Martin N. SeifSally M. Winston

Trebuie sa stiu sigur!

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Trebuie sa stiu sigur!

Format
145x205
Număr pagini
256
Editura
Paralela 45
Autor
Martin N. Seif,
Sally M. Winston
Anul publicării
2023
ISBN
9789734739301

Rezumat Trebuie sa stiu sigur! - Martin N. Seif, Sally M. Winston

Trebuie sa stiu sigur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii


Tulburarea obsesiv-compulsiva. Vocile mintii si comportamentele repetitive

 

Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii.

 

Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. Si, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera!

 

In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de "a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante "atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta.

Detalii produs
Despre Martin N. Seif
Martin N. Seif
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Martin N. Seif inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Martin N. Seif se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Martin N. Seif. Fiecare carte scrisa de Martin N. Seif este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Martin N. Seif in categoria Martin N. Seif astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Trebuie sa stiu sigur!
Despre Sally M. Winston
Sally M. Winston
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Sally M. Winston inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Sally M. Winston se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Sally M. Winston. Fiecare carte scrisa de Sally M. Winston este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Sally M. Winston in categoria Sally M. Winston astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Trebuie sa stiu sigur!
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Trebuie sa stiu sigur!

Trebuie sa stiu sigur!

45 Lei

Alte carti din categoriile: Carti Sociologie, Psihologie

Nou
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-20%
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-40.7%
-10%
Psihologia banilor

Psihologia banilor

PRP: 49 Lei 44.1 Lei
-10%
Minti imprastiate

Minti imprastiate

PRP: 56 Lei 50.4 Lei
-30%
-15%
Suflete de sticlă

Suflete de sticlă

PRP: 54 Lei 45.9 Lei
-33.9%
Cum să-ți vindeci inima

Cum să-ți vindeci inima

PRP: 59 Lei 39 Lei
-15%
Hrană pentru creier

Hrană pentru creier

PRP: 58 Lei 49.3 Lei
-15%
Hotii de atentie

Hotii de atentie

PRP: 65 Lei 55.25 Lei
-5%
Darul psihoterapiei

Darul psihoterapiei

PRP: 43 Lei 40.85 Lei
Nou
-10%
Rataciti in labirint

Rataciti in labirint

PRP: 52 Lei 46.8 Lei
-10%
-25%
Fiice fara tata

Fiice fara tata

PRP: 48 Lei 36 Lei
-10%
Neurostiinta fericirii

Neurostiinta fericirii

PRP: 58 Lei 52.2 Lei
-15%
Eliberati de durere

Eliberati de durere

PRP: 49 Lei 41.65 Lei
-15%
Relatii toxice

Relatii toxice

PRP: 49.99 Lei 42.49 Lei
-20%
Descopera psihologia. Autismul

Descopera psihologia. Autismul

PRP: 39.9 Lei 31.92 Lei

45 Lei