Cum îți poți ajuta copilul să devină un adult empatic, echilibrat și încrezător ‒ fără să-ți pierzi răbdarea sau să te simți copleșit? În Cele cinci principii esențiale pentru a crește oameni buni, dr. Aliza Pressman, psiholog specializat în dezvoltarea copilului și cofondatoare a Mount Sinai Parenting Center, oferă un ghid practic și empatic pentru părinți.

Cartea se bazează pe 5 principii simple, dar transformatoare ‒ cele 5 R:

• Relația: conexiunea autentică dintre părinte și copil este fundamentul dezvoltării sănătoase.
• Reflecția: autocunoașterea și conștientizarea modului în care propriile reacții influențează copilul.
• Reglarea: gestionarea emoțiilor – atât ale copilului, cât și ale părintelui – într-un mod sănătos.
• Regulile: stabilirea limitelor clare cu blândețe și consecvență.
• Repararea: cum reparăm relația atunci când greșim – pentru că fiecare părinte greșește uneori.

Scrisă într-un stil accesibil, cald, și presărată cu exemple din viața reală, această carte îi încurajează pe părinți să nu caute perfecționismul și să-și asume un rol autentic, prezent și conștient în viața copilului lor. Dr. Pressman aduce știința dezvoltării copilului mai aproape de viața de zi cu zi, oferind instrumente clare și sprijin real.

Cartea se adresează:

• Părinților aflați la început de drum sau în plină aventură de creștere a copiilor;
• Profesioniștilor în educație și psihologie;
• Oricui își dorește să înțeleagă mai bine relația părinte–copil și să construiască un climat familial echilibrat și empatic.

Dr. Aliza Pressman este specialistă în psihologia dezvoltării, având aproape douăzeci de ani de experiență în lucrul cu familii. Lucrează în cadrul secției de pediatrie de la Icahn School of Medicine (Mount Sinai Hospital) și este director cofondator al Mount Sinai Parenting Center. A devenit cunoscută ca gazdă a podcastului premiat Raising Good Humans. Aliza Pressman a absolvit Dartmouth College, are un masterat în risc, reziliență și prevenție la Teachers College și un doctorat în psihologia dezvoltării la Graduate School of Arts and Sciences, ambele din cadrul Columbia University. A studiat mindfulness și meditație la Greater Good Science Center din cadrul University of California, Berkeley. Este mama a două adolescente.

„Această carte este plină de informații practice pe care orice părinte le poate folosi, în drumul său de a crește niște copii puternici.” -- Dr. Shefali Tsabar

„Sfaturile pe care ni le dă dr. Aliza Pressman sunt bazate pe studii solide, foarte recente, despre cum puteți crește copii echilibrați din punct de vedere emoțional, plini de compasiune și cetățeni implicați.“ -- Dr. Daniel Siegel

„Dr. Aliza Pressman ne ajută să abordăm problemele din perspectiva rezolvării lor.“ -- Drew Barrymore