Pachet Gandeste pozitiv

Carnetul meu de coaching - Meditatie

Simțiți nevoia să vă destindeți? Deschideți acest carnet de coaching și descoperiți cum puteți medita într-un mod simplu.

Grație cuvintelor-cheie din acest ghid ludic, veți învăța să aplicați tehnicile de meditație în viața de zi cu zi. Pagină cu pagină, veți găsi drumul către starea de conștientizare și vă veți dezvolta spiritual.

De la Activ la Surâs, descoperiți sfaturi verificate pentru a trăi intens momentul prezent și pentru a vă transforma sinele profund.

Datorită formatului înțelept, carnetul dumneavoastră 100% meditație vă va însoți peste tot. Explorați-l, luați notițe, faceți și refaceți exercițiile... pentru a vă găsi pacea interioară.

Deschideți-vă aripile, deschideți-vă spiritul!

50 de exercitii ca sa gandesti mereu pozitiv

"Eul pozitiv", "atitudine pozitivă" - aceste sintagme, în contextul dificil al zilelor noastre, ar putea părea naive, dacă nu chiar depășite... Cu toate acestea, o privire pozitivă asupra lumii este cea care ne ajută să observăm adevărul într-un mod diferit, să percepem și alte opțiuni, să luăm în considerare noi orizonturi.

Această carte vă îndeamnă să restabiliți doza potrivită de optimism și entuziasm în viața voastră. Aceasta se bazează pe două certitudini. Prima: a te simți bine, atât cu tine însuți, cât și în preajma celorlalți și a avea suficientă energie pentru a înfrunta evenimentele din viață depind de doza de optimism pe care o deții. Cea de-a doua: această doză de optimism se poate dezvolta până la infinit sau aproape de infinit... Așadar, puteți începe joaca!

Veți începe prin a pune un diagnostic al "potențialului pozitiv" pe care îl dețineți, căutând mereu să înțelegeți care îi este originea. Apoi, veți trece la acțiune lucrând asupra stimei de sine. Veți învăța să percepeți într-un mod diferit ceea ce vi se întâmplă pentru a putea privi partea bună a lucrurilor, ceea ce înseamnă să începeți o nouă zi sau să priviți trecutul dintr-un alt unghi. Veți observa, în cele ce urmează, modul în care imaginea voastră exterioară vă traduce starea de spirit și vă veți consolida capacitatea de a crea în jurul vostru un mediu optimist care să vă facă viața mai ușoară. În cele din urmă, veți încheia călătoria prin construirea unor relații pozitive cu persoanele din propriul anturaj.