Oameni care stau in cerc. Terapia de grup

Pentru cine am scris această carte?

Pentru toți cei care se tem că nu au curaj fără să știe că au… Pentru cei cărora le este rușine și nu au aflat ce frumoși sunt… Pentru cei care se simt neputincioși și nu știu cât de multe pot face și au și făcut deja…

Pentru cei care se înfurie și nu știu de câtă blândețe au dat deja dovadă… Pentru cei care se simt vinovați și nu știu cât de multe lucruri fac bine…

Și pentru colegii mei care își doresc să susțină grupuri de terapie – e mare nevoie de oameni ca voi, cu cât mai mulți, cu atât mai bine! -- IULIA CRUȚ

Terapie de grup – înspăimântător, nu-i așa? • Ca la alcoolicii anonimi? • Idei preconcepute legate de terapia de grup • Dacă te temi de grupul de terapie • Terapie individuală și terapie de grup • Ce fel de grupuri există, ce ți se potrivește? • Poveștile celorlalți sunt și poveștile noastre. Nevoi similare, emoții comune • Factori terapeutici • Cum decurge o ședință de terapie de grup? • Regulile grupului • Conflictul în grupul de terapie • Mecanismele de apărare • Secretele și rușinea în grupul de terapie • De ce e bun plânsul? • Cui i se potrivește un grup de terapie, în care grup e un om potrivit? • Ieșirea din grup, încheierea terapiei, încheierea grupului de terapie • Grupurile pentru copii • Constelații

Cei peste 40 de ani în care m-am implicat în psihoterapia individuală și de grup m-au convins că este cea mai eficientă formă de psihoterapie atunci când ne confruntăm cu durerile trecutului și încercăm să trăim pe deplin în prezent. În ciuda entuziasmului meu, mulți clienți au fost reticenți sau au refuzat să se alăture grupurilor de terapie.

Această reticență se manifestă în special în România, unde de aproape 20 de ani conduc grupuri de psihoterapie, formare și supervizare. Au trecut 35 de ani de la prăbușirea comunismului, dar pagubele produse de regim au fost extrem de traumatizante, având un impact asupra societății, familiilor și relațiilor de toate tipurile. Aceste traume încă trebuie să fie lucrate, iar experiența și convingerea mea este că grupurile de psihoterapie și suport sigure sunt deosebit de utile în abordarea traumei generaționale cauzate de istoria traumatizantă a României.

Mi-aș fi dorit să le pot oferi clienților reticenți scurta și frumoasa introducere a Iuliei în psihoterapia de grup, pentru a le liniști și a le rezolva îngrijorările. -- DAVE SPENCELEY, Formator și Supervizor în Analiza Tranzacțională, TSTA

Dacă până acum ați aflat de terapia de grup doar de prin filme, acolo unde și-au făcut loc grupurile de tipul Alcoolicii Anonimi și, mai recent, grupurile de Constelații Familiale, probabil că primul gând care v-a trecut prin minte a fost acela că terapia de grup este o modalitate de a economisi resursele. Avem un terapeut și o grămadă de personaje interesante, dar, de cele mai multe ori, totul se desfășoară mai la marginea societății, prin zone dezavantajate. Nu toți merg cu nașul la psihiatru! Probabil că și economia de resurse are rostul ei, dar cel mai important lucru este faptul că suntem ființe sociale, cablate să se sprijine una pe alta în momentele dificile.

Dependențele de tot felul sunt momente dificil de depășit. Comportamentele imprimate prin educație, moștenite de la părinți, sunt și ele dificil de schimbat. Motiv pentru care sprijinul reciproc al celor care trec prin așa ceva adaugă un plus de valoare terapiei. Suntem obișnuiți să nu-l lăsăm pe ultimul din grup pradă lupilor, ne strângem în jurul lui și îl apărăm. Uneori chiar de el însuși! Iar cel mai bun ajutor, pe lângă acela oferit de specialist, este cel venit de la cineva care trece, la rândul lui, prin așa ceva și care, dacă pentru el nu vede soluții, dacă în cazul lui nu acceptă slăbiciunea, pentru omul din fața lui poate fi de mare ajutor.

Este necesară o analiză accesibilă potențialilor clienți, care să demitizeze acolo unde este cazul, care să încurajeze acolo unde este nevoie, care să informeze în mod sincer și obiectiv. O analiză făcută de cineva care a participat la grupurile de terapie având de-a lungul timpului ambele calități, aceea de participant, dar și aceea de terapeut. O analiză a cuiva care, în practica de zi cu zi, se concentrează pe tehnică, nu pe marketing. -- Vlad T. Popescu