Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
---|---|---|---|
Efectul DOSE | 11% | 43.15 | 4.75 |
Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor | 11% | 44.95 | 4.95 |
Creierul susține inima, iar inima dă forță creierului.
Această conexiune profundă, adesea ignorată, este cheia sănătății noastre pe termen lung. Pachetul „Efectul DOSE” și „Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor” îți arată cum aceste două organe vitale comunică, se influențează reciproc și îți determină energia, echilibrul emoțional și longevitatea. Împreună, aceste cărți devin un ghid indispensabil pentru oricine vrea să înțeleagă adevărul despre sănătate: nu există minte sănătoasă fără o inimă puternică și nu există inimă sănătoasă fără o minte echilibrată.
Creierul susține inima, iar inima dă forță creierului.
Această conexiune profundă, adesea ignorată, este cheia sănătății noastre pe termen lung. Pachetul „Efectul DOSE” și „Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor” îți arată cum aceste două organe vitale comunică, se influențează reciproc și îți determină energia, echilibrul emoțional și longevitatea. Împreună, aceste cărți devin un ghid indispensabil pentru oricine vrea să înțeleagă adevărul despre sănătate: nu există minte sănătoasă fără o inimă puternică și nu există inimă sănătoasă fără o minte echilibrată.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-3 zile lucrătoare

Ridicare din Easybox
1-3 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Efectul DOSE
Rezumat Pachet Creierul sustine inima - Tj Power, Dr. Ștefan Busnatu
Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor
Un ghid esențial pentru o inimă rezistentă, în epoca în care infarctul nu mai ține cont de vârstă.
Bătăile inimii sunt primul mesager al vieții și, totodată, ultimul ei ecou. În funcție de alegerile pe care le facem, inima poate deveni cel mai de nădejde aliat al longevității sau cel mai sensibil indicator al sănătății generale fragile. Și, deși medicina modernă dispune de instrumente complexe pentru tratarea bolilor cardiovasculare, prevenția rămâne cel mai puternic tratament.
Dr. Ștefan Busnatu – cunoscut în mediul online ca Dr. Heart –, medic primar cardiolog și vizionar al cardiologiei preventive, cu o experiență acumulată în peste 15 ani de practică medicală, îți oferă sfaturi simple și aplicabile imediat, care întăresc rezistența inimii înainte ca ea să ajungă în pericol.
De la schimbări în alimentație accesibile – precum diete cardioprotectoare și alimente „prietenoase” cu inima – până la obiceiuri zilnice care mențin arterele tinere și flexibile, această carte îți propune un program clar și ușor de urmat, sprijinit pe cei patru piloni ai unei inimi sănătoase: nutriție, mișcare, echilibru emoțional și odihnă.
Lucrarea de față nu este doar un manual de prevenție, ci și un îndrumar care îți amintește, zi de zi, că inima merită toată atenția. Învățând să o protejezi, nu câștigi doar ani în plus, ci ani mai buni, în care te bucuri de energie, claritate și liniște. Din grijă pentru inima ta, Dr. Heart îți oferă cel mai valoros dar: libertatea de a-ți construi viitorul pe fundația unei inimi puternice.
Efectul DOSE
Lumea agitată de astăzi ne face pe mulți dintre noi să trăim extreme emoționale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vieții moderne și de conectarea constantă la lumea digitală.
În cartea Efectul DOSE, neurocercetătorul TJ Power îți arată cum poți reseta și echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta să duci o viață mai echilibrată, mai sănătoasă și mai productivă.
Abordarea practică a lui Power și soluțiile sale directe te vor ghida într-o călătorie clară și plină de acțiune, menită să îți activeze patru compuși esențiali pentru starea ta de bine:
DOPAMINA – oferă motivație și claritate mentală
OXITOCINA – întărește legăturile cu ceilalți și crește încrederea
SEROTONINA – reglează dispoziția și energia
ENDORFINELE – reduc stresul și aduc bucurie reală
Prin înțelegerea și echilibrarea acestor patru surse interioare, îți poți regăsi ritmul, echilibrul și bucuria de a trăi – nu prin schimbări radicale, ci prin pași mici, ancorați în știință, claritate și simplitate.
Această carte este pentru tine dacă:
- Cauți o explicație logică pentru stările tale de anxietate sau depresie.
- Vrei să nu te mai simți lipsit de motivație și extrem de obosit.
- Îți dorești să fii mai prezent, nu atât de ancorat în lumea digitală.
- Vrei să înțelegi care sunt alimentele ce îți vor stimula producția naturală de serotonină.
- Plănuiești să-ți construiești o rutină bazată pe obiceiuri cu efect imediat asupra sănătății tale.
Această carte te va ajuta să:
- Să îți reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple și naturale.
- Îți începi ziua cu motivație și claritate, printr-o rutină matinală care îți va energiza mintea și corpul.
- Să reduci folosirea telefonului mobil și a altor distrageri nocive pentru creier.
- Îți reduci anxietatea și stresul prin strategii care calmează sistemul nervos.
- Obții mai multă energie și concentrare, prin activarea endorfinelor și serotoninei
Recenzii:
„Un ghid echilibrat și bine gândit, cu o abordare moderată față de tehnologie. Power recomandă modificări de bun-simț în locul unor schimbări radicale, practice și accesibile oricui. Pentru cei care caută o carte orientată spre acțiune pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală, aceasta este alegerea potrivită.” — Publishers Weekly
„Această carte te va ajuta să găsești mai multă motivație, să creezi conexiuni mai profunde, să-ți umpli corpul de energie și să-ți liniștești mintea.” — Jay Shetty, autorul bestsellerului Gândește ca un călugăr
„Un ghid excepțional pentru a înțelege și optimiza chimia creierului. Power face neuroștiința accesibilă și captivantă printr-o carte revoluționară.” — Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului Poate ar fi bine să discuți cu cineva
„Am reușit să mă «despart» în sfârșit de telefon și să-mi formez obiceiuri noi, mai ales dimineața, când primul lucru pe care îl făceam era să deschis aplicațiile de socializare. Cred că e o carte pe care toată lumea ar trebui să o citească, deoarece ne reducem capacitatea cerebrală din cauza expunerii constante la tehnologie” — Cheryl
„Am mai auzit de dopamină, serotonină, oxitocină și endorfine, dar niciodată nu am știut concret ce fac pentru creierul meu și cum le pot activa. Autorul a scris o carte minunată și extrem de clar explicată, care m-a ajutat să-mi înțeleg creierul și stările mai bine.” — Simon
„Modul în care TJ explică conceptele de «stare de flux», «respirație de rezonanță» și «efectul DOSE» are potențialul de a schimba viețile oamenilor, așa cum mi l-a schimbat și mie. Nu prin teorii complicate, ci prin simplitate și claritate.” — Lore

