Dr. Olivia Remes

Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia

Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului
PRP: 39 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
33.1 Lei

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

Adauga in cos

Adaugă în coș

Livrare în România

1-2 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-2 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia

Format
130x200
Număr pagini
160
Editura
Trei
Autor
Dr. Olivia Remes
Anul publicării
2022
ISBN
9786067893182

Rezumat Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia - Dr. Olivia Remes

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă”, eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb!


Cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes și-a petrecut zece ani încercând să descopere cum să ne menținem o bună sănătate mintală. În această carte practică, ea ne împărtășește sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră ca să ne ajute să luptăm cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc. Indiferent dacă simți că ești stresat, că ai pierdut controlul, că ești blocat, nemotivat, indecis, copleșit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamăgit, dr. Remes are o soluție care să te ajute să ușurezi presiunea.


Această carte te învață strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și îți arată cum să-ți găsești liniștea lăuntrică și să-ți sporești rezistența.

 

„O carte cu baze științifice solide și plină cu sfaturi practice, care îți vor schimba viața în mai bine.” ― Fearne Cotton, autoarea cărții Speak Your Truth, bestseller Sunday Times

„În calitate de cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea din Cambridge și life coach, timp de aproape un deceniu, am făcut cercetări cu privire la ce anume îi stimulează pe oameni în viață și să-și revină în urma unor situații dificile. Am descoperit că există „stări proaste” specifice care pot apărea în mod regulat – și că există strategii cu bază științifică pentru a reduce aceste stări din faza incipientă. Am alcătuit o listă de soluții care te pot ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional.” — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat în Daily Mail

Dr. Olivia Remes este cercetătoare în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivațional și life-coach. A studiat probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea și depresia, precum și mecanismele de coping specifice acestora. Este invitată cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire și a apărut la Woman’s Hour și NPR. Activitatea ei a fost prezentată în publicații din SUA, Canada, Franța, Australia, Noua Zeelandă, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia și Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizări. Aceasta este prima ei carte.

Răsfoiește câteva pagini ale cărții în PDF
La Bookzone, ai posibilitatea de a răsfoi câteva pagini din cartea Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia înainte de a cumpăra.
Detalii produs
Despre Dr. Olivia Remes
Dr. Olivia Remes
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Olivia Remes inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Olivia Remes se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Olivia Remes. Fiecare carte scrisa de Dr. Olivia Remes este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Olivia Remes in categoria Dr. Olivia Remes astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


PRP: 39 Lei

33.1 Lei