Revenirea din infern + Noaptea in care am invins gandurile negre

Tot ce mi-aș fi dorit să spun atunci când nu aveam pe nimeni lângă mine să mă asculte.

„Aceasta este povestea mea.

Nu numai despre fotbal, ci despre viață, despre cum succesul te prinde nepregătit, pentru că nimeni nu ți-a vorbit despre aceasta în tinerețe, despre cum oamenii uită că ai făcut bine pentru a-ți aduce aminte doar că ai produs rău, despre puterea de a recunoaște că ai greșit, că poate, uneori, ai pierdut totul, dar ai luat-o de la capăt, despre depresie, despre rușine, dar și despre muntele de voință de care ai nevoie pentru a urca din nou, acolo sus, unde aerul e tare, tare de tot și unde doar vulturii se avântă.”

Ce vei găsi în această carte:

1.     Dezvăluiri despre cele mai dificile și cele mai fericite momente din viața lui Adrian Mutu.

2.     Episoade memorabile care te ajută să înțelegi viața unui om care a ajuns cu adevărat în vârf, a căzut și a luat-o de la capăt. trăind fiecare emoție la intensitate maximă.

3.     Lecții de viață importante învățate pe propria piele. Prin dezvăluirile din viața privată, Adrian Mutu ne arată cât de ușor te poți pierde pe tine și cât de important este să fii pregătit pentru viață.

4.     O poveste despre cădere și revenire cum nu vei găsi în manuale sau în cărți de self-help, scrisă cu sinceritate și asumare pentru a-i inspira și pe alții să se ridice indiferent cât de dureroasă a fost căderea.

Recenzii

„Adi a trecut prin multe momente dificile de-a lungul carierei sale, dar de fiecare dată a revenit mai puternic, demonstrând că este printre cei mai buni atacanți din lume.” – Cristian Chivu

„Nu există o poveste mai spectaculoasă decât cea a lui Adrian Mutu, cel puțin în fotbal. Cu urcușuri și coborâșuri, lacrimi și hohote de râs, disperare și speranță. Adi este rockstarul fotbalului mondial. Bad boy cu suflet.” – Codin Maticiuc

„A fost o onoare să-l pot antrena și să-i rămân prieten pentru totdeauna. Cu mine, s-a exprimat pe stadion. Cu această autobiografie, o face alergând printre rânduri. Citiți-o!” – Cesare Prandelli

„Mutu e genial, exuberant și nu se teme de nicio confruntare. Nu îi e frică de nimic.” - Gianluigi Buffon

„Am petrecut mult timp cu Mutu la Juve. Stăteam în aceeași cameră și nu m-am plictisit deloc alături de el. Știa italiana, m-a ajutat mult.” - Zlatan Ibrahimović



„Mutu a fost peste toți, un jucător mare, care a demonstrat că poate face diferența, adaptându-se la jocul tuturor echipelor.” - Francesco Totti

Noaptea in care am invins gandurile negre

Scris de Daniel Howell într-un mod foarte personal și, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat în colaborare cu un psiholog acreditat îți oferă instrumente eficiente care te vor ajuta să-ți înțelegi propria minte, astfel încât să poți prelua controlul asupra gândurilor tale și să începi să trăiești cu adevărat.

Ai la dispoziție trei capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:

Noaptea asta – Cum poți trece peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru orice

Mâine – Cum poți face pași mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționa

Zilele următoare – Cum poți continua să ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să supraviețuiești.

Vei râde și vei învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.

Povestirile lui Howell sunt ca o îmbrățișare caldă de la un prieten drag care înțelege că îmbunătățirea sănătății mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable

Această carte este pentru tine dacă:

• Te simți copleșit de gânduri negre.
• Ești cuprins de anxietate atunci când apare un obstacol în calea ta.
• Fugi de sinele tău autentic, nu îți recunoști nevoile reale.
• Ai o părere negativă despre propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.
• Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și încrederea în viitor.

Această carte te va învăța:

• Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.
• Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.
• Să îmbunătățești acele aspecte ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.
• Să identifici tiparele negative de gândire și să le corectezi.
• Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde.

Recenzii de la cititori

Uimitoare, incredibilă și absolut necesară în lumea în care trăim. Daniel Howell abordează sănătatea mintală cu umor, vigoare și deplin conștient de legătura dintre noi toți. Nu suntem singuri. Ține această carte pe noptiera ta. Poart-o în geantă. Este ghidul de care avem nevoie pentru a ne înțelege creierele și călătoria în care ne poartă. Mă voi întoarce la ea pentru sfaturi și alinare. – Sandy, Goodreads Review

Această carte este una dintre cele mai bune cărți pe care le-am citit vreodată. Nu este deloc pretențioasă, este amuzantă și accesibilă. Nu pare a fi o carte, îți oferă senzația că ai alături un prieten care îți oferă sfaturi. O recomand cu căldură! – Emma P, Amazon Reviews

Este cu adevărat incredibilă! Amuzantă, neliniștitoare, fermecătoare și mult mai utilă decât m-aș fi putut aștepta vreodată. Am ales această carte pentru că sunt fanul lui Daniel de 10 ani și am vrut să aflu mai multe despre el, ceea ce s-a și întâmplat, însă, la finalul cărții, am înțeles că am învățat multe lucruri și despre mine. – Amanda, Goodreads Reviews

Această carte te face să simți că nu ești singur și cred că mă va ajuta să depășesc lupta mea cu depresia și anxietatea. Există sfaturi pentru a trece de atacurile de panică, pentru a restabili contactul cu realitatea fizică etc., o recomand oricui este interesat să afle mai multe despre sănătatea mintală, fie că suferi tu de depresie, cunoști o persoană care este afectată de această boală, sau pur și simplu îți dorești mai multă îndrumare. – Maesen Green, Amazon Reviews