Efectul DOSE
- Dimensiune 140x200
- Număr pagini 312
- Editura Bookzone
- Autor TJ Power
- Anul publicării 2025
- Traducator Andreea Lutic
- Format Paperback
- Titlul original The DOSE Effect
- ISBN 9786303054360
- Scor Bestseller
Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 368
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Ștefan Busnatu
- Anul publicării 2025
- Format Paperback
- ISBN 9786303054216
- Scor Bestseller

Poti gasi toate cartile scrie de catre Tj Power in categoria Tj Power astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.

Florentina Topor
Altceva!
Imi place! Pot spune ca mi-a schimbat stilul de viata aceasta carte! Recomand!
Recenzie pentru cartea Efectul DOSE0
Răspunde
Comentarii(0)
Ionela Andrei
Fii DOSE
Am citit recent „Efectul DOSE” de TJ Power și mi-a schimbat felul în care privesc oamenii. 😍 Ne întâlnim zilnic cu zeci de fețe, dar cât de des ne gândim ce le lipsește cu adevărat? Cat de des suntem cu adevărat atenți și conectați cu cei din jur? Poate nu somn…poate nu bani, poate doar… 🌟un pic de dopamină, sentimentul că merg înainte cu sens, nu doar că bifează taskuri. 🌟puțină oxitocină, o conexiune reală, nu un emoji trimis în grabă. 🌟serotonină, siguranța că sunt văzuți, apreciați, că viața lor contează. 🌟endorfine, o pauză , un râs. De multe ori uităm că o vorbă bună, o prezență sinceră sau o îmbrățișare pot deveni chimie pură pentru sufletul altuia. Adevărul simplu? Fiecare dintre noi poate fi doza de care altcineva are nevoie. Fii atent, fii cald, fii DOSE 🙂
Recenzie pentru cartea Efectul DOSE2
Răspunde
Comentarii(0)
Adrian Isaic
O lectura foarte usoara, practica si directa. Cartea mi-a fost livrata in termenul mentionat, am ales livrarea prin easybox si am primi si un dragut semn de carte cadou de la bookzone.
Recenzie pentru cartea Efectul DOSE0
Răspunde
Comentarii(0)
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
5
3 recenzii
5 stele
3
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0