Dr. Alex GeorgeDr. Charles FayDr. Daniel G. Amen

Pachet Crestem copii echilibrati

PRP: 159.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
99.9 Lei

De la tensiunea dintre colegi și stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online și tulburări de anxietate, viața copiilor și a adolescenților este o călătorie plină de emoții intense, cu suișuri și coborâșuri neașteptate.


În pachetul „Creștem copii echilibrați” găsești tehnici bazate pe neuroștiință, experiențe reale de parenting, dar și modalități prin care copilul tău își poate construe încrederea și curajul de a înfrunta lumea. Vei descoperi cum să transformi provocările zilnice în momente de creștere, să gestionezi anxietatea și să construiești relații autentice bazate pe iubire și respect reciproc.

De la tensiunea dintre colegi și stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online și tulburări de anxietate, viața copiilor și a adolescenților este o călătorie plină de emoții intense, cu suișuri și coborâșuri neașteptate.


În pachetul „Creștem copii echilibrați” găsești tehnici bazate pe neuroștiință, experiențe reale de parenting, dar și modalități prin care copilul tău își poate construe încrederea și curajul de a înfrunta lumea. Vei descoperi cum să transformi provocările zilnice în momente de creștere, să gestionezi anxietatea și să construiești relații autentice bazate pe iubire și respect reciproc.

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Sănătatea emoțională a copilului de azi

Dimensiune
145x205
Număr pagini
224
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Alex George
Anul publicării
2024
Liste
Biblioteca lui Morar
Traducator
Mihaela Apetrei
Titlul original
A Better Day
ISBN
9786303051895
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Crestem copii echilibrati - Dr. Charles Fay, Dr. Alex George, Dr. Daniel G. Amen

Cum să crești copii puternici mental - Dr. Daniel G Amen, Psih. dr. Charles Fay


Ghidul părinților determinați să crească oameni uimitori.


Într-o perioadă în care mulți copii și adolescenți se confruntă cu dificultăți, părinții sunt în căutarea unor soluții pentru a-și crește copiii sănătoși din punct de vedere mental și pregătiți să înfrunte obstacolele vieții. În sfârșit, ajutorul bazat pe dovezi este acum disponibil pentru acei părinți care, deși își dau toată silința și își doresc să ofere tot ce e mai bun copiilor lor, au sentimentul că nu reușesc să facă față provocărilor zilnice, simțindu-se adesea copleșiți.

Dr. Daniel Amen, autor de bestsellere New York Times și neuropsihiatru, alături de Dr. Charles Fay, psiholog pentru copii, îți dezvăluie ceea ce lipsește din majoritatea cărților de parenting: abordarea simultană a creierului și minții copilului (și ale părinților), pentru a crește tineri puternici mental. Această combinație eficientă oferă soluții care funcționează, chiar și în momente grele.


În această carte revoluționară, în care neuroștiința întâlnește iubirea și rațiunea, părinții vor găsi instrumente concrete și utile pentru a ajuta copiii de toate vârstele să depășească probleme comportamentale precum rebeliunea, crizele de furie și conflictele de putere, ajutându-i astfel să devină responsabili, încrezători, amabili și rezilienți.

 

Recenzii:


„Atunci când doi pionieri în domeniul științei creierului și al psihologiei parentingului se implică în rezolvarea celor mai mari provocări cu care se confruntă copiii din ziua de azi, rezultatul este un ghid dinamic și bazat pe cercetări științifice, care răspunde unei cereri frecvent auzite printre părinți: „Mi-aș dori să existe un manual pentru copii!” Ei bine, acum aveți unul deosebit – o hartă clară pentru a-i ajuta pe copii să își construiască o viață mai bună și o relație mai sănătoasă cu voi!” - Phillip C. „Dr. Phil” McGraw, PH.D.


