Jon Kabat-Zinn

Mindfulness zi de zi

PRP: 54 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Mindfulness zi de zi 11% 41.35 4.55
45.9 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Mindfulness zi de zi

Dimensiune
130x200
Număr pagini
272
Editura
Herald
Autor
Jon Kabat-Zinn
Anul publicării
2024
ISBN
9786303361130

Rezumat Mindfulness zi de zi - Jon Kabat-Zinn

Mindfulness zi de zi. Oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja

Mindfulness zi de zi
reprezinta o introducere accesibila si practica in meditatia mindfulness si modul in care poate fi aplicata in viata de zi cu zi. Kabat-Zinn impartaseste experiente personale si explica cum meditatia poate fi folosita pentru a trai in prezent si a experimenta fiecare moment cu mai multa claritate si constienta.
 
Volumul exploreaza diversele tehnici de meditatie mindfulness, de la meditatia respiratiei la scanarea corporala si meditatia asupra sunetului, oferind sfaturi pentru a cultiva compasiunea si intelegerea de sine si pentru a face fata stresului si suferintei. Cartea cuprinde exemple si ilustratii care fac meditatia mindfulness accesibila tuturor. Este o resursa valoroasa pentru cei care sunt noi in practica meditatiei mindfulness dar si pentru cei care cauta sa aprofundeze practica.
 
Mindfulness este considerata inima meditatiei budiste. Dar esenta sa este universala si aduce un profund beneficiu practic pentru toata lumea. Jon Kabat-Zinn, Ph.D., profesor emerit de medicina la Universitatea din Massachusetts, schiteaza o cale simpla pentru cultivarea atentiei in vietile noastre si pentru a ne trezi la frumusetea si posibilitatile unice ale momentului prezent. 
 
Cu totii ne traim prea usor vietile, ca si cum am uita pentru o clipa ca suntem aici - unde suntem deja - si ca suntem implicati in ceea ce suntem deja implicati, in actiunile noastre pe care le intreprindem. In fiecare moment ne regasim la rascrucea lui aici si acum... Pentru a ne permite noua insine sa fim cu adevarat in contact cu locul in care ne aflam deja si cu situatia in care ne aflam deja, indiferent care sunt acestea, trebuie sa "punem pe pauza" experienta noastra un timp indeajuns de lung pentru a-i permite momentului prezent sa ne patrunda, suficient de lung incat sa putem simti cu adevarat momentul prezent, sa-l vedem in deplinatatea sa, sa fim constienti de el si, prin urmare, sa ajungem sa-l cunoastem si sa-l intelegem mai bine. Numai atunci vom putea accepta adevarul acestui moment al vietii noastre, vom putea invata din el si vom continua sa mergem mai departe.

Nimeni altcineva nu poate realiza trezirea in locul nostru, desi, uneori, familia si prietenii nostri incearca cu disperare sa ajunga la noi, pentru a ne ajuta sa vedem mai clar, sau pentru a ne face sa iesim din propria noastra orbire. Dar, in cele din urma, trezirea este ceva ce fiecare dintre noi o poate face doar pentru sine. Pentru ca, in definitiv, oriunde voi va duceti, acolo voi va aflati deja. E chiar viata voastra cea care isi urmeaza cursul. - Jon Kabat-Zinn

Traducere din limba engleza de Marilena Constantinescu.
Detalii produs
Despre Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Jon Kabat-Zinn inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Jon Kabat-Zinn se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Jon Kabat-Zinn. Fiecare carte scrisa de Jon Kabat-Zinn este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Jon Kabat-Zinn in categoria Jon Kabat-Zinn astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-20.1%
Mindfulness pentru toţi

Mindfulness pentru toţi

PRP: 38.06 Lei 30.4 Lei
-15%
Mindfulness pentru parinti

Mindfulness pentru parinti

PRP: 51 Lei 43.35 Lei
-15%
Mindfulness zi de zi

Mindfulness zi de zi

PRP: 54 Lei 45.9 Lei
-20.1%
Trezirea spirituala

Trezirea spirituala

PRP: 40.17 Lei 32.1 Lei
-15%
Mindfulness zi de zi

Mindfulness zi de zi

PRP: 54 Lei 45.9 Lei
-22%
Mindfulness pentru vindecare

Mindfulness pentru vindecare

PRP: 38.06 Lei 29.7 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Meditatie si mindfulness

Hardcover
Nou
BestSeller
-14.3%
Plante tămăduitoare

Plante tămăduitoare

PRP: 69.9 Lei 59.9 Lei

Cumparate impreuna cu Mindfulness zi de zi

Hardcover
Nou
-16.7%
Confidence.

Confidence.

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-30.1%
-19%
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 57.9 Lei 46.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-38.3%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 54.9 Lei 33.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-27.3%
Nou
-16.7%
Ghidul creierului echilibrat

Ghidul creierului echilibrat

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
-18.4%
Vizualizarea este cheia

Vizualizarea este cheia

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-35.4%
BestSeller
-32.8%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 54.9 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-27.6%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 57.9 Lei 41.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-33.4%
-15.9%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 62.9 Lei 52.9 Lei
-19%
Corpul tău îți vorbește

Corpul tău îți vorbește

PRP: 57.9 Lei 46.9 Lei
Nou
-19%
Un moment de liniște

Un moment de liniște

PRP: 57.9 Lei 46.9 Lei
-27.6%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 57.9 Lei 41.9 Lei
Nou
-18.4%
Sinele tău ascuns

Sinele tău ascuns

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-32.8%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 54.9 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-20.1%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 63.43 Lei 50.7 Lei
BestSeller
-27.6%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 57.9 Lei 41.9 Lei
BestSeller
-24.6%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 52.9 Lei 39.9 Lei