Ronald D. Siegel

Solutia mindfulness

Practici zilnice pentru probleme zilnice-ronald-d-siegel
PRP: 79.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
67.91 Lei

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Solutia mindfulness

Dimensiune
160x230
Număr pagini
376
Editura
Niculescu
Autor
Ronald D. Siegel
Anul publicării
2024
ISBN
9786063809750

Rezumat Solutia mindfulness - Ronald D. Siegel

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva - si poti culege beneficiile ei dovedite - fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi.

 

Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:

• Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi

• Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea

• Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata

• Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat

• Sa reduci obiceiurile nesanatoase

• Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia

• Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.

Detalii produs
Despre Ronald D. Siegel
Ronald D. Siegel
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Ronald D. Siegel inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Ronald D. Siegel se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Ronald D. Siegel. Fiecare carte scrisa de Ronald D. Siegel este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Ronald D. Siegel in categoria Ronald D. Siegel astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Solutia mindfulness
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-15%
Solutia mindfulness

Solutia mindfulness

PRP: 79.9 Lei 67.91 Lei
BestSeller
-30.1%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-27.5%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-51.2%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 23.9 Lei
BestSeller
-30.1%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-35%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 39 Lei
-66.3%
-40%
Zero limite

Zero limite

PRP: 39 Lei 23.4 Lei
Autograf
BestSeller
-30.1%
-35%
Teste IQ si de personalitate

Teste IQ si de personalitate

PRP: 22 Lei 14.3 Lei
-15%
Creierul fericit

Creierul fericit

PRP: 50 Lei 42.5 Lei
-25.1%
-22%
Manifestarea

Manifestarea

PRP: 34 Lei 26.52 Lei
-0%
Agenda - Retetele mele

Agenda - Retetele mele

PRP: 29.9 Lei 29.89 Lei
-15%
PRP: 79.9 Lei

67.91 Lei