„Este un ghid complet care oferă părinților strategii clare și aplicabile pentru a crește copii rezilienți într-o lume tot mai complexă. Fiecare capitol este plin de sfaturi utile, iar întreaga carte reflectă o filosofie profundă despre ce au nevoie copiii și familiile noastre în această eră.” - Michael Gurian, fondatorul Gurian Institute și autor al bestsellerelor The Wonder of Boys și The Wonder of Girls


„Ca dovadă a eficienței sale, patru generații din familia mea au efectuat scanări SPECT ale creierului, iar utilizarea acestor informații din carte a adus schimbări pozitive semnificative în relațiile noastre de familie, de-a lungul generațiilor!” Dr. Earl R. Henslin, Psy.D., B.C.E.T.S., diplomat American Academy of Traumatic Stress și autor al cărții This Is Your Brain on Joy


„S-ar putea să te întrebi: „Unde era această carte când eram copil?” până când îți vei da seama cu bucurie că nu doar că poți aplica aceste idei pentru a-i ajuta pe copiii tăi să prospere, dar și pe tine însuți.” - Dr. Darria Long, autor național bestseller al cărții Mom Hacks


„Pentru a o face mai practică, autorii includ la sfârșitul fiecărui capitol o listă concisă de pași de acțiune. Această carte profundă m-a atins la nivel emoțional, inspirându-mă să mă dedic mai mult în a deveni un tată mai conștient și mai eficient.” - Larry Kerby, MBA, speaker, pasionat de parenting și life coach


„Sunt bunică acum și mi-aș fi dorit să am această carte atunci când îmi creșteam fiica. Dacă ai foarte puțin timp să citești o carte, începe cu ultimul capitol – acolo găsești 130 de strategii pentru a începe. Totuși, această carte este ceea ce aș numi o „lectură ușoară”, oferind numeroase exemple de conversații și recomandări de limbaj pentru a te ghida în rezolvarea multor probleme comune de parenting.” - Valeria D.

 


Sanatatea emotionala a copilului de azi - Dr. Alex George


Câștigătoarea British Book Awards 2023 – cărți pentru copii, categoria non-ficțiune

 

Cartea care rezolvă problemele pe care copilul tău nu ți le spune.

 

De la tensiunea dintre colegi și stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online și tulburări de anxietate, viața copiilor și a adolescenților este o călătorie plină de emoții intense, cu suișuri și coborâșuri neașteptate.

 

Ei au nevoie de susținere și îndrumare blândă pentru a face față presiunii pe care societatea modernă o pune asupra lor.

 

De aceea, Dr. Alex George, Ambasador pentru Sănătatea Mintală a Tinerilor, a adunat în această carte un set de instrumente și practici utile care le arată micilor cititori cum să aibă grijă de starea lor psihologică și emoțională, așa cum au grijă și de sănătatea corpului lor.

Folosind un limbaj accesibil, presărat cu umor datorită ilustrațiilor memorabile, el le prezintă tinerilor modalități prin care își pot dezvolta reziliența mentală și emoțională, dar și încrederea în puterea lor de a îndepărta norii negri oricând aceștia încep să se adune deasupra lor.

Indiferent de circumstanțe, folosind lecțiile învățate din carte, ei pot transforma orice zi într-o zi mai bună.

 

RECENZII

 

Ușor de citit și de urmărit!

 

„O carte genială. Este defalcată în paragrafe mici care sunt ușor de citit și de urmărit. Informațiile din carte pot fi aplicate la toate vârstele, atât preadolescenților și adolescenților, cât și copiilor mai mici. Chiar m-a ajutat să gândesc pozitiv și să înțeleg mai bine etapele firești de dezvoltare ale copilului meu. Cu siguranță o voi reciti.” – Mary

 

O carte care face copiii să se deschidă emoțional și să ceară ajutorul

 

„Ca mama, bunică și angajat care lucrează cu tinerii, știu cât de important este ca aceștia să simtă că nu sunt singuri cu gândurile și grijile lor. Având pe umeri presiunea școlii, a rețelelor sociale, a prieteniilor, a vieții familiale, a identității, copiii se simt copleșiți și se închid în ei înșiși. Cartea aceasta este ideală pentru a ajuta cititorii să înțeleagă cum să facă față avalanșei de emoții și să dea sens lucrurilor într-un mod ușor și rațional. Un „must have” pentru orice școlar, membru al familiei sau pentru oameni care lucrează cu tinerii.” – Sophie

 

O carte foarte bine scrisă, cu ilustrații minunate care o fac atractivă pentru copii

 

„Foarte bine scrisă! Cartea tratează un subiect destul de serios într-un mod care îl face să pară mai puțin descurajant pentru publicul tânăr, fiind susținut de niște ilustrații minunate. Volumul acoperă diverse subiecte de actualitate, inclusiv depresia, anxietatea, stresul datorat examenelor școlare, relațiile, aparențele înșelătoare ale rețelelor sociale, dar și modul în care acestea ne distorsionează viziunea asupra realității.” – Jodie C

 

Cartea care ajută copiii ce adorm greu din cauza îngrijorărilor firești ale vârstei

 

„Am cumpărat-o pentru fiul meu de 9 ani care întâmpină dificultăți cu somnul în această etapa a vieții, neputând să adoarmă din cauza gândurilor în avalanșă pe care le are și a furtunii emoționale prin care trece. Citim împreună câte un capitol în fiecare seară, iar asta îl ajută să se deschidă și să vorbească, simțind că cineva îl înțelege.” – Cristina E.

