Dr. Alexandru CiureaPsiholog Dr. Raluca Anton

Terapie 1 la 1 cu sinele tau + Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

PRP: 118 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
79 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

Format
137x200
Număr pagini
272
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Alexandru Ciurea
Anul publicării
2022
ISBN
9786069639696
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Terapie 1 la 1 cu sinele tau + Sanatatea creierului pe intelesul tuturor - Psiholog Dr. Raluca Anton, Dr. Alexandru Vlad Ciurea

Terapie 1 la 1 cu sinele tău


  • De ce fac alegerile pe care le fac?
  • Oare de ce am ajuns în punctul de azi al vieții mele?
  • Care este motorul care mă împinge să fiu cine sunt?
  • Ce anume mă duce spre direcții pe care aparent nu le pot controla?


Ți-ai adresat și tu astfel de întrebări în diferite momente din viață?


Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.


Abordare unică de a găsi răspunsuri la întrebări personale frecvente

Prin indicații simple și exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creează cadrul pentru cititor de a găsi răspunsuri la întrebări ce macină frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.


„Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, într-un final, să înţelegem că cea mai importantă conversație nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însuși sinele nostru.”

- Gáspár György - Psiholog, autor și custode de povești de viață


„La început, te cucerește blândețea Ralucăi. Apoi, știința Ralucăi Anton. Ştiinţa pe care o spune cu claritate. Și claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucăi Anton e o resursă valoroasă: te va ajuta să ai o relație cu sinele blândă, conștientă, clară, faină și simplă. Mulțumim, Raluca, pentru această carte.”

- Mihai Morar - Om de radio și prezentator TV, jurnalist, editorialist și căutător de răspunsuri


Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor


Descoperă pas cu pas secretele unui creier sănătos și ale unei vieți echilibrate, ghidat de explicațiile și recomandările unui adevărat profesionist în neurochirurgie


Recenzii:


Aici e cheia care mișcă această carte spre inima noastră. Profesorul Ciurea știe, a învățat din întreaga plăsmuire a vieții, cu bune și rele, cu biruințe și crâncene înfrângeri, că a fi om este fundamentul de lumină al oricărui specialist. Și că nu, nu poți fi un specialist mare dacă ești mic ca om, ca profesionist vocațional ori ca om al cotidianului.

Părintele Constantin Necula – Prodecan al Facultății de Teologie din Sibiu


Această carte ne vorbește explicit despre natura noastră complicată și vremelnică, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase și tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care încearcă și reușește, nu de puține ori, să ne uluiască, este unul dintre cei mai înalți și înțelepțiți oameni de pe la noi, doctorul, profesorul și academicianul Vlad Ciurea.

 Horațiu Mălăele - Actor, regizor, artist grafic și scriitor


O descriere atotcuprinzătoare și în același timp pe înțelesul tuturor a celui mai important organ, organul suprem: creierul, venită din condeiul unuia dintre cei mai mari neurochirurgi contemporani; această carte unește lumea medicală de cea non-medicală precum unește corpul calos cele două emisfere - și dacă nu înțelegi asta atunci trebuie să citești această carte. Un must have în 2022!

Dr. Mihai Pautov – Medic Specialist Chirurgie Generală


O carte care îți răspunde la întrebări:


  • Ce alimente ar trebui să consumăm pentru a sprijini performanțele intelectuale?
  • Cât de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum și când ar trebui consumate?
  • Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cât mai sănătos?
  • Ce se întâmplă atunci când visăm, dormim sau suntem stresați?
  • Ce putem face pentru a ne ajuta creierul să se odihnească?
  • Cum recunoaștem depresia și epuizarea nervoasă și ce putem face pentru a ne regăsi echilibrul?
  • Ce impact au gândurile pozitive și negative asupra sănătății creierului nostru?
  • Ce este neuroplasticitatea și în ce măsură se regenerează celulele nervoase?


