Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații Trebuie sa stiu sigur!
Rezumat Trebuie sa stiu sigur! - Martin N. Seif, Sally M. Winston
Trebuie sa stiu sigur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii
Tulburarea obsesiv-compulsiva. Vocile mintii si comportamentele repetitive
Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii.
Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. Si, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera!
In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de "a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante "atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta.
- Trebuie sa stiu sigur!
- Dimensiune 145x205
- Număr pagini 256
- Editura Paralela 45
- Autor Martin N. Seif,Sally M. Winston
- Anul publicării 2023
- ISBN 9789734739301
- Scor Bestseller
Poti gasi toate cartile scrie de catre Martin N. Seif in categoria Martin N. Seif astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Sally M. Winston in categoria Sally M. Winston astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
45 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
0
0 recenzii
5 stele
0
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0