Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
---|---|---|---|
Găsește curajul de a vorbi | 5% | 42.76 | 2.14 |
Calea dezrușinării | 5% | 42.76 | 2.14 |
Cum să-ți iubești corpul | 5% | 42.76 | 2.14 |
Uneori, cel mai greu lucru este să te oprești și să asculți ceea ce corpul și sufletul tău încearcă să îți spună. Am învățat să ne ignorăm rănile, să le învelim într-o mare de „nu am timp” sau „o să treacă”. Dar adevărul este că rănile nu trec dacă nu le dăm voie să fie văzute, auzite și înțelese. A avea curajul de a vorbi cu tine însuți/însăți este primul pas spre vindecare. Nu înseamnă să îți spui „trebuie să fii mai bun”, ci să îți recunoști durerea fără judecată, să îți oferi spațiu să simți, chiar și atunci când simțirea este greu de purtat. Învață să îți vorbești cu compasiune. Este un proces care nu vine ușor, mai ales dacă ai învățat să îți reprimi sentimentele sau să te învinovățești pentru ele. Dar cu fiecare cuvânt blând pe care ți-l spui, începei vindecarea.
Uneori, cel mai greu lucru este să te oprești și să asculți ceea ce corpul și sufletul tău încearcă să îți spună. Am învățat să ne ignorăm rănile, să le învelim într-o mare de „nu am timp” sau „o să treacă”. Dar adevărul este că rănile nu trec dacă nu le dăm voie să fie văzute, auzite și înțelese. A avea curajul de a vorbi cu tine însuți/însăți este primul pas spre vindecare. Nu înseamnă să îți spui „trebuie să fii mai bun”, ci să îți recunoști durerea fără judecată, să îți oferi spațiu să simți, chiar și atunci când simțirea este greu de purtat. Învață să îți vorbești cu compasiune. Este un proces care nu vine ușor, mai ales dacă ai învățat să îți reprimi sentimentele sau să te învinovățești pentru ele. Dar cu fiecare cuvânt blând pe care ți-l spui, începei vindecarea.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-3 zile lucrătoare

Ridicare din Easybox
1-3 zile lucrătoare
3 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Găsește curajul de a vorbi
Rezumat Pachet Gaseste-ti curajul de a-ti vorbi cu blandete - Teodora Meţiu, David Bedrick
Calea dezrușinării
Ți-ai spus vreodată că ești „prea sensibil”, „prea diferit”, „prea tăcut”?
Acea voce care te face să te îndoiești de tine, să te critici sau să-ți ignori suferința nu este vocea ta. Este glasul rușinii – o perspectivă învățată și internalizată, nu o emoție trecătoare.
David Bedrick, fondatorul Institutului dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, cu sediul în Santa Fe, oferă o viziune revoluționară asupra acestui mecanism invizibil care ne afectează emoțional, relațional și fizic.
Cu peste 30 de ani de experiență clinică, autorul redefinește rușinea care ne-a fost transmisă de cei care nu ne-au văzut, înțeles sau validat. Autorul propune o reconectare autentică cu sinele – prin introspecție, conștientizare corporală și dezvoltarea unui martor empatic care poate spune: Te văd. Te aud. Nu ești greșit.
Bedrick explorează și felul în care rușinea se manifestă în corp – prin dureri, oboseală, boli cronice –, văzute ca forme prin care suferința își face auzită vocea[E1] . În loc să considerăm aceste simptome drept slăbiciuni, el ne învață să le ascultăm ca pe semnale esențiale ale nevoilor noastre reale. Îndrăznește să afli cine ești dincolo de rușinea care ți-a fost insuflată!
Recenzii
„Când eram copil, mama mă compara mereu cu alți copii. Îmi spunea că nu sunt suficient de bună, că nu sunt la fel de „frumoasă” sau „deșteaptă”. Cărțile acestea m-au ajutat să înțeleg că acele comparații nu m-au definit, și că nu trebuie să fiu altcineva pentru a fi iubită.” – Lili
„Am crescut într-o familie în care nu era loc de greșeli. Dacă făceam ceva greșit, era considerat un eșec personal. După ani de autocritică, am realizat că nu trebuie să fiu perfectă pentru a fi suficientă. Cărțile lui Bedrick mi-au arătat cum să înlocuiesc judecata cu înțelegerea de sine.” - Julia
„Am fost mereu în umbra fraților mei, care erau considerați „mai buni” sau „mai deștepti”. Am simțit că nu voi fi niciodată suficientă pentru părinții mei. După ce am citit aceste cărți, am realizat că nu trebuie să fiu ca ceilalți pentru a-mi găsi valoarea și că am voie să fiu exact așa cum sunt.” – Jonathan
Cum să-ți iubești corpul
Uneori corpul strigă ce sufletul nu mai poate duce.
Într-o lume în care femeile sunt bombardate constant cu o multitudine de „ar trebui să”, în legătură cu forma și greutatea corpului lor, presiunile misogine interioare și exterioare vin cu un preț teribil.
David Bedrick, fondatorul institutului din Santa Fe dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, consideră că fiecare corp, indiferent de formă sau mărime, are propria inteligență naturală și un mesaj valoros de transmis: Mă iubesc așa cum sunt.
Cartea de față prezintă poveștile reale a 17 femei care s-au confruntat cu foamea emoțională, cu rușinea față de propriul corp și care, printr-un proces terapeutic profund, au reușit să se redescopere și să-și revendice puterea interioară. În loc să le ofere soluții rapide sau „rețete de slăbit”, David Bedrick le-a însoțit într-un proces de explorare profundă a ceea ce înseamnă să te simți în siguranță în propriul corp.
Pregătește-te să fii inspirat. Pregătește-te să vezi totul altfel. Pregătește-te să descoperi secretele care îți pot schimba și ție viața, prin confesiuni sincere și vindecătoare prin adevărul pe care îl scot la lumină.
Recenzii
„Mi-am urât corpul aproape toată viața. Mă uitam la burta mea și o detestam. M-au complexat mereu obrajii mei lăsați, umerii strâmbi și chiar degetele de la picioare. Nu credeam că voi putea vreodată să mă privesc fără vină. Aceste cărți mi-au schimbat complet perspectiva. Am înțeles că forma corpului meu spune o poveste – una despre supraviețuire, nu despre eșec. Mă simt, în sfârșit, în siguranță cu mine.” – Criss
„Ani la rând am dus pe umeri roluri, așteptări și rănile altora. Am citit cărțile lui David Bedrick într-o perioadă în care am divorțat, mi-am pierdut jobul și luam medicamente pentru depresie. Ce am găsit acolo n-a fost un set de soluții, ci o voce care m-a văzut. Aceste cărți oferă exact ce lipsește în multe terapii: compasiune reală.” – Sole
Aceste cărți sunt pentru tine dacă:
1. Te simți adesea invizibil, exclus de ceilalți și „nepotrivit”.
2. Ai învățat să taci ca să fii acceptat, chiar și atunci când ceva în tine voia să strige.
3. Ai crescut cu mesaje care ți-au spus că sensibilitatea înseamnă slăbiciune.
4. Te judeci pentru cum arăți și te simți rușinat de propriul corp.
5. Îți e greu să oferi sau să primești afecțiune și să ceri ce ai nevoie cu adevărat.
6. Simți că, indiferent cât încerci, rușinea te ține pe loc și îți limitează potențialul.
Aceste cărți te vor ajuta să:
1. Să înlocuiești vocea critică din mintea ta cu o voce blândă și empatică.
2. Să nu te mai definești prin forma corpului tău, ci prin adevărul tău interior.
3. Să recunoști și să vindeci rușinea transmisă din familie sau societate
4. Să îți dai voie să simți fără să te rușinezi pentru sensibilitatea ta.
5. Să rupi lanțul perfecționismului și să-ți oferi dreptul de a greși.
Gaseste curajul de a vorbi - Teodora Meţiu
Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat.
Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
„Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca!
Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile.
Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu
Recenzii:
„Când afli despre un curs de vorbit în public, care este primul lucru care îți vine în minte? Dacă te gândești imediat la o persoană care vorbește la microfon, faci aceeași greșeală pe care am făcut-o și eu. Am descoperit însă că vorbitul în public nu este nici pe departe despre asta, ci despre psihologie, descoperirea vocii autentice pe care, odată ce o găsești, ai un sentiment fantastic, despre a uita tot ce ai învățat în școală și, mai ales, despre autenticitate. Această abilitate este mult mai complexă și poate transforma întreaga viață. Nu este doar despre a vorbi, ci despre a comunica eficient, în toate situațiile.” – Florin E.
„Eu cred că, orice profesie, valori sau talente ai avea, ele rămân precum diamantele neșlefuite, dacă nu știi să vorbești despre ele. Teodora reușește sa scoată la lumina ce ai bun, autentic și să te arăți celorlalți așa cum ești.” – Dania B.
„Teodora este un trainer de vocație. Felul în care explică, cuvintele folosite, tehnicile ei, te transformă după într-un cunoscător al vorbitului în public. Teodora nu este doar un trainer, cel mai bun din câți am întâlnit vreodată, ea este și un pedagog de excepție. Și mai e și un om fain, plin de lumină și iubire.”- Nicoleta S.
„Să vorbești bine în public e o super-putere. Teodora este Omul care te ajută să o câștigi și să o duci la excelență. Fie că vorbești cu familia sau în mediul profesional, a vorbi bine este o pârghie cu care sari ușor peste orice provocare. O recomand din inimă.” – Radu V.
„Are tehnici atât de clare și precise încât este imposibil să nu-ți capteze atenția.” – Daniela C.

Găsește curajul de a vorbi
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 256
- Editura Bookzone
- Autor Teodora Meţiu
- Anul publicării 2024
- Format Paperback
- ISBN 9786303053523
- Scor Bestseller #4 în categoria Fericire#5 în categoria Carti de specialitate#5 în categoria Comunicare#8 în categoria Increderea in sine#8 în categoria Non-fictiune#11 în categoria Dezvoltare personala#19 în categoria Carti
Calea dezrușinării
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 368
- Editura Bookzone
- Autor David Bedrick
- Anul publicării 2025
- Traducator Diana Ciornenschi
- Format Paperback
- Titlul original The Unshaming Way
- ISBN 9786303054728
- Scor Bestseller #44 în categoria Sanatate#45 în categoria Carti pentru femei#49 în categoria Comunicare#80 în categoria Carti psihologice#83 în categoria Nutritie & Sanatate#123 în categoria Increderea in sine#199 în categoria Dezvoltare personala#450 în categoria Carti
Cum să-ți iubești corpul
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 312
- Editura Bookzone
- Autor David Bedrick
- Anul publicării 2025
- Traducator Gabriela Stoica
- Format Paperback
- ISBN 9786303054735
- Scor Bestseller #43 în categoria Sanatate#44 în categoria Carti pentru femei#48 în categoria Comunicare#79 în categoria Carti psihologice#82 în categoria Nutritie & Sanatate#122 în categoria Increderea in sine#198 în categoria Dezvoltare personala#449 în categoria Carti

Poti gasi toate cartile scrie de catre Teodora Meţiu in categoria Teodora Meţiu astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.

Poti gasi toate cartile scrie de catre David Bedrick in categoria David Bedrick astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
IRINA GHEORGHE
Excelenta!
Foarte bine venita, cu multe mulțumiri!
Recenzie pentru cartea Găsește curajul de a vorbi0
Răspunde
Comentarii(0)
Fanela Constantin
Mi-a placut foarte mult.
Recenzie pentru cartea Găsește curajul de a vorbi0
Răspunde
Comentarii(0)
Paula Bejancu
Opinia mea este că această carte se include în cele de dezvoltare personala și te învață să vorbești în public( discursuri și conversații importante) și te ajută să înțelegi cum să îți stăpânești emoțiile. Este potrivită pentru o persoană introvertită, dar și pentru o persoană extrovertita, deoarece persoanele extrovertite tind să ,,o lălăie" ceea ce face dialogul să devină plictisitor . Așa o notă sinceră pe o scară de la 1-10 ar fi 7.50 -8.
Recenzie pentru cartea Găsește curajul de a vorbi1
Răspunde
Comentarii(0)
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.75
16 recenzii
5 stele
12
4 stele
4
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0