 


Ghid practic pentru sanatatea emotionala a copilului - Dr. Alex George


Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului este conceput pentru a oferi copiilor și adolescenților un spațiu sigur în care să își exprime emoțiile, să se elibereze de griji și să își descopere potențialul. Prin activități captivante, precum exercițiul „Vacanță pentru mintea ta”, tehnici de respirație, momente creative și reflecții asupra lucrurilor bune, copiii vor învăța să gestioneze mai bine provocările și să se concentreze pe aspectele pozitive ale vieții.

Acest jurnal practic le va deveni un prieten de nădejde atât în momentele bune, cât și în cele dificile, oferindu-le micilor cititori sprijinul necesar pentru a-și dezvolta stima de sine și reziliența mintală. Cu pagini de jurnal al recunoștinței, afirmații pozitive, tehnici de terapie prin râs și monitorizarea obiceiurilor sănătoase, jurnalul îi învață pe copii cum să își construiască o minte echilibrată și să îndepărteze norii de furtună oricând aceștia încep să apară în sufletul lor.

 

Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului le oferă copiilor ocazia să exploreze, să se exprime și să aibă grijă de sănătatea lor emoțională, în fiecare zi!

 

Rezenzii

 

Un instrument indispensabil pentru dezvoltarea emoțională a copiilor

 

„Nu mă așteptam ca acest jurnal să aibă un impact atât de mare asupra fetiței mele. Îi place să deseneze și să scrie despre lucrurile pentru care este recunoscătoare. De când l-am cumpărat, a devenit mai optimistă și are mai multă încredere în ea. Este un instrument foarte bine gândit!” – Alexandra S.

 

Transformă rutina zilnică într-un moment de conectare și recunoștință

 

„Acest jurnal a devenit un obicei zilnic pentru familia noastră. Copiii îl folosesc pentru a-și organiza emoțiile și pentru a-și exprima grijile într-un mod pozitiv. A fost o adevărată schimbare pentru noi și a adus mai multă liniște în fiecare seară. Îl recomand cu toată inima!” – Mihai P.

 

Exerciții care ajută cu adevărat la gestionarea anxietății copiilor

 

„Îl recomand tuturor părinților care doresc să îi ajute pe copii să își gestioneze anxietatea și să devină mai rezilienți. Exercițiile sunt distractive, iar tehnicile de respirație chiar funcționează!” – Cristina V.

 

Ajutor esențial pentru a depăși momentele dificile

 

„Este o resursă de neprețuit pentru orice părinte care dorește să contribuie la bunăstarea emoțională a copilului său.” – Gabriela L.

Fragment din carte

„Citești o carte diferită de toate celelalte, una care îmbină 40 de ani de cercetări despre cum să construiești creiere sănătoase cu 40 de ani de strategii psihologice pentru a avea grijă de tine însuți în timp ce crești copii care înțeleg un adevăr fără echivoc: calitatea vieții lor – și a vieții altor persoane – va depinde de calitatea deciziilor lor. Și nu trebuie să fie ceva dificil.

Vei învăța că secretul unui parenting de succes constă în îmbinarea dintre neuroștiință și psihologia practică sau, așa cum îi spunem noi, neuropsihologia practică. Doar atunci când abordezi atât creierul, cât și mintea copilului tău (și pe ale tale) poți să crești copii și tineri adulți puternici mental.


