Pachet Copilul obosit de azi, adultul epuizat de maine

Viata e prea scurta sa fii mereu obosit

Într-o lume care glorifică rezistența și minimalizează epuizarea, lucrarea de față are o valoarea rară: oprește zgomotul și aduce claritate. Îți oferă limbajul și reperele de care ai nevoie ca să înțelegi ce ți se întâmplă, să pui întrebările corecte și să începi să te recuperezi conștient. Este o carte care nu te lasă singur cu oboseala, ci îți arată cum să ieși din ea, pas cu pas.

„Această carte nu trebuie să îți lipsească, pentru că va veni un moment în care vei avea nevoie de ea.

Nu există soluții magice și nici pilule-minune pentru oboseală. De cele mai multe ori, vei fi singur cu ea. Iar primul pas nu este tratamentul, ci conștientizarea. Oboseala cronică și ceața mintală îi afectează tot mai des nu doar pe cei trecuți de 40 de ani, ci și pe oameni mult prea tineri pentru a fi epuizați. Nu este doar o problemă medicală, ci și un simptom al felului în care trăim.

Cartea explică de unde vine oboseala, ce poate ascunde și cum îți poate sabota corpul și mintea cu mult înainte să o conștientizezi. Vei înțelege și când oboseala are cauze medicale reale și cum să cauți ajutor fără să te pierzi într-un maraton de investigații inutile.

Nu este un manual de medicină, ci un manifest al omului obosit, scris într-un stil narativ, cu secțiuni scurte, clare, înlănțuite logic, care nu te obosesc și mai mult. Este o carte despre recuperare, sens și reconectare.

Dacă o citești înseamnă că ai făcut deja primul pas spre sănătate.”

– Dr. Răzvan Vintilescu

Recenzii:

„Rar întâlnești un doctor care să lege atât de bine teoria medicală de realitatea din viața de zi cu zi. ” — Mihai P., antreprenor

„Îl urmăresc de ceva timp și apreciez rigoarea cu care vorbește despre sănătate. Se simte experiența clinică și respectul pentru știință.” — Elena D., farmacist

„Un medic care explică pe înțelesul tuturor, fără să simplifice excesiv. Informație solidă, clar structurată și mereu ancorată în studii.” — Andreea M., manager

„Pentru prima dată am înțeles ce se întâmplă în corpul meu.” - Ioana S., inginer

„Ce apreciez la Dr. Vintilescu este că nu vorbește ca să convingă. Vorbește ca să explice. Îți spune ce știe medicina, ce nu știe încă și unde există doar ipoteze. Pentru cineva obișnuit să filtreze informația, asta contează enorm.” - Silvia P., profesor

„Se simte că informațiile vin din cabinet, nu dintr-o prezentare teoretică. Exemplele sunt reale, situațiile sunt recognoscibile, iar explicațiile au legătură directă cu ce trăiesc oamenii zi de zi.” - Emil T., vânzător comercial

O generație în pericol

Într-o lume în care tehnologia a devenit o parte indispensabilă a vieții cotidiene, ceva crucial s-a pierdut. În cartea O generație în pericol, Jonathan Haidt, dezvăluie cum „marea reconfigurare” a copilăriei, determinată de expunerea constantă la tehnologie și de schimbările sociale profunde, a condus la o criză de sănătate mentală fără precedent în rândul tinerilor. Ratele depresiei, anxietății, autovătămării și suicidului au crescut dramatic, dublându-se în multe cazuri. De ce?

Copilăria bazată pe joacă liberă a fost înlocuită treptat de utilizarea exagerată a tehnologiei, afectând profund dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Cartea oferă sfaturi bine documentate pentru părinți, profesori și comunitate, provocându-te să reconsideri în profunzime modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Haidt propune strategii clare și accesibile pentru a restabili echilibrul dintre lumea virtuală și cea reală, oferind un ghid esențial și o resursă valoroasă pentru părinții care vor să protejeze sănătatea mentală a copiilor într-o lume tot mai digitalizată.