Aceasta carte este pentru tine dacă:


  • Te simți obosit permanent sau te confrunți cu sindromul burnout și ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depăși această stare.
  • Vrei să înveți să ai grijă de creierul tău pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer și Parkinson, sau de afecțiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.
  • Îți dorești să performezi mai bine la locul de muncă fără să sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.
  • Ești părinte și vrei să-i asiguri copilului tău mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasă a sistemului nervos.
  • Ești interesat de un stil de viață sănătos și vrei să descoperi ce schimbări poți face pentru a-ți menține creierul într-o stare optimă.
  • Ești pur și simplu curios și îți dorești să afli mai multe despre bijuteria care îți permite să te bucuri de viață.  


Cine este Prof. Univ. Dr. Ciurea? 


  • Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni în mai mult 50 de ani de activitate medicală.
  • Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sănătate și al problemelor legate de alimentație.
  • Este membru de onoare al Academiei Române, membru al Academiei de Științe Medicale, membru al Academiei Oamenilor de Știință din România.
  • Este fondatorul Departamentului de Cercetare în Neuroștiințe al Spitalului Clinic Bagdasar-Arseni.
  • Este profesor universitar de neurochirurgie la UMF Carol Davila.


S.O.S. Creierul tău are nevoie de ajutor


Alimentație nesănătoasă. Poluare. Stres. Ritmul nebun al vieții poate provoca degradarea celulelor nervoase și a vieții noastre.


Urmând sfaturile accesibile ale Profesorului Ciurea, vei învăța să îți formezi obiceiuri sănătoase pentru a preveni instalarea epuizării nervoase, a depresiei sau a unor boli degenerative, precum Alzheimer. 


Alege o viață echilibrată și o carte plină de recomandări de ținut minte.

Detalii produse
Despre Psiholog Dr. Raluca Anton
Psiholog Dr. Raluca Anton
Biografie
Psiholog Dr. Raluca Anton este o specialista recunoscuta in domeniul psihologiei si un nume respectat in comunitatea profesionala. Ea are o vasta experienta in consiliere si terapie psihologica, ajutandu-i pe oameni sa-si depaseasca dificultatile emotionale si sa-si atinga potentialul maxim.

Dr. Raluca Anton a obtinut diploma de licenta in psihologie si ulterior si-a continuat studiile in domeniu pentru a obtine un doctorat in psihologie. Ea a dezvoltat expertiza intr-o varietate de domenii, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala, terapia de cuplu si terapia de familie.

Cu abordarea sa calda, empatica si non-judgmentala, Dr. Raluca Anton ofera un mediu sigur si sprijinitor pentru clientii sai in timpul sedintelor de terapie. Ea lucreaza impreuna cu ei pentru a explora si a intelege cauzele profunde ale problemelor lor si pentru a dezvolta strategii si abilitati de coping sanatoase pentru a-si gestiona emotiile si relatiile.

Specializata in terapia cognitiv-comportamentala, Dr. Raluca Anton isi ajuta clientii sa identifice si sa corecteze gandurile si comportamentele negative sau disfunctionale care pot contribui la suferinta emotionala. Ea le ofera instrumentele necesare pentru a-si schimba perspectiva si a-si construi o mentalitate pozitiva si sanatoasa.

De-a lungul carierei sale, Dr. Raluca Anton a lucrat cu clienti din diverse medii si cu diverse afectiuni psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia, tulburarile de alimentatie si stresul. Ea abordeaza fiecare caz cu profesionalism si compasiune, adaptandu-se nevoilor si contextului individual al fiecarui client.

In plus, Dr. Raluca Anton este activa si in comunitatea profesionala, participand la conferinte, workshopuri si seminarii pentru a-si imbunatati continuu cunostintele si abilitatile in domeniul psihologiei. Ea este, de asemenea, implicata in activitati de educatie si informare publica, promovand sanatatea mintala si constientizarea despre importanta ingrijirii psihologice.