• Dezvolți o atitudine centrată pe creier față de tine și de copiii tăi

• Ai așteptări realiste în funcție de stadiul de dezvoltare al copilului tău

• Stabilești obiective clare pentru tine ca părinte și pentru copilul tău

• Adopți un stil de parenting care să favorizeze un proces mai bun de luare a deciziilor la copiii tăi

• Promovezi conexiunea și relația cu copilul tău

• Stabilești reguli și limite clare și ușor de pus în aplicare în familie

• Înveți cum să permiți copiilor tăi să facă greșeli și să gestioneze consecințe rezonabile

• Gândești clar și logic și îţi ajuți copilul să procedeze la fel de la o vârstă fragedă

• Întărești comportamentul pozitiv al copilului tău

• Crești copii curajoși, care nu cedează în fața obstacolelor

• Încetezi să te mai învinovățești pentru că nu ești un părinte perfect

• Oferi consecințe clare și lipsite de emoție atunci când comportamentul copilului tău este deplasat

• Îți faci copilul să asculte de prima dată când spui ceva (da, de prima dată!)

• Alegi cele mai bune alimente și suplimente pentru a susține creierul copilului tău (și pe al tău), mintea și corpul acestuia

• Îți ajuți copilul să învețe cum să-și cultive propria fericire

• Schimbi perspectiva asupra subperformanței, astfel încât copilul tău să-și poată atinge potențialul

• Îți împiedici copilul să aibă probleme cu tehnologia

• Știi ce ai de făcut atunci când apar probleme de sănătate mintală/sănătate a creierului” – Cum să crești copii puternici mental”

 

„Dacă, de exemplu, cineva ne face zile fripte la școală – lucru cunoscut și sub numele de bullying –, consecința poate fi știrbirea încrederii de sine. Chiar dacă doar ne ia peste picior, nu-i OK și situația poate afecta și alte zone din viața noastră, lăsându-ne un sentiment de singurătate și chiar de inutilitate și lipsă de valoare. Câteodată s-ar putea chiar să pierdem din vedere faptul că suntem victimele bullyingului și să ne învinovățim tot pe noi că ne simțim abătuți, în loc să spunem ce avem de spus și să punem capăt situației. Există tot felul de motive pentru care trăim cu sentimente greu de dus, fără a ști ce se află în spatele lor. Învățând, aici, cum să vorbim despre ele, avem o șansă bună de a face conexiunile respective și apoi de a combate cauza.” – Dr Alex George

 

„Salut! Eu sunt Alex George, medic și ambasador al Sănătății Mintale a Tinerilor în Marea Britanie. În copilărie eram recunoscut drept campion la îngrijorare. Însă, în cele din urmă, am găsit niște căi de a-mi gestiona grijile și de a-mi păstra mintea într-o stare bună. Explic felul în care am făcut aceste lucruri în prima mea carte pentru copii, intitulată Sănătatea emoțională a copilului de azi. Însă, uneori, avem nevoie și de un loc unde să putem lua o pauză, să ne creștem încrederea și să așternem în scris lucruri care poate ne-au făcut să ne simțim anxioși sau triști.

Și aici intervine jurnalul acesta.

 

Acest jurnal este pentru TINE! Este interactiv, ceea ce înseamnă că poți să-ți scoți pixurile și creioanele, să mâzgălești pe unde vrei, să-i îndoi colțurile – fă orice vrei să faci – încercând, în același timp, și niște activități minunate. Vreau să-l faci să fie al tău!”Dr Alex George

Detalii produse
Despre Dr. Charles Fay
Dr. Charles Fay
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Charles Fay inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Charles Fay se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Charles Fay. Fiecare carte scrisa de Dr. Charles Fay este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Charles Fay in categoria Dr. Charles Fay astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Alex George
Dr. Alex George
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Alex George inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Alex George se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Alex George. Fiecare carte scrisa de Dr. Alex George este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Alex George in categoria Dr. Alex George astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Daniel G. Amen
Dr. Daniel G. Amen
Biografie
Dr. Amen este un expert în sănătatea creierului cu dublă certificare și autorul a 12 bestsellere New York Times. În urmă cu 34 de ani, Dr. Amen a fondat Clinicile Amen, lanțul de clinici private cu una dintre cele mai mari rate de succes recunoscute în tratarea problemelor psihice complexe. Astăzi, Clinicile Amen dispun de cea mai mare bază de date din lume de tomografii funcționale ale creierului, însumând peste 170 000 de tomografii efectuate pe pacienți din 121 de țări. Dr. Amen este cercetătorul principal în cel mai mare studiu de imagistică cerebrală și de reabilitare a jucătorilor de fotbal profesioniști din lume. Cercetările sale nu numai că au demonstrat grade ridicate de leziuni cerebrale la jucători, ci au arătat și posibilitatea unei recuperări semnificative pentru mulți dintre ei cu ajutorul principiilor care stau la baza muncii sale.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.96

27 recenzii

5 stele

26

4 stele

1

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


E

Elena G.

