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 23.9 Lei
BestSeller
-55.3%
Fără țipete

Fără țipete

PRP: 49 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-54.1%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 49.9 Lei 22.9 Lei

Cumparate impreuna cu Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber

BestSeller
-52.9%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 23.5 Lei
-42.2%
Scrisoare
BestSeller
-61.4%
Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei 18.9 Lei
-53.5%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 23.2 Lei
-77.8%
Gambitul Damei

Gambitul Damei

PRP: 49 Lei 10.9 Lei
-61.4%
Zeul infernului

Zeul infernului

PRP: 49 Lei 18.9 Lei
-40%
Zero limite

Zero limite

PRP: 39 Lei 23.4 Lei
-61.4%
Zeul Dorinței

Zeul Dorinței

PRP: 49 Lei 18.9 Lei
Hardcover
-77.2%
-56.6%
-81.8%
-45%
Cine suntem

Cine suntem

PRP: 59.99 Lei 33 Lei
PRP: 98 Lei

32.9 Lei