Mithu Storoni

StresAnti

PRP: 40 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
38 Lei

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații StresAnti

Dimensiune
130x200
Număr pagini
218
Editura
Creator
Autor
Mithu Storoni
Anul publicării
2021
ISBN
9786060293606

Rezumat StresAnti - Mithu Storoni

StresAnti. Solutii stiintifice pentru a-ti proteja creierul si corpul si pentru a deveni mai rezistent in fiecare zi


Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.


Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult? Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare? Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.


Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla. Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.


Analizand descoperirile stiintifice de ultima ora si oferind sfaturi clare si simple, StresAnti este ghidul utilizatorului pentru corp, minte si bunastare.


Intens cercetata si cuprinzatoare, StresANTI este plina de strategii fascinante pentru prevenirea stresului cronic. Sfatul sau este puternic si totusi simplu de implementat si promite beneficii extraordinare atat pentru bunastarea mentala, cat si pentru cea fizica. - Dan Buettner, National Geographic Fellow, autor Zonele albastre; New York Times bestseller


StresANTI este un ghid riguros cercetat care prezinta strategii de ultima ora pentru imbunatatirea rezistentei performantei mentale si concentrarii. Recomand. - Scott Barry Kaufman, dr. psiholog si co-autor al lucrarii Facut pentru creatie


Util si practic. Punand in practica sfaturile lui Storoni, viata ta va fi mult mai buna. - Kamal Ravikant autor de bestseller lubeste-te ca cum viata ta ar depinde de asta


Mithu Storoni este medic oftamolog in cadrul "Universitatii din Cambridge" si detine, de asemenea un doctorat in neurooftalmologie. A efectuat cercetari in neurooftalmologie si neurostiinte perceptuale la "Cambridge", Londra, si la "Harvard Medical School". Vorbeste mai multe limbi straine si este profesor de "hot yoga".

Detalii produs
Despre Mithu Storoni
Mithu Storoni
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Mithu Storoni inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Mithu Storoni se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Mithu Storoni. Fiecare carte scrisa de Mithu Storoni este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Mithu Storoni in categoria Mithu Storoni astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
StresAnti
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-5%
StresAnti

StresAnti

PRP: 40 Lei 38 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Meditatie si mindfulness

BestSeller
-20%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
Nou
-15.5%
BestSeller
-20%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-20%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-18.4%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-34.9%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-20%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-25%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 45 Lei
Nou
-18.4%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-27.5%
Hardcover
BestSeller
-51.2%
BestSeller
-25%
Adevărul ascuns în tine

Adevărul ascuns în tine

PRP: 59.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-18.4%
Misterul ultimelor clipe

Misterul ultimelor clipe

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-49.3%
Restart

Restart

PRP: 55 Lei 27.9 Lei
Hardcover
-40.8%
Marele panda si micul dragon

Marele panda si micul dragon

PRP: 59 Lei 34.9 Lei

Cumparate impreuna cu StresAnti

-10%
Mintea ascutita

Mintea ascutita

PRP: 59 Lei 53.1 Lei
-10.1%
Supermintea

Supermintea

PRP: 49 Lei 44.05 Lei
-10.1%
The food mood connection

The food mood connection

PRP: 69 Lei 62.05 Lei
PRP: 40 Lei

38 Lei