Cu ajutorul acestei carti si al programului de wellness revolutionar, bazat pe cercetari si descoperiri stiintifice, pe care vi-l pun la dispozitie autorii, un renumit expert in somn si fondatoarea SoulCycle, veti reusi sa dobanditi energia de care aveti nevoie pentru a va indeplini visurile si a ajunge la nivelul de fericire la care aspirati. Vreti cu disperare sa aveti mai multa energie? Dr. Michael Breus si Stacey Griffith au auzit acest lucru in fiecare zi de la clientii lor, asa ca au hotarat sa scrie o carte si sa conceapa un program care sa-i ghideze in acest sens. In Energie la max! autorii au facut o echipa extraordinara pentru a va ajuta sa invatati cum sa va recuperati. Folosind principiile de baza dovedite stiintific ale cronobiologiei si ale tipului vostru somatic, ei va ofera un program de lucru personalizat si accesibil de miscari pe care sa le faceti zilnic, de somn si de post si, de asemenea, diverse trucuri care va vor aduce o energie incredibila, promovand starea de bine si lupta impotriva oboselii. Suna prea frumos pentru a fi adevarat, nu-i asa? Programul propus aici de autori se rezuma la a trai asa cum natura si ADN-ul vostru v-au programat. Nu va faceti griji, este foarte simplu si distractiv!