Amy Shah

Sunt a naibii de obosita

PRP: 50 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
47.5 Lei

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Sunt a naibii de obosita

Dimensiune
145x205
Număr pagini
368
Editura
Paralela 45
Autor
Amy Shah
Anul publicării
2024
ISBN
9789734742196

Rezumat Sunt a naibii de obosita - Amy Shah

Sunt a' naibii de obosita. Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii

Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste "triada energetica".
 
Aceasta este formata din trei sisteme esentiale functionarii optime a organismului nostru: cel hormonal, cel digestiv si cel imunitar, atat de strans interconectate, incat destabilizarea unuia atrage dupa sine disfunctii ale celorlalte doua. Altfel spus, creeaza senzatia permanenta de oboseala si chiar de epuizare. Cum medicina conventionala nu are raspunsuri definitive la aceasta "criza energetica", dr. Amy Shah propune un plan de douasprezece saptamani de refacere si de mentinere a unui nivel de energie ridicat: Planul DCN (De Ce Naiba) .
 
Planul DCN este construit in jurul a trei elemente-cheie: ce sa mancam, cand sa mancam si cum sa reducem stresul, si este un program flexibil, adaptabil la conditii specifice (munca in schimburi, deplasari in interes de serviciu, menopauza etc.). Intr-un stil direct si adesea ireverentios, autoarea lamureste felul interconectat in care functioneaza cele trei sisteme mai sus mentionate, oferindu-i cititorului nu numai explicatii clare, ci si chestionare orientative (privind, de exemplu, dezechilibrele intestinale sau hormonale), discuta concepte mult vehiculate in social-media (precum "oboseala suprarenala") si propune un tip de post intermitent care sa ne restabileasca sanatatea intestinala si sa o armonizeze cu ceasul nostru intern (postul intermitent circadian). Volumul este completat de o minicarte de bucate, cu retete delicioase, si de o lista a analizelor pe care ar trebui sa le facem atunci cand suspectam ca suntem afectati de un dezechilibru hormonal.

Traducere din limba engleza de Ralu Contiu.
Detalii produs
Despre Amy Shah
Amy Shah
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Amy Shah inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Amy Shah se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Amy Shah. Fiecare carte scrisa de Amy Shah este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Amy Shah in categoria Amy Shah astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Sunt a naibii de obosita
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-5%
Sunt a naibii de obosita

Sunt a naibii de obosita

PRP: 50 Lei 47.5 Lei

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Sanatate, Carti de specialitate

Nou
-16.7%
Nou
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-36%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 31.92 Lei
BestSeller
-33.4%
-27.5%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Hardcover
-38.6%
BestSeller
-52.7%
Nou
-20%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Secretele imunității

Secretele imunității

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-16.7%
Autograf
-36.5%
Autograf
BestSeller
-52.7%
BestSeller
-51%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 28.9 Lei
BestSeller
-50.1%
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 49.9 Lei 24.9 Lei
BestSeller
-52.3%
-18.4%
Învinge dependența

Învinge dependența

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-27.5%
Arta de a eșua cu succes

Arta de a eșua cu succes

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-30.1%
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
PRP: 50 Lei

47.5 Lei