Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

Eliberarea de nefericirea cronică
PRP: 39 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
33 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

Dimensiune
130x200
Număr pagini
336
Editura
Trei
Anul publicării
2013
ISBN
9789737076885

Rezumat Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

"Sunt un ratat", "I-am dezamăgit pe toţi", "Nici nu mai are rost să mă scol din pat", "Îmi merge din rău în mai rău"... Ţi se întâmplă des să fii bântuit de asemenea gânduri? Eşti copleşit zile întregi de indispoziţii, anticipări sumbre şi o imagine dezastruoasă despre tine? Cum poţi să ieşi din acest vârtej al nefericirii? Combinând psihoterapia cognitivă cu tehnicile orientale de meditaţie, cei patru autori îţi oferă un instrument practic şi accesibil pentru a preveni din faşă instalarea depresiei şi pentru a regăsi echilibrul afectiv şi mental. Cartea te învaţă cum să ţii piept depresiei, practicând oricând şi oriunde exerciţii de conştientizare a emoţiilor, gândurilor şi senzaţiilor corporale. Fără să necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenită şi pentru psihoterapeuţii şi consilierii care doresc să-şi diversifice intervenţiile psihologice.


Mark Williams este profesor de psihologie clinică la Universitatea Oxford. A scris alături de J. Teasdale şi Z. Segal celebrul tratat Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression.

John Teasdale, fost cercetător la Cambridge, a contribuit decisiv la introducerea meditaţiei în vindecarea depresiei clinice.

Zindel Segal este profesor de psihoterapie la Universitatea din Toronto, specializat în tulburările afective.

Jon Kabat-Zinn este fondatorul unui important centru de meditaţie şi sănătate din cadrul Universităţii de Medicină din Massachusetts.

Detalii produs
  • Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei
  • Dimensiune 130x200
  • Număr pagini 336
  • Editura Trei
  • Anul publicării 2013
  • ISBN 9789737076885
  • Scor Bestseller
    #1697 în categoria Dezvoltare personala
    #10407 în categoria Carti
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala

Nou
-20%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-10%
Iubirea la imperfect

Iubirea la imperfect

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-60.2%
Nou
-30.1%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-36.1%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-18.4%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Nou
-18.4%
Trezește geniul din tine

Trezește geniul din tine

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-30.8%
BestSeller
-36.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 31.9 Lei
Nou
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-18.4%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-25.5%
Tine-ti copiii aproape

Tine-ti copiii aproape

PRP: 75 Lei 55.9 Lei
BestSeller
-24.9%
Arta manipularii

Arta manipularii

PRP: 39.9 Lei 29.96 Lei
BestSeller
-29.1%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 39 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei
Scrisoare
BestSeller
-40.8%
Cartea familiei

Cartea familiei

PRP: 49 Lei 29 Lei
-18.4%
PRP: 39 Lei

33 Lei