Sanatatea creierului pe intelesul tuturor + Antidot pentru depresie

Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

Descoperă pas cu pas secretele unui creier sănătos și ale unei vieți echilibrate, ghidat de explicațiile și recomandările unui adevărat profesionist în neurochirurgie

Aici e cheia care mișcă această carte spre inima noastră. Profesorul Ciurea știe, a învățat din întreaga plăsmuire a vieții, cu bune și rele, cu biruințe și crâncene înfrângeri, că a fi om este fundamentul de lumină al oricărui specialist. Și că nu, nu poți fi un specialist mare dacă ești mic ca om, ca profesionist vocațional ori ca om al cotidianului.

Părintele Constantin Necula – Prodecan al Facultății de Teologie din Sibiu

O carte care îți răspunde la întrebări:

• Ce alimente ar trebui să consumăm pentru a sprijini performanțele intelectuale?
• Cât de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum și când ar trebui consumate?
• Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cât mai sănătos?
• Ce se întâmplă atunci când visăm, dormim sau suntem stresați?
• Ce putem face pentru a ne ajuta creierul să se odihnească?
• Cum recunoaștem depresia și epuizarea nervoasă și ce putem face pentru a ne regăsi echilibrul?
• Ce impact au gândurile pozitive și negative asupra sănătății creierului nostru?
• Ce este neuroplasticitatea și în ce măsură se regenerează celulele nervoase?

Această carte ne vorbește explicit despre natura noastră complicată și vremelnică, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase și tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care încearcă și reușește, nu de puține ori, să ne uluiască, este unul dintre cei mai înalți și înțelepțiți oameni de pe la noi, doctorul, profesorul și academicianul Vlad Ciurea.

 Horațiu Mălăele - Actor, regizor, artist grafic și scriitor

Aceasta carte este pentru tine dacă:

• Te simți obosit permanent sau te confrunți cu sindromul burnout și ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depăși această stare.
• Vrei să înveți să ai grijă de creierul tău pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer și Parkinson, sau de afecțiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.
• Îți dorești să performezi mai bine la locul de muncă fără să sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.
• Ești părinte și vrei să-i asiguri copilului tău mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasă a sistemului nervos.
• Ești interesat de un stil de viață sănătos și vrei să descoperi ce schimbări poți face pentru a-ți menține creierul într-o stare optimă.
• Ești pur și simplu curios și îți dorești să afli mai multe despre bijuteria care îți permite să te bucuri de viață.  

O descriere atotcuprinzătoare și în același timp pe înțelesul tuturor a celui mai important organ, organul suprem: creierul, venită din condeiul unuia dintre cei mai mari neurochirurgi contemporani; această carte unește lumea medicală de cea non-medicală precum unește corpul calos cele două emisfere - și dacă nu înțelegi asta atunci trebuie să citești această carte. Un must have în 2022!

Dr. Mihai Pautov – Medic Specialist Chirurgie Generală

Cine este Prof. Univ. Dr. Ciurea? 

• Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni în mai mult 50 de ani de activitate medicală.
• Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sănătate și al problemelor legate de alimentație.
• Este membru de onoare al Academiei Române, membru al Academiei de Științe Medicale, membru al Academiei Oamenilor de Știință din România.
• Este fondatorul Departamentului de Cercetare în Neuroștiințe al Spitalului Clinic Bagdasar-Arseni.
• Este profesor universitar de neurochirurgie la UMF Carol Davila.

S.O.S. Creierul tău are nevoie de ajutor

Alimentație nesănătoasă. Poluare. Stres. Ritmul nebun al vieții poate provoca degradarea celulelor nervoase și a vieții noastre.

Urmând sfaturile accesibile ale Profesorului Ciurea, vei învăța să îți formezi obiceiuri sănătoase pentru a preveni instalarea epuizării nervoase, a depresiei sau a unor boli degenerative, precum Alzheimer. 

Alege o viață echilibrată și o carte plină de recomandări de ținut minte.

Antidot pentru depresie

Această carte este pentru tine dacă...

• Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și fiecare zi pare o corvoadă
• Ești pasionat de psihologie și neuroștiință și vrei să afli impactul spiritualității asupra creierului uman.
• Faci față tot mai greu provocărilor zilnice
• Îți controlezi cu dificultate emoțiile, mai ales emoțiile negative
• Anxietatea nejustificată și teama te împiedică să-ți urmezi visurile
• Cauți inspirație pentru a-ți dezvolta latura spirituală.
• Te simți deconectat de lume și simți că viața nu decurge așa cum ar trebui
• Nu reușești să vezi frumusețea vieții și să te bucuri de lucrurile mici

Această carte te va învăța...

• Să fii mai perseverent, mai optimist și să te ferești de traume, dependențe și depresie.
• Să îți dezvolți empatia și să îți îmbunătățești capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin și alinare. 
• Să îți regăsești puterea, iubirea de sine și iubirea pentru ceilalți.
• Să îți vindeci rănile și să depășești durerea pentru a trece într-o nouă etapă plină de bucurie și alinare.
• Să descoperi un sens în tot ceea ce ți se întâmplă, chiar și în experiențele, la o primă vedere, negative. 
• Să îți dezvolți latura spirituală pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ. 

O incursiune surprinzătoare în neuroștiința spiritualității

Dr. Miller întrețese rezultatele cercetărilor sale științifice și propria sa călătorie spre trezirea spirituală pentru a crea o carte care demonstrează că oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viață spirituală și că, datorită acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fața depresiei.

Concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearcă să găsească răspunsuri pentru marile întrebări ale vieții, Antidot pentru depresie îmbină cercetarea științifică de ultimă generație (investigații RMN, studii genetice, studii epidemiologice și multe altele) cu poveștile unor pacienți cu vârste și destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumină o știință surprinzătoare a spiritualității și a ne învăța cum o putem aplica în viața noastră pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist și revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plină de concluzii surprinzătoare și sfaturi practice, care stârnește dezbateri și te ajută să îți construiești o viață plină de sens.

Recenzii

„Ce carte incredibilă! Dr. Miller folosește metode științifice pentru a demonstra că spiritualitatea (înțeleasă în sens larg, nu în sensul de credință religioasă) este unul dintre cei mai puternici factori de protecție împotriva depresiei. ” – Brandon Goodmurphy, Goodreads

„Mi s-a părut o carte optimistă, ușor de citit, un amestec în care știința, experiențele personale și recomandările care te pun pe gânduri se află într-un echilibru perfect.” – D. I. Raphael, Amazon Reviews

„O dovadă științifică a faptului că, de fapt, creierul reflectă caracterul spiritual al ființei noastre. O lucrare fascinantă. Faptul că autoare împărtășește atât de mult din viața sa personală oferă o putere aparte cărții.” - Gregory Stebbins, Amazon Reviews

„ Antidot pentru depresie nu este doar o analiză din perspectivă clinică a unor date medicale. Dimpotrivă, abordarea multi-senzorială a Lisei Miller este o narațiune plină de emoție și uimire. Ea întrețese povești din viața sa personală și povești din viața pacienților cu care a lucrat, fapt care îi face scrierile ușor de abordat și extrem de plăcute la citire.”- Jon Ogden, Amazon Reviews

„Foarte rar mi s-a întâmplat să găsesc un profesionist capabil să creeze o poveste folosind propriile sale experiențe clinice, dar și descoperiri atestate de alte cercetări științifice. Dr. Miller clarifică ce înseamnă, de fapt, spiritualitatea, explicând în ce constă, cum o poți măsura și cum o poți cultiva.” – Fred Ilfeld, Amazon Reviews

„Și cercetarea din spatele cărții și modul în care este totul povestit sunt impresionante. Subiectul abordat de autoare este de-a dreptul fascinant. Cartea încercă să explice neurobiologia din spatele psihologiei lui Jung și a filosofiei lui Joseph Campbell.”– Jed, Goodreads Reviews

„Cercetările de ultimă generație realizate de Dr. Miller anunță o nouă revoluție în lumea sănătății și a stării de bine. Antidot pentru depresie investighează alegerile pe care le putem face atunci când ne confruntăm cu provocări sau obstacole și este o mărturie și o celebrare a puterii interioare.” – Dr. Deepak Chopra, autorul bestsellerului New York Times Supercreierul.