Lara Hocheister

Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

PRP: 32 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi 5% 17.71 0.89
18.6 Lei
4

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


4

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

Dimensiune
140x200
Număr pagini
144
Editura
For You
Autor
Lara Hocheister
Anul publicării
2022
ISBN
9786066394574

Rezumat Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.


Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:


  • Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.
  • Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.
  • Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!


„Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.

Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. 

Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. 

Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheister

Detalii produs
  • Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi
  • Dimensiune 140x200
  • Număr pagini 144
  • Editura For You
  • Autor Lara Hocheister
  • Anul publicării 2022
  • ISBN 9786066394574
  • Scor Bestseller
    #988 în categoria Dezvoltare personala
    #3062 în categoria Carti
Despre Lara Hocheister
Lara Hocheister
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Lara Hocheister inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Lara Hocheister se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Lara Hocheister. Fiecare carte scrisa de Lara Hocheister este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Lara Hocheister in categoria Lara Hocheister astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

Hardcover
BestSeller
-32.9%
Nou
-20.2%
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 55 Lei 43.9 Lei
BestSeller
-32.9%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-18.4%
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-32.9%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-18.4%
Următoarea conversație

Următoarea conversație

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-41.7%
Nou
-27.5%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-32.9%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-27.5%
BestSeller
-16.7%
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-38.4%
Nou
-16.7%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-40.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
BestSeller
-41.8%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 32 Lei
BestSeller
-41.9%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 29 Lei
BestSeller
-40.1%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
BestSeller
-62.9%
Împăcarea cu tine însuți

Împăcarea cu tine însuți

PRP: 59 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-30.1%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei

Cumparate impreuna cu Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

-20%
Meditația totală

Meditația totală

PRP: 42 Lei 33.6 Lei
-20%
Nou
-30.1%
Meditație

Meditație

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
-15.4%
Flux. Psihologia fericirii

Flux. Psihologia fericirii

PRP: 59 Lei 49.9 Lei
-10.1%
Zidul

Zidul

PRP: 47 Lei 42.25 Lei
-47.1%
-20%
Meditația nu este ce crezi

Meditația nu este ce crezi

PRP: 38 Lei 30.4 Lei
BestSeller
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-27.5%
Învinge dependența

Învinge dependența

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
-27.5%
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-32.9%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-27.5%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 55 Lei 39.9 Lei