Dr. Shefali TsabaryNedra Glover Tawwab

Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber

PRP: 106.8 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Arta de a fi liber 11% 21.44 2.36
Cartea femeilor care merita mai mult 11% 21.17 2.33
51.3 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Arta de a fi liber

Dimensiune
130x200
Număr pagini
368
Editura
Bookzone
Autor
Nedra Glover Tawwab
Anul publicării
2021
ISBN
9786069748046
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab, Dr. Shefali Tsabary

Cartea femeilor care merita mai mult


Această carte este pentru tine dacă:


  • Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.
  • Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.
  • Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.
  • Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.
  • Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.
  • Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.
  • Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.


Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți.


Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate.


Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară.


Această carte te va învăța să...


  • Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea
  • Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.
  • Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.
  • Impui limite și să acorzi timp doar acelor activități, relații și oameni care contribuie la dezvoltarea ta.
  • Renunți la rolurile care nu ți se potrivesc și să devii creatoarea propriei vieți.
  • Le privești pe celelalte femei ca pe niște surori, nu ca pe niște concurente.



Arta de a fi liber


Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.


Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat „limite sănătoase”, cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem „nu” și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?


Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor. Scrisă cu un ton plin de compasiune, „Arta de a fi liber” prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.


Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.

Detalii produse
Despre Nedra Glover Tawwab
Nedra Glover Tawwab
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Nedra Glover Tawwab inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Nedra Glover Tawwab se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Nedra Glover Tawwab. Fiecare carte scrisa de Nedra Glover Tawwab este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Nedra Glover Tawwab in categoria Nedra Glover Tawwab astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Shefali Tsabary
Dr. Shefali Tsabary
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Shefali Tsabary inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Shefali Tsabary se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Shefali Tsabary. Fiecare carte scrisa de Dr. Shefali Tsabary este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Shefali Tsabary in categoria Dr. Shefali Tsabary astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.7

27 recenzii

5 stele

20

4 stele

6

3 stele

1

2 stele

0

1 stele

0


M

Marinela Gogoasa

Divina !

Aș îndrăzni să o numesc ,cartea sufletelor care se caută ,și răsfoind paginile acestei cărți ,se regăsesc ! Este cartea mea preferată,pe care o recomand cu toată încrederea femeilor în căutarea lor ! Mulțumim,dr shefali ca ne întorci la noi !

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Robert Ionut Necula

Merită citită!

Excelentă!

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Raluca Ionescu

O carte foarte utila si si interesanta. Sincer, coperta nu o avantajeaza. Orice femeie poate extrage informatii utile din ea.

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Cristina Gligor

Carte femeilor care merită mai mult.

Minunată.Merită citită chiar de 2x.

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Alexandra Popa

Deși unele concepte mi s-au părut deja cunoscute, aplicarea lor în viața reală m-a surprins plăcut.

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

F

Florin Dima

M-a ajutat să conștientizez cât de important este să ne punem pe primul loc și să avem curajul să ne protejăm timpul și energia.

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Gherghe Sandra

„Arta de a fi liber” m-a învățat cum să spun „nu” fără vinovăție și cum să stabilesc limite clare în relațiile cu colegii, familia și prietenii. Nedra Tawwab abordează subiectul cu o mare delicatețe și cu o vastă experiență, iar informațiile prezentate sunt valabile pentru orice persoană care își dorește mai multă autonomie și liniște interioară. O recomand cu toată încrederea!

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Adriana Toma

M-a ajutat enorm să înțeleg importanța limitelor nu doar în relațiile cu ceilalți, dar și în relația cu mine însămi. Sfaturile sale sunt clare, ușor de implementat și extrem de utile, iar tonul cărții este plin de compasiune și înțelegere

Recenzie pentru cartea Arta de a fi liber

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

-12.4%
-20% Extra
Superputeri

Superputeri

PRP: 51.8 Lei 36.3 Lei
-1.6%
-30% Extra
Dincolo de pedepse și răsfăț

Dincolo de pedepse și răsfăț

PRP: 41.23 Lei 28.4 Lei
-12.6%
-20% Extra
-1.5%
-30% Extra
Părintele conştient

Părintele conştient

PRP: 62.37 Lei 43 Lei
BestSeller
-8.5%
-50% Extra
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 52.9 Lei 24.2 Lei
BestSeller
-7.8%
-50% Extra
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 57.9 Lei 26.7 Lei
Nou
-3.1%
-20% Extra
Un moment de liniște

Un moment de liniște

PRP: 57.9 Lei 44.9 Lei

Cumparate impreuna cu Cartea femeilor care merita mai mult + Arta de a fi liber

Hardcover
Nou
BestSeller
-1.8%
-20% Extra
Plante tămăduitoare

Plante tămăduitoare

PRP: 69.9 Lei 54.9 Lei
Nou
-6.3%
-20% Extra
Cuvinte care vindecă

Cuvinte care vindecă

PRP: 59.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-8%
-50% Extra
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 59.9 Lei 27.55 Lei
Hardcover
Nou
-10.5%
-20% Extra
Confidence.

Confidence.

PRP: 59.9 Lei 42.9 Lei
-6%
-50% Extra
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 57.9 Lei 27.21 Lei
BestSeller
-2%
-50% Extra
Vindecarea somatică

Vindecarea somatică

PRP: 57.9 Lei 28.37 Lei
Nou
-5.8%
-20% Extra
Sunt Ana și sunt nebună

Sunt Ana și sunt nebună

PRP: 56.9 Lei 42.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-10.9%
-50% Extra
Nou
-20%
Harta emoțiilor

Harta emoțiilor

PRP: 59.9 Lei 47.9 Lei
BestSeller
-2%
-50% Extra
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 59.9 Lei 29.35 Lei
Nou
-4.8%
-30% Extra
Ghidul creierului echilibrat

Ghidul creierului echilibrat

PRP: 59.9 Lei 39.9 Lei
-2%
-50% Extra
Puterea jocului

Puterea jocului

PRP: 63.9 Lei 31.31 Lei
Hardcover
BestSeller
-14.4%
-50% Extra
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 54.9 Lei 23.5 Lei
Hardcover
BestSeller
-14.4%
-50% Extra
BestSeller
-8.8%
-50% Extra
Al doilea creier

Al doilea creier

PRP: 57.9 Lei 26.4 Lei
BestSeller
-9.8%
-50% Extra
Nutrivor

Nutrivor

PRP: 59.9 Lei 27 Lei
BestSeller
-11.2%
-50% Extra
Nou
-4.2%
-30% Extra
Vizualizarea este cheia

Vizualizarea este cheia

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-10%
-50% Extra
Împăcarea cu tine însuți

Împăcarea cu tine însuți

PRP: 62.9 Lei 28.3 Lei
BestSeller
-7.9%
-50% Extra
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

PRP: 64.9 Lei 29.9 Lei