„Am terminat cartea cu un val de tristețe amestecat cu indignare. Am simțit și o tristețe profundă față de ceea ce am făcut (și continuăm să facem) ca societate în detrimentul copiilor. Mi-e teamă că într-o zi ne vom uita în urmă, îngroziți de ceea ce le-am luat și cu ce am înlocuit acel lucru. Gândul acesta îmi dă o stare de greață.” – Katherine M.

 „Probabil că este cea mai serioasă și mai înspăimântătoare carte pe care am citit-o în ultimii ani. Deja am luat măsuri ca să limitez accesul băiețelului meu la orice tip de tehnologie - simțeam că ceva este în neregula când exagerează cu ecranele, dar cartea asta m-a convins că e o problemă cât se poate de gravă.” – Cosmin N.

„Cuvinte care îngheață inima oricărui părinte... datorită lui Jonathan Haidt, putem înțelege cu adevărat amploarea tragediei. O carte lucidă, memorabilă și mobilizatoare." —Meghan

„Rezultatul a ani de cercetare despre cum smartphone-urile și rețelele sociale afectează nervii și sufletele tinerilor. Este nu doar o carte rezonabilă, ci absolut necesară." —Jessica Winter, New Yorker

„Haidt arată cum schimbarea atenției copiilor de la lumea fizică la cea virtuală a fost catastrofală." —Michelle Goldberg, The New York Times

„Convingătoare, ușor de citit și extrem de tulburătoare." —Lucy Denyer, Telegraph (UK)

„O lectură provocatoare și urgentă despre de ce atât de mulți copii se confruntă cu probleme și cum putem îndrepta situația. Jonathan Haidt afirmă că trecerea de la copilăria bazată pe joacă la cea bazată pe telefoane afectează grav sănătatea mintală și dezvoltarea socială." — Adam Grant, autor Hidden Potential și Think Again

O generație uimitoare

BESTSELLER #1 NEW YORK TIMES 

Desemnată „Cea mai bună carte a anului” de School Library Journal

Inspirat de fenomenul global O generație în pericol, acest ghid oferă copiilor și preadolescenților strategia completă pentru o viață captivantă, care nu este deturnată de un smartphone.

Bestsellerul lui Jonathan Haidt, O generație în pericol, a declanșat o conversație mondială despre impactul devastator al rețelelor sociale asupra dezvoltării tinerilor, mobilizând milioane de părinți și lideri. Acum, Haidt face echipă cu Catherine Price pentru a se adresa direct sursei: copiilor.

Obiectivul este clar: să ofere adolescenților și preadolescenților instrumentele necesare pentru a alege o viață dominată de libertate, nu de ecrane.

Indiferent dacă tânărul cititor deține deja un smartphone sau conturi de social media, O generaţie uimitoare este un ghid care pune pe masă date surprinzătoare, un roman grafic integrat, provocări interactive și ‒ ceea ce este crucial ‒ secretele pe care liderii din tehnologie le vor ascunse de publicul tânăr. Mărturiile reale ale tinerilor adulți, care regretă accesul prematur la tehnologie, validează necesitatea evitării acelorași greșeli.

Acesta este un manual practic pentru construirea unui sine autentic, încrezător și aventuros. Miza depășește simpla înlăturare a etichetei de „generație în pericol”. Scopul real este activarea unei generații uimitoare.

Recenzii:

★★★★★„Un scenariu anti-ceartă pentru limite mai calme și mai puține lupte de putere în familie.” — Oprah Daily

★★★★★„O lectură esențială. Va inspira decizii echilibrate într-o lume concepută să promoveze impulsivitatea.” — Kirkus Reviews

★★★★★„Un memento distractiv că viața offline poate fi la fel de interesantă, dacă nu chiar mai tare, decât lumea digitală.” — School Library Journal (Best Books of the Year)

★★★★★„Cartea aceasta nu le spune doar ce să NU facă. Îi învață cum să devină cea mai autentică, încrezătoare și aventuroasă versiune a lor.” — Penguin Random House