Dr. Olivia Remes

Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia

Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului
PRP: 39 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia 5% 33.43 1.67
35.1 Lei

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

3 milioane de vizualizări pe TEDTalk

Produs indisponibil (nu se mai tipărește)

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia

Dimensiune
130x200
Număr pagini
160
Editura
Trei
Autor
Dr. Olivia Remes
Anul publicării
2022
ISBN
9786067893182

Rezumat Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia - Dr. Olivia Remes

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă”, eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb!


Cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes și-a petrecut zece ani încercând să descopere cum să ne menținem o bună sănătate mintală. În această carte practică, ea ne împărtășește sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră ca să ne ajute să luptăm cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc. Indiferent dacă simți că ești stresat, că ai pierdut controlul, că ești blocat, nemotivat, indecis, copleșit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamăgit, dr. Remes are o soluție care să te ajute să ușurezi presiunea.


Această carte te învață strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și îți arată cum să-ți găsești liniștea lăuntrică și să-ți sporești rezistența.

 

„O carte cu baze științifice solide și plină cu sfaturi practice, care îți vor schimba viața în mai bine.” ― Fearne Cotton, autoarea cărții Speak Your Truth, bestseller Sunday Times

„În calitate de cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea din Cambridge și life coach, timp de aproape un deceniu, am făcut cercetări cu privire la ce anume îi stimulează pe oameni în viață și să-și revină în urma unor situații dificile. Am descoperit că există „stări proaste” specifice care pot apărea în mod regulat – și că există strategii cu bază științifică pentru a reduce aceste stări din faza incipientă. Am alcătuit o listă de soluții care te pot ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional.” — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat în Daily Mail

Dr. Olivia Remes este cercetătoare în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivațional și life-coach. A studiat probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea și depresia, precum și mecanismele de coping specifice acestora. Este invitată cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire și a apărut la Woman’s Hour și NPR. Activitatea ei a fost prezentată în publicații din SUA, Canada, Franța, Australia, Noua Zeelandă, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia și Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizări. Aceasta este prima ei carte.

Răsfoiește câteva pagini ale cărții în PDF
La Bookzone, ai posibilitatea de a răsfoi câteva pagini din cartea Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia înainte de a cumpăra.
Detalii produs
  • Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
  • Dimensiune 130x200
  • Număr pagini 160
  • Editura Trei
  • Autor Dr. Olivia Remes
  • Anul publicării 2022
  • ISBN 9786067893182
  • Scor Bestseller
Despre Dr. Olivia Remes
Dr. Olivia Remes
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Olivia Remes inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Olivia Remes se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Olivia Remes. Fiecare carte scrisa de Dr. Olivia Remes este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Olivia Remes in categoria Dr. Olivia Remes astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Increderea in sine

Hardcover
BestSeller
-32.9%
Nou
-20.2%
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 55 Lei 43.9 Lei
Nou
-18.4%
Următoarea conversație

Următoarea conversație

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-41.7%
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-32.9%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-27.5%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-27.5%
BestSeller
-16.7%
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-38.4%
Nou
-16.7%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-40.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
BestSeller
-62.9%
Împăcarea cu tine însuți

Împăcarea cu tine însuți

PRP: 59 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-41.8%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 32 Lei
Nou
-20%
Femeia care nu mai așteaptă

Femeia care nu mai așteaptă

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
MAGNETIC

MAGNETIC

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-36.5%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
Nou
-27.5%
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-41.8%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 32 Lei
Nou
-30.1%
Meditație

Meditație

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei