Invatati sa traiti mai bine cu emotiile voastre.

Anxietatea, furia, frustrarea, gelozia, bucuria, frica, tristetea... Emotiile care ne guverneaza sunt la fel de diverse si de complexe precum situatiile cu care ne confruntam in viata. Deseori, emotiile sunt adevarati mesageri, iar, daca le invatam limbajul, ele ne pot oferi sansa de a ne cultiva o stare de bine. Acest abecedar emotional va ofera cheia pentru a va intelege emotiile si, astfel, sa le traiti mai relaxati. Veti putea pune imediat in practica toate exercitiile, instrumentele si sfaturile din acest ghid, fie ca veti invata sa diminuati sau sa cultivati emotiile, fie ca veti reusi sa le gestionati mai bine. Gratie formatului sau inteligent, carnetul vostru de coaching va poate insoti peste tot. Explorati-l, luati notite, faceti si refaceti exercitiile pentru a va descoperi si a va gestiona universul emotional, de o bogatie infinita.

Regasiti-va linistea si controlul de sine!