Această carte nu se adresează doar părinților! Educatorii, învățătorii și oricine interacționează cu copiii pot beneficia de pe urma informațiilor oferite. Înțelegând cum funcționează creierul unui copil, poți sprijini mai bine bunăstarea lor mentală și emoțională.

Recenzie pentru cartea Cum să crești copii puternici mental

0

Răspunde

Comentarii(0)

V

Vlad T.

Această carte combină neuroștiința și strategiile practice de parenting. Nu îți spune ce să faci, îți explică ce se află în spatele tuturor celor spuse, oferindu-ți o înțelegere mai profundă a modului în care se dezvoltă creierul unui copil și ce poți face pentru a-l întări mental.

Recenzie pentru cartea Cum să crești copii puternici mental

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreea P.

Cartea este uimitoare! Este ușor de citit și scris cu compasiune, se vede că autorii sunt persoane care chiar țin la ceea ce fac și la oamenii pe care doresc să-i ajute. Cartea oferă exemple despre cum să devii un părinte mai bun prin înțelegerea creierului și psihologiei.

Recenzie pentru cartea Cum să crești copii puternici mental

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mirela Anton

Această carte le va permite copiilor și părinților să se deschidă unii în fața celorlalți sau să exploreze sentimentele într-un mod care să faciliteze discuțiile.

Recenzie pentru cartea Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului

0

Răspunde

Comentarii(0)

E

Elena Vasilescu

Această carte a fost de mare ajutor pentru fiica mea, care suferă de anxietate și depresie. Poate să citească în ritmul propriu, iar cartea este bine scrisă.

Recenzie pentru cartea Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Claudia Popa

Perfectă pentru copii și adolescenții tineri. O lectură ușoară cu ilustrații drăguțe. Chiar dacă nu ești la vârsta potrivită, e o reamintire utilă dacă lucrezi cu copii sau adolescenți.

Recenzie pentru cartea Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreea Flavia

5

Apreciem modul în care autorul încurajează copiii să-și exploreze și să-și exprime emoțiile în mod liber și sănătos. Am parcurs-o împreună cu fetița și ne-au plăcut ilustrațiile. Cuprinde sfaturi foarte bune și atinge subiectul încrederii în sine, lucru care îi ajută și susține mult pe cei mici. Recomand!

Recenzie pentru cartea Sănătatea emoțională a copilului de azi

1

Răspunde

Comentarii(0)

S

Simona Vica Diaconu

Ilustrațiile chiar sunt foarte drăguțe pentru cei mici, le captivează atenția. Exemplele la fel mi se par foarte bune cu aplicabilitate. Subiectele sunt pe înțelesul celor mici și văd că fata mea e curioasă la fiecare pagină din carte.

Recenzie pentru cartea Sănătatea emoțională a copilului de azi

0

Răspunde

Comentarii(0)

V

Valeria Rațiu

Fetiței mele i-au plăcut foarte mult ilustrațiile vii din carte. Mă roagă să îi dau cartea de fiecare dată când avem timp liber. Sunt multe teme importante prezentate de autor. Mulțumim!

Recenzie pentru cartea Sănătatea emoțională a copilului de azi

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

BestSeller
-33.4%
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-36%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 31.92 Lei
Nou
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-16.7%
-27.5%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-33.4%
Hardcover
-38.6%
Nou
-20%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-52.7%
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-16.7%
Nou
-18.4%
Secretele imunității

Secretele imunității

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Învinge dependența

Învinge dependența

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-52.3%
BestSeller
-51%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 28.9 Lei
-30.1%
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
Autograf
-38.6%
-27.5%
Arta de a eșua cu succes

Arta de a eșua cu succes

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-50.1%
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 49.9 Lei 24.9 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Crestem copii echilibrati

Hardcover
BestSeller
-30.1%
Nou
-38.9%
Nou
-16.7%
Nou
-19.1%
Hardcover
-45.1%
Nou
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-70.1%
Marea carte a micului explorator

Marea carte a micului explorator

PRP: 49.9 Lei 14.9 Lei
-70.1%
Autograf
Nou
-33.4%
Limba engleza
-15%
All About Love : New Visions : 1

All About Love : New Visions : 1

PRP: 81.85 Lei 69.57 Lei
-71.7%
PRP: 159.9 Lei

99.9 Lei