Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum

JOSEPHEMET este profesor de meditație, scriitor și muzician. Locuiește în Montréal,Canada, și oferă ședințe de formare individuale sau de grup în mindfulness,gestionarea stresului, dezvoltare personală și îmbunătățirea calitățiisomnului.

Estediscipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh și, din 2003, succesor direct alacestuia în tradiția Dharma a budismului zen. În 1997 a înființat MindfulnessMeditation Centre în suburbia insulară Pointe-Claire din Montréal, Québec, dindorința de a împărtăși oamenilor practica mindfulness, care i-a fost de mareajutor în viață.

Astudiat muzica la New England Conservatory și la Boston University, unde și-aobținut doctoratul, cântecele mindfulness fiind o componentă principală întipurile de meditație pe care le recomandă. A fost bursier Fulbright și dețineun certificat de terapeut în modelul inițiat de psihiatrul William Glasser acărui carte Cum să alegem fericirea a fost publicată la Curtea VechePublishing. A practicat vreme îndelungată Tai Chi sub îndrumarea maestruluiLee Shiu Pak, care este unul dintre primii elevi ai