Ca psiholog si terapeut, Dr. Raluca Anton este dedicata ajutarii oamenilor sa-si imbunatateasca bunastarea emotionala si sa-si construiasca relatii sanatoase si implinite. Prin expertiza si abordarea sa profesionala, ea contribuie la cresterea calitatii vietii si la dezvoltarea personala a clientilor sai
Vezi mai mult
Autorul cărților:
Despre Dr. Alexandru Vlad Ciurea
Dr. Alexandru Vlad Ciurea
Biografie
Dr. Alexandru Ciurea este un nume renumit in domeniul medicinei, recunoscut pentru expertiza si contributiile sale in domeniul neurochirurgiei. Cu o cariera impresionanta si o reputatie solida, el este considerat unul dintre cei mai respectati neurochirurgi ai timpului nostru.

Cu o munca dedicata si o sete continua de cunoastere, Dr. Ciurea si-a dezvoltat expertiza in interventiile chirurgicale ale creierului si ale sistemului nervos central. A adus contributii semnificative in tratarea tumorilor cerebrale, a malformatiilor arteriovenoase si a altor afectiuni neurologice grave. In plus, a fost implicat in cercetari stiintifice si a publicat numeroase studii in reviste de specialitate, contribuind la avansarea cunostintelor in domeniu.

Dr. Alexandru Ciurea este recunoscut nu doar pentru expertiza sa tehnica, ci si pentru abordarea sa empatica fata de pacienti. El intelege impactul emotional si psihologic al afectiunilor neurologice asupra pacientilor si familiilor lor si acorda o atentie deosebita in furnizarea de ingrijiri medicale complete si suport emotional.

Activitatea sa profesionala nu se limiteaza doar la practica medicala. Dr. Ciurea este si implicat in educatia si formarea viitoarelor generatii de medici, contribuind la pregatirea si mentoratul tinerilor specialisti in neurochirurgie. El organizeaza si participa activ la conferinte, simpozioane si cursuri de specialitate, unde isi impartaseste cunostintele si experienta acumulata de-a lungul anilor.

De-a lungul carierei sale, Dr. Alexandru Ciurea a fost recunoscut si premiat pentru contributiile sale deosebite in domeniul neurochirurgiei. El este membru al unor prestigioase asociatii medicale si chirurgicale, atat la nivel national, cat si international.

Cu toate acestea, modestia si devotamentul sau raman caracteristici esentiale ale personalitatii sale. Dr. Ciurea este cunoscut pentru atitudinea sa umila si pentru faptul ca pune mereu pe primul loc binele pacientului.
Vezi mai mult
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

19 recenzii

5 stele

19

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


S

Simona Boticas

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

O carte captivanta care ne ajuta sa intelegem mult mai usor efectele actiunilor noastre de zi cu zi asupra creierului si, implicit, asupra organismului. Recomand cu mare drag!

1

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreii Cruceanu

Titlu

Excelenta

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

Stefanescu

O lectura pura de care noi toți putem beneficia, din plin, de tot ce a învățat și a descoperit dna Psiholog Dr. Raluca Anton. Va mulțumesc !

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Zepis

Mă așteptam la mai mult.. Cam slăbuță cartea

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Alexandra Coman

O carte cu potential scrisa de o autoare cu potent

La nivel general cartea este scrisa intr-un mod placut, ce o face sa fie citita si inteleasa usor, insa nu constant in aceeasi nota (perspectiva cititorului trebuie de multe ori schimbata din observator, ascultator, persoana care "lucreaza" exercitiile in mod activ, prieten al scriitoarei etc.). Fiind si prima carte a doamnei Anton, se poate observa dorinta de a fi pe plac cititorilor si intentia de a ajunge la cat mai multi si diversi oameni prin randurile scrise. Adresarea este cand la persoana II singular, cand la plural, cand la persoana I singular, fapt ce creeaza un pic de confuzie in mintea celui care citeste si confera un sentiment de usoara nesiguranta. Contrar titlului lucrarii, nu este clar mereu unde te afli citind aceasta carte, intr-un podcast, in cabinetul de terapie, daca intr-un moment de introspectie cu tine, intr-o lucrare de licenta sau la o prezentare despre viata/cariera autoarei (dupa parerea mea, aceste pasaje descriptive au fost prea dese si prea umplute de detalii care nu aduc plus valoarea dorita acestei lucrari). Organizarea cartii pe capitole este placuta si ii confera stabilitate si sugereaza un sentiment de siguranta, insa ultimele capitole nu pot sa zic ca au incununat acel inceput in forta si proaspat. Au fost destul de personale, mai putin organizate si mai putin direct raportate la cititor. La nivelul exercitiilor prezentate in carte acestea sunt utile si prevestesc un stil de lucru foarte calitativ si eficient al doamnei in cadrul terapiei din cabinet. Am apreciat structurarea lor si organizarea clara in pagina, dar si modul cum au fost puse in relatie cu exemplele din practica. Recomand cartea persoanelor care nu au mai luat contact cu terapia (si is doresc un sneak peak) sau care sunt la inceput de drum cu ea, deoarece aceasta face trimitere la alte lucrari, tehnici importante si utile in lucrul cu noi insine sau intr-un cabinet, prezinta o serie de exercitii accesibile si eficinte, este scrisa coerent d.p.d.v. logic si, cel mai important, nu vorbeste doar in clisee, fata de alte carti dedicate dezvoltarii personale. Recomand doamnei autor, pentru urmatoarele carti, sa aiba mai multa incredere in ea atunci cand isi asterne gandurile, sa nu mai incerce sa demonstreze citititorilor ca este persoana potrivita sa scrie o carte sau sa dirijeze demersurile terapeutice, pentru ca este deja, iar cititorii avizati vor sesiza imediat. Recomand sa pastreze acelasi stil organizat de a scrie si de a-si aranja ideile intr-o lucrare, insa sa fie atenta la includerea a prea multor chestiuni intr-un singur spatiu. Sper sa nu se opreasca la aceasta carte doamna Anton si sa ne mai bucure cu creatia ei.

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

15

Răspunde

Comentarii(2)

E

Elena Ciuca

Mă încântă faptul că cineva și-a dat silința să lase o recenzie atât de explicită. Mulțumim!

S

Silviu Stanciu

Alexandra Coman, critic literar și pishiatru de renume mondial...

V

Veronica Bakk

O carte usor de citit care te tine captivat de la inceput pana la sfarsit. Sunt oferite informatii usor de inteles de catre cei care nu avem cunostinte medicale. O carte care poate fi citita si de un adolescent si de un batran, daca suntem interesati sa fim sanatosi.

Recenzie pentru cartea Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Georgiana Murariu

O carte plină de sfaturi utile si învățături despre cum funcționează această bijuterie. Domnul profesor doctor este o enciclopedie

Recenzie pentru cartea Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Lidia Stanescu

Modest

Ma asteptam la mai mult, dar nu este. Nu merită cumpărată. Fața de cărțile medicilor străini care au făcut ani de cercetare si au ce spune, această cartemodest este departe de a te fascina.

Recenzie pentru cartea Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

0

Răspunde

Comentarii(1)

C

Camelia Livia Vlad

Atunci de ce ați dat 5 stele?....induceți in eroare..

B

Bogdan Pintilie

Foarte bună cartea. 👏👏👏

Recenzie pentru cartea Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

1

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

BestSeller
Nou
-8.3%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice, Sanatate

-9.1%
Tu eşti placebo

Tu eşti placebo

PRP: 64 Lei 58.15 Lei
-15%
BestSeller
-8.3%
Nou
-8.3%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei
BestSeller
-59.4%
Nou
-18.4%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-40.2%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
BestSeller
-10.9%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 49 Lei
Nou
-18.4%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-23.9%
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-34.9%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-25%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 45 Lei
-10%
Atomic Habits

Atomic Habits

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
BestSeller
-36.5%
-25%
Constelatiile familiale

Constelatiile familiale

PRP: 48 Lei 36 Lei

Cumparate impreuna cu Terapie 1 la 1 cu sinele tau + Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Nou
-21.8%
Pachet  Conștiință curată

Pachet Conștiință curată

PRP: 114.9 Lei 89.9 Lei
PRP: 118 Lei

79 Lei