Știința viselor

Toată lumea visează, dar cât de importante sunt visele pentru sănătatea noastră? Descoperă ghidul de inginerie a viselor care îți îmbunătățește atât nopțile, cât și zilele.

Ai vise recurente în care pici un examen, deși au trecut ani buni de când ai terminat școala? Există anumite persoane care îți apar frecvent în vise? Mintea ta se fixează, noapte de noapte, pe aceleași gânduri și frământări și nu știi cum să o oprești? În Puterea viselor, Karen van Kampen, profesoară la Universitatea din Toronto, explică de ce, deși ne petrecem fiecare noapte din viață visând, nu suntem conștienți de puterea și posibilitățile pe care le oferă sanctuarul interior al minții noastre.

Visele sunt la fel de reale pentru noi ca și experiențele din starea de veghe. Au puterea de a influența ce gândim, ce simțim și ce facem. Și cu creierul funcționând în REM, deconectat de cerințele și de distragerile vieții cotidiene, putem să ne înfruntăm în sfârșit temerile și nevoile. Dar pentru asta trebuie să ne aventurăm fără preconcepții pe tărâmul viselor.

Van Kampen, al cărei tată a deschis unul dintre primele laboratoare independente de somn din America de Nord, este un ghid unic și avizat, care îmbină neuroștiința și psihologia pentru a dezvălui legătura dintre viața noastră din starea de veghe și cea din vis, cercetând totodată ce se întâmplă atunci când oamenii rămân undeva la mijloc între somn și trezie – parasomnii, somnambulism sau vise lucide.

Știința viselor te ajută să te întorci, dimineață de dimineață, mai aproape de tine însuți.

„Puține cărți oferă o perspectivă atât de cuprinzătoare și de actuală asupra celor mai importante și fascinante descoperiri din cercetarea contemporană a viselor.” – KELLY BULKELEY, autorul cărții Visele copiilor

„Dacă te-ai întrebat vreodată ce înseamnă visele tale (și cine nu s-a întrebat?), citește această carte. De la Freud și Jung (și chiar mai departe în trecut) și până la cele mai recente descoperiri făcute în laboratoarele de somn, vei privi cu alți ochi aventurile nebunești pe care le trăim în toiul nopții.” – JAY INGRAM, autorul cărții Știința lui „de ce”

„Cei mai mulți dintre noi nu fac niciun efort deosebit să-și amintească visele, cu atât mai puțin să înțeleagă ce înseamnă. Pentru alții însă, visele pot fi o sursă puternică de reflecție și inspirație. Explorarea atent documentată a lui Karen van Kampen îi va ajuta pe cititorii curioși să descopere mai mult în imaginile, emoțiile și întrebările pe care experiențele onirice le aduc la suprafață.”

– DAN RISKIN, jurnalist de știință și realizator TV, autorul cărții Mother Nature Is Trying to Kill You

Trezirea

„Trezește-te! Nu vrem să fim treji, pentru că ar trebui să ne schimbăm.”

Cu acest avertisment provocator, Anthony de Mello ‒ preot iezuit, psihoterapeut și unul dintre cei mai influenți maeștri spirituali ai secolului al XX-lea[RN1] ‒ ne invită să evadăm din somnul cotidian în care trăim fără să ne dăm seama.

Conștiența este testamentul său spiritual: o conferință vie, transcrisă cuvânt cu cuvânt, în care de Mello împletește înțelepciunea creștină, parabolele budiste, exercițiile hinduse de respirație și intuițiile psihologiei moderne într-o sinteză surprinzătoare. Prin povești scurte, întrebări incomode și un umor dezarmant, el ne arată cât de adânc suntem prizonierii propriilor iluzii.

Nu este o carte de citit în grabă. Fiecare capitol scurt este o oglindă, o palmă blândă, o invitație la observare lucidă. Iar întrebarea care le străbate pe toate este una singură: cine ești tu, cu adevărat, dincolo de tot ceea ce crezi că ești?

Bestseller internațional, tradus în peste 25 de limbi și recomandat de profesori spirituali de pretutindeni, Conștiența rămâne, la decenii după moartea autorului, o carte care schimbă vieți.

Pentru cititorii care simt că trăiesc pe pilot automat. Pentru cei care caută libertatea reală. Pentru oricine este gata să se trezească.

RECENZII

„Cei mai mulți dintre noi sunt somnambuli, în cea mai mare parte a timpului. Trezirea ne deschide ochii. Este modul în care Anthony de Mello ne spune cu blândețe, dar cu multă fermitate: «E momentul să vă treziți»."— Charles Osgood, CBS Sunday Morning și The Osgood File

„Înțelepciunea unuia dintre cei mai mari maeștri spirituali ai timpurilor noastre." — James Martin, S.J., autorul cărții Jesus: A Pilgrimage, redactor la America Magazine

„Trezirea a inaugurat ceea ce eu numesc «business-ul conștienței» — și a rămas testul decisiv pentru orice lider autentic." — F.X. Maguire, Hearth Communications Group

„«Spiritualitatea înseamnă trezire» — așa începe Anthony de Mello acest curs de viață spirituală. Viața este un banchet, ne spune autorul, iar tragedia este că majoritatea oamenilor mor de foame, obsedați de succes și eșec, sărăcie și bogăție, onoare și disgrație. Sufletele trezite sunt eliberate de o existență dictată de frică. Pot crește și se pot transforma învățând din suferință. Și înțeleg că relațiile sunt școli ale iluminării. Materialul ilustrativ al lui de Mello include intuiții ale misticilor creștini, ziceri islamice, parabole budiste și multe altele. Trezirea este o pledoarie spirituală care scânteiază cu fărâme de înțelepciune." — Spirituality & Practice (Frederic & Mary Ann Brussat)

„Trezirea a lui Anthony de Mello este una dintre cărțile pe care le-am recomandat de zeci de ori în podcast-ul meu. Este o busolă pentru viață — o carte care reduce anxietatea și amuțește demonii interiori. O carte pe care ți-ai dori s-o citească toată lumea."

— atribuit lui Tim Ferriss, The Tim Ferriss Show