Lara Hocheister

Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

PRP: 32 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
16 Lei

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


Adauga in cos

Adaugă în coș

Livrare în România

1-2 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-2 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

Format
140x200
Număr pagini
144
Editura
For You
Autor
Lara Hocheister
Anul publicării
2022
ISBN
9786066394574

Rezumat Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.


Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:


  • Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.
  • Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.
  • Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!


„Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.

Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. 

Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. 

Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheister

Detalii produs
  • Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi
  • Format 140x200
  • Număr pagini 144
  • Editura For You
  • Autor Lara Hocheister
  • Anul publicării 2022
  • ISBN 9786066394574
  • Scor Bestseller
    #156 în categoria Dezvoltare personala
    #584 în categoria Carti
Despre Lara Hocheister
Lara Hocheister
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Lara Hocheister inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Lara Hocheister se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Lara Hocheister. Fiecare carte scrisa de Lara Hocheister este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Lara Hocheister in categoria Lara Hocheister astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei

49 Lei

Împăcarea cu tine însuți

Împăcarea cu tine însuți

PRP: 59 Lei

29.5 Lei

Povestea ta a început demult

Povestea ta a început demult

PRP: 49 Lei

33.9 Lei

Cartea familiei

Cartea familiei

PRP: 49 Lei

24.5 Lei

Corpul nu uita

Corpul nu uita

PRP: 37 Lei

18.5 Lei

Cuvinte care schimba minti

Cuvinte care schimba minti

PRP: 25 Lei

12.5 Lei

Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei

30 Lei

Arta manipularii

Arta manipularii

PRP: 39.9 Lei

19.95 Lei

Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei

24.5 Lei

Dialogul Speranței

Dialogul Speranței

PRP: 49 Lei

24.5 Lei

Arta sexualității

Arta sexualității

PRP: 47.9 Lei

23.95 Lei

Mama, povesteste-mi despre tine!

Mama, povesteste-mi despre tine!

PRP: 59 Lei

29.5 Lei

Antidot pentru depresie

Antidot pentru depresie

PRP: 49 Lei

24.5 Lei

PRP: 32 Lei

16 Lei