Ajuta-ti copilul sa scape de anxietate

Să fii părinte este o meserie frumoasă, deși dificilă. Dar să fii părinte de copil ce suferă de anxietate înseamnă să te confrunți cu provocări permanente și cu întrebări care te macină. Când ar trebui părinții să-și ajute copiii să evite situațiile anxiogene și când ar trebui să-i încurajeze să facă față singuri fricilor? Cum ar putea părinții să încurajeze independența, susținându-și în același timp copiii? Cum pot părinții să desfacă „lațul“ care pare că a pus stăpânire pe toată familia copilului anxios?

Cartea Ajută-ți copilul să scape de anxietate oferă un program de tratament al anxietății copilului și adolescentului orientat doar pe schimbări pe care să le adopte părinții. Aceștia învață cum să reducă anxietatea copiilor lor, modificând modul în care răspund ei înșiși la simptomele copiilor. Mai important decât atât, părinților nu li se cere să impună niciun fel de schimbări în comportamentul copiilor. Această carte le arată părinților de copii care suferă de anxietate cum să înlocuiască propriile comportamente de adaptare la nevoile copiilor lor (care permit anxietății să înflorească), cu răspunsuri de susținere, care să le arate copiilor deopotrivă acceptare și încredere: acceptarea dificultăților prin care trec și încrederea în capacitatea lor de a le depăși.

Lucrarea abordează subiecte precum înțelegerea anxietății copiilor și tulburarea obsesiv-compulsivă, cum să vorbești cu copilul anxios, cum să eviți capcanele obișnuite (cum ar fi aceea de a fi extrem de protector sau exigent), cum să identifici modurile în care părinții au încurajat comportamentele anxioase ale copilului. Astfel, cartea aceasta este un ghid detaliat, plin de sugestii practice. La final, se găsesc fișe de lucru care îi ajută pe părinți să traducă ideile în acțiune, iar tonul empatic al cărții face din ea o resursă utilă pentru toți părinții îngrijorați de anxietatea copiilor lor.

„O carte care schimbă familii. Eli R. Lebowitz ne arată, cu o blândețe impresionantă și cu o claritate științifică rar întâlnită, că vindecarea anxietății copiilor începe cu transformarea reacțiilor noastre de adulți. Prin exemple reale și pași simpli, dar transformaționali, această carte ne învață cum să devenim adulți care nu amplifică frica, ci cultivă siguranță, prezență și încredere. O lectură esențială pentru orice adult care vrea să construiască relații sănătoase și să fie un sprijin autentic pentru copilul său.“ — Gáspár György, psiholog, psihoterapeut relațional și autorul cărții Copilul invizibil

„Anxietatea este, de departe, cea mai frecventă dificultate emoțională a copiilor, prezentă în aproape fiecare grupă de grădiniță, în fiecare clasă și în nenumărate familii. Atunci când un copil se confruntă cu anxietatea, întreaga dinamică relațională se schimbă. Iar, adesea, fără să ne dăm seama, dorința de a-i proteja sau de a-i impulsiona ne împinge către reacții care, în loc să ajute, amplifică neliniștea: hiperprotecția sau exigența excesivă. Părinții vor găsi în această carte informații clare, liniștitoare și instrumente practice pentru a le oferi copiilor ceea ce au cu adevărat nevoie când se luptă cu anxietatea: acceptare, încredere și o prezență care susține cu adevărat.“ — Diana Stănculeanu, psiholog și specialist național în sănătatea mintală a copilului și adolescentului

„Într-o perioadă în care anxietatea pare să fie o umbră tot mai prezentă asupra familiilor, Eli Lebowitz reușește, prin cartea Ajută-ți copilul să scape de anxietate, să îi ghideze pe părinți spre universul interior al copilului, acolo unde începe adevărata vindecare. Volumul îmbină clar strategii de validare emoțională cu o înțelegere fină a arhitecturii relațiilor de familie și impresionează prin partea practică: fișe de lucru, instrumente de individualizare a intervențiilor și concepte care diferențiază cu precizie tipurile de dificultăți anxioase. Recomand această carte cu încredere atât părinților, cât și specialiștilor; o resursă valoroasă pentru lucrul autentic cu familiile.“ — Oana Niculae, medic specializat în psihiatria copilului și adolescentului

„Într-un limbaj clar și fără urmă de reproș, Lebowitz le oferă părinților cheia pentru a se elibera pe ei înșiși și pe copiii lor de anxietatea excesivă. Bine organizată și ușor de înțeles, Ajută-ți copilul să scape de anxietate reprezintă un ghid indispensabil pentru programul SPACE, o metodă unică, puternică și bazată pe dovezi pentru tratarea anxietății din copilărie.“ — Dawn Huebner, autor de cărți pentru copii, printre care Ce să faci… să scapi de griji