Pachet Supravietuirea creierului

Cartea este ravasitoare. Este clar ca Universul l-a ales pe dl. Costin sa ne ghideze pe toti dupa chinul prin care a trecut! L-am vazut in multe podcasturi...eu am doi mentori, unul este dumnealui. Dupa un an de tehnici simple(spun acum) am reusit sa fiu bine in urma unui diagnostic urat. Multumesc foarte mult ca mi-ati influentat viata in bine!!! Am intentia sa ajung la Veruvis pt o scanare...e o dorinta care sigur se va implini!! Asa este si asa sa fie!! Multumesc cu recunostinta!!!

Am învățat strategii simple de îmbunătățire a focusului și mi-a plăcut mult abordarea pozitivă a autorului față de schimbările mentale și emoționale. Singurul aspect care a lipsit, în opinia mea, a fost o secțiune mai detaliată despre tehnici avansate pentru gestionarea stresului, însă informațiile oferite sunt extrem de valoroase.

Mi-au plăcut exercițiile pentru creșterea creativității și a capacității de concentrare, care m-au ajutat să devin mai organizat și mai eficient. O recomand tuturor celor care vor să își descopere superputerile!

Am simțit că această carte a fost un impuls uriaș pentru dezvoltarea mea personală și profesională. Mulțumesc!

Recomand❤️ îți dă sentimentul că îți poți modela viitorul cu adevărat, dacă îți înțelegi creierul și îți folosești această „superputere” în avantajul tău.

M-a ajutat să înțeleg importanța construirii unor obiceiuri constructive și să mă eliberez de tipare mentale negative. Este o carte inspirațională și plină de informații valoroase

Am găsit multe tehnici utile pentru îmbunătățirea focusului și pentru a-mi folosi energia mentală mai eficient. Deși cartea mi-a acoperit nevoia de a învăța cum să fiu mai concentrat și să am o atitudine pozitivă, mi-aș fi dorit mai multe exemple practice din viața de zi cu zi.

Această carte m-a făcut să conștientizez puterea pe care o avem fiecare în noi, dar și să învăț cum să-mi creez obiceiuri sănătoase care să mă susțină în toate aspectele vieții. Un ghid excelent pentru autocunoaștere și dezvoltare personală!

Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult a fost că oferă soluții concrete, nu doar teorii, și că m-a ajutat să îmi regăsesc claritatea în momente de stres. Cartea mi-a acoperit nevoia de a găsi modalități de a reduce anxietatea și de a fi mai prezent în viața de zi cu zi, dar cred că ar fi putut aduce mai multă profunzime în ceea ce privește explicarea legăturilor între minte și corp.

M-a impresionat abordarea despre neuroplasticitate și cum ne putem remodela mintea chiar și la vârste mai înaintate. Mi-a acoperit nevoia de a înțelege mai bine procesul de învățare și cum să mă auto-motivez, însă mi-aș fi dorit să fie ceva mai detaliată în partea despre creșterea creativității.

Cartea m-a ajutat să privesc autocontrolul și concentrarea dintr-o perspectivă mai practică, iar exercițiile propuse au fost ușor de aplicat. Totuși, aș fi apreciat câteva studii de caz mai detaliate și mai multe exemple despre cum putem depăși obiceiurile nesănătoase.

Michael Easter mi-a oferit nu doar o explicație științifică a comportamentului meu, ci și strategii practice pentru a învăța să mă opresc din comportamentele impulsive, cum ar fi verificarea constantă a telefonului sau consumul excesiv de zahăr.

M-a atras perspectiva unică a autorului de a explica psihologia din spatele comportamentelor noastre autodistructive

Am simțit că această carte mi-a acoperit nevoia de a înțelege mai bine de ce am tendința de a repeta obiceiuri nocive, cum ar fi scrolling-ul nesfârșit pe rețelele sociale. Mi-a oferit instrumente practice pentru a deveni mai conștient de capcanele moderne și pentru a pune capăt unor comportamente care mă țineau în loc.

”Când creierul lucrează împotriva ta” este o explorare captivantă a experienței umane într-o lume marcată de lipsuri, abundență și lupta constantă dintre cele două. Povestirea captivantă a lui Easter, susținută de perspectivele sale și de sfaturile oferite, ajută cititorii să înțeleagă mai profund propriile lor minți. Dacă ești intrigat de misterele rețelelor sociale, de psihologia luării deciziilor și de căutarea fericirii, este o lectură obligatorie care merită un loc de cinste pe raftul tău. Recomand cu căldură .

Ceea ce face cu adevărat cartea ”Când creierul lucrează împotriva ta” să strălucească este caracterul său practic, prin strategii aplicabile pentru a face față provocărilor prezentate de orientarea înspre lipsuri. De la cultivarea mindfulness-ului la amânarea gratificării, construirea rezilienței și cultivarea recunoștinței, Easter oferă un set de instrumente pentru cititorii care doresc să navigheze în lumea modernă cu o mentalitate mai clară.

Am savurat această carte. Bine scrisă și ușor de urmărit, indiferent dacă ești cititor de ocazie sau șoarece de bibliotecă. Aștept cu nerăbdare să traduceți și The Comfort Crisis, scrisă tot de el.

"Cand creierul lucreaza impotriva ta” de Michael Easter este o carte care abordează aspectele psihologice și evolutive ale poftelor și dorințelor noastre de mai mult, explorând modul în care societatea modernă și tehnologia au influențat aceste tendințe. Cartea sugerează că poftele noastre sunt adânc înrădăcinate în istoria evoluției provenind dintr-o perioadă în care insuficiența era o amenințare constantă și căutarea resurselor era esențială pentru supraviețuire.

Această carte descrie neuroștiința dependenței într-un limbaj accesibil tuturor. Când creierul lucrează împotriva ta prezintă o teorie pe cât de validă, pe atât de fascinantă.

Cartea lui Michael Easter "Când creierul lucrează împotriva tai" este o lucrare profund cercetată despre motivele pentru care facem ceea ce facem: de ce mâncăm toată punga de chipsuri? Pentru că s-ar putea să nu mai primim alta. Oare muncim prea mult? Bem în exces? Consumăm droguri și alcool în exces? Suntem programați să ne supraimersăm în substanțe și activități care poate, doar poate, ar putea deveni mai greu accesibile data viitoare. Această dorință este exploatată de către persoanele și afacerilecare vor să ne vândă mai mult și mai mult — sau să ne facă dependenți de orice exces sau viciu din care pot scoate bani.

O carte de non-ficțiune care explorează de ce-ulul din spatele dorinței noastre de a obține mai mult, chiar și atunci când avem ceea ce vrem din abundență belșug. De-a dreptul fascinantă!