Lara Hocheister

Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

PRP: 32 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi 5% 17.71 0.89
18.6 Lei
4

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


4

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!


Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

Dimensiune
140x200
Număr pagini
144
Editura
For You
Autor
Lara Hocheister
Anul publicării
2022
ISBN
9786066394574

Rezumat Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.


Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:


  • Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.
  • Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.
  • Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!


„Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.

Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. 

Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. 

Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheister

Detalii produs
  • Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi
  • Dimensiune 140x200
  • Număr pagini 144
  • Editura For You
  • Autor Lara Hocheister
  • Anul publicării 2022
  • ISBN 9786066394574
  • Scor Bestseller
    #933 în categoria Dezvoltare personala
    #2826 în categoria Carti
Despre Lara Hocheister
Lara Hocheister
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Lara Hocheister inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Lara Hocheister se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Lara Hocheister. Fiecare carte scrisa de Lara Hocheister este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Lara Hocheister in categoria Lara Hocheister astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

Hardcover
Nou
BestSeller
-32.9%
Nou
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-38.4%
BestSeller
-27.5%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
BestSeller
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

59.9 Lei
BestSeller
-32.9%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-36.5%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
Nou
-16.7%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-32.1%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 33.9 Lei
-32.9%
Nutrivor

Nutrivor

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-30.1%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-32.9%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Castigator Gala Bookzone
BestSeller
-33.4%
Totul începe cu o mamă

Totul începe cu o mamă

PRP: 59.9 Lei 39.9 Lei
-34.7%
Cartea bunei înțelegeri

Cartea bunei înțelegeri

PRP: 55 Lei 35.9 Lei
BestSeller
-39%
Fără țipete

Fără țipete

PRP: 49 Lei 29.9 Lei
BestSeller
-62.9%
Împăcarea cu tine însuți

Împăcarea cu tine însuți

PRP: 59 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-33.4%
Nou
-18.4%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-34.7%
Terapie Financiară

Terapie Financiară

PRP: 55 Lei 35.9 Lei

Cumparate impreuna cu Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi

-47.1%
-30.1%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
-40%
Mantre vindecătoare

Mantre vindecătoare

PRP: 35 Lei 21 Lei
-45%
Ai încredere în tine!

Ai încredere în tine!

PRP: 34 Lei 18.7 Lei
-45%
Fii asertiv!

Fii asertiv!

PRP: 34 Lei 18.7 Lei
-25%
Caiet de autoterapie

Caiet de autoterapie

PRP: 44 Lei 33 Lei
Nou
-34.8%
Pachet Robin Sharma

Pachet Robin Sharma

PRP: 114.9 Lei 74.9 Lei
-47%
Terapia prin scris

Terapia prin scris

PRP: 40 Lei 21.2 Lei
-30.1%
Uită tot ce știi despre traume

Uită tot ce știi despre traume

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
-40%
BestSeller
-49.3%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 29.9 Lei
-25%
-45%
-27.5%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-34.7%
Terapie Financiară

Terapie Financiară

PRP: 55 Lei 35.9 Lei