Pachet Se poate mai bine

Prezentare Față în față cu furia de Adela Moldovan

În ce relații ești cu furia ta?

Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.

Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.

Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază:

E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.

Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil.

Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă.

Această carte te va ajuta să...

-îți accepți și să îți înțelegi furia

-să descoperi care e mesajul din spatele emoției atât de intense și de negative

-să te conectezi mai bine la propriile trăiri și, interpretându-le corect, să tratezi adevăratele cauze din care izvorăsc

-să descoperi latura constructivă, motivantă, a furiei

Recenzii:

„Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător.” – Raluca Anton, psiholog.

„Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă.” – Gáspár György, psiholog.

„Călătoria este fascinantă tocmai pentru că, pe tot parcursul ei, ai ocazia să descoperi experiențele personale ale autoarei îngemănate cu cele ale clienților săi. Ai sentimentul reconfortant că pe lângă toate resursele pe care le primești (exerciții, fișe de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu ești singur nici o clipă în calatoria ta.” – Prof.univ.dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj.

Prezentare „Restart” de Yung Pueblo

Vrei să dai RESTART vieții tale?

Nu este niciodată prea târziu să lași în urmă trecutul și să o iei de la început.

Înainte de a deveni un autor de succes, Yung Pueblo a ajuns în pragul morții din cauza dependenței sale de droguri. În acel moment în care inima sa era gata să cedeze, el a decis că avea să găsească o cale pentru a lăsa în urmă traumele și tristețea trecutului și pentru a trăi deplin prezentul.

Și a reușit, folosind intrumentele și noțiunile pe care le prezintă în RESTART, ghidul blând scris pentru toți cei care își doresc să își schimbe viața... începând din interior. 

Această carte este pentru tine dacă:

-Simți că îți irosești potențialul și ți-ai pierdut bucuria de a trăi.

-Ești prins în tipare mentale negative și nu știi cum să le depășești.

-Simți că traumele și rănile din trecut te împiedică să te conectezi la prezent.

-Nu ai încredere în puterea ta de a-ți schimba viața.

Recenzii Restart

„Yung Pueblo ne învață să transformăm compasiunea într-o forță vindecătoare. O carte plină de înțelepciune și empatie.” – Nedra Glover Tawwab, terapeut

„RESTART este povestea unui singur om și a noastră, a tuturor celor care vrem să devenim mai ușori, să ne mișcăm în voie în viețile noastre, fără să simțim apăsarea trecutului sau a viitorului.” – Mark Hyman, scriitor

„Un mesaj minunat care te încurajează să îți îngrijești inima: pentru cei care vor să învețe sau să se vindece, pentru cei care vor să ajungă la o stare de bine sau să îi ajute pe cei dragi să găsească o soluție.” – Jack Kornfield, scriitor și profesor

„Yung Pueblo ne invită să înțelegem că obiceiurile și alegerile noastre zilnice ne pot ajuta să depășim tiparele de reacția negative și să descoperim libertatea pe care ne-o oferă momentele de reflecție calmă. În RESTART descoperim că dobândind mai multe cunoștințe despre propria minte ne poate transforma pe noi, dar și societatea din care facem parte.” – David Simas, CEO al Fundației Obama