Pachet Transformarea incepe din mintea ta

REZUMAT – REDEFINEȘTE FERICIREA - Cy Wakeman

Când nu găsești niciun motiv de fericire, schimbă perspectiva.

Suntem făcuți sa fim fericiți. Și totuși, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne răpesc 2.5 ore de fericire în fiecare zi.

Acasă și la locul de muncă, ne irosim energia emoțională cu nemulțumiri mărunte, în loc să privim imaginea în ansamblu și să analizăm sistemul de convingeri care ne face să luăm decizii impulsive.

Cy Wakeman, un cercetător în domeniul rezoluției conflictelor la locul de muncă, care a lucrat cu organizații precum Google, Facebook, Uber și NASA, ne învață cum să acceptăm ceea ce nu putem schimba, cum să renunțăm la resentimente și să alegem să trăim fericiți într-o lume imperfectă.

În ciuda circumstanțelor schimbătoare, ea ne dovedește că ne putem crea o viață mai simplă, dezvoltându-ne flexibilitatea mentală pentru a face față mai ușor haosului de zi cu zi.

Cartea te va ajuta să:

·        Îți redefinești libertatea și fericirea

·        Îți dezvolți reziliența în fața experiențelor nefericite și îți conservi energia pentru lucrurile care contează cu adevărat, folosindu-te de exemple și practici concrete

·        Evoluezi atât pe plan personal, cât și profesional, fără să fii traumatizat la sfârșitul acestui proces de schimbare

·        Înveți să-ți simți emoțiile și să asculți de ele, trăind doar în prezent, fără temeri asociate trecutului sau viitorului

Fragment

 „Nu trebuie să-ți amâni fericirea până ce obții slujba perfectă, găsești partenerul perfect, îți construiești casa visurilor tale. Nu-i nevoie ca toate stelele să se alinieze. Fericirea este zumzetul neîncetat al stării de mulțumire, veșnic prezent, așteptând doar ca tu să te liniștești suficient ca să-l auzi. Fericirea este acel recipient robust, suficient de mare pentru ca în el să încapă contradicțiile, confuzia și vulnerabilitatea, până când găsești din nou dragostea pentru viață.”

Recenzii



 „Îmi place că această carte nu respectă modelul tradițional al cărților de dezvoltare personală. Wakeman este mult mai viscerală, mult mai sinceră, și aceștia sunt exact oamenii pe care i-aș asculta. Cei care admit că au greșit în mod repetat, că au fost loviți de viață și au reușit să se ridice din noroi și să pășească mai departe mai puternici și mai siguri pe ei. Cartea ei a fost o carte impresionantă și ușor de citit.” – Adriana

„Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutăți - de la cele două divorțuri la creșterea de una singură a patru băieți (sau chiar opt, dacă numărăm și copii vitregi), pierderea locuinței și dificultățile în afaceri. Mulți oameni ar ține aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. Ea reprezintă un adevărat model de viață.” - Elizabeth

„Cartea te învață cum să vezi viața diferit pentru a-ți spori fericirea zilnică. Cy Wakeman - mamă, proprietar de afaceri - te sfătuiește să renunți la fixația pe care o ai asupra trecutului și viitorului și să te concentrezi pe prezent. Autoarea ne împărtășește în același timp practici utile și povești reale de la alții care învață să fie fericiți în viața lor dezordonată. Cartea mi s-a părut incredibil de utilă în propriile mele eforturi de a trăi o viață mai împlinită, cu recunoștință înainte de orice alt sentiment" - Literary Redhead

Rezumat The Greatness Mindset - Lewis Howes

Orice ai face în viață, adoptarea mindsetului potrivit este cel mai important ingredient pentru îndeplinirea visurilor tale. Lewis Howes îți oferă instrumentele practice care te vor ajuta să atingi măreția. - Dr. Joe Dispenza

„Mă bucur că Lewis și-a făcut timp să documenteze acest framework pentru a-i ajuta și pe alții să se elibereze de îndoiala de sine și să trăiască o viață mai împlinită, mai bogată.” - Jay Shetty

„Lewis are abilitatea de a împărtăși adevăruri dificile într-un mod profund încurajator. Recomand cu căldură această carte tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească viața.” – Gabrielle Bernstein

Ești îndeajuns de bun să devii tot ceea ce îți dorești.

Simți că trăiești o viață autentică? Îți asumi propriul drum fără teamă sau te ferești din fața provocărilor? Autorul de bestsellere New York Times Lewis Howes îți arată cum să lași în urmă teama de eșec, teama de succes și îndoiala de sine pentru a-ți urma misiunea cu sens și a-ți construi o viață împlinită

Prin intermediul unor povești dureroase desprinse din propria viață, al strategiilor învățate de la experți și al exercițiilor practice, Lewis îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a-ți transforma viața și identitatea.

Descoperă o carte care te ajută să-ți definești viziunea pentru viitor și să acționezi în fiecare zi pentru a-ți atinge obiectivele.

Această carte este pentru tine dacă...

·        Simți că ai nevoie de o schimbare, însă nu ai o viziune clară pentru viitorul tău.

·        Știi cum ți-ai dori să arate viața ta, însă nu știi care sunt pașii pe care ar trebui să-i urmezi.

·        Nu ai încredere în forțele tale, nu crezi că ești suficient de bun pentru a trăi viața pe care ți-o dorești de fapt.

·        Ai gânduri negative și te autosabotezi atunci când încerci să îți urmezi visurile.

·        Te temi de eșec.

Această carte te va învăța:

·        Să-ți identifici și să-ți depășești temerile care împiedică să-ți atingi obiectivele.

·        Să-ți construiești o misiune cu sens în acord cu valorile și dorințele tale.

·        Să nu mai permiți îndoielii de sine să-ți ucigă visurile.

·        Să nu te mai temi de eșec, dar nici de succes.

·        Să înveți să-ți controlezi gândurile și să pui capăt autosabotajului.

·        Să îți valorifici deplin potențialul și să ai un impact pozitiv asupra celor din jur.

·        Să îți rescrii povestea astfel încât să îți poți construi viitorul pe care îl dorești.

BONUS: Ghid cu exerciții în format pdf

Lasă în urmă fricile și îndoiala de sine și descoperă-ți misiunea cu sens cu ajutorul exercițiilor suplimentare din acest ghid practic creat de Lewis Howes pentru toți cei care își doresc să-și schimbe viața și mentalitatea.

Exercițiu cu exercițiu, vei descoperi că ești îndeajuns de bun pentru a-ți construi viața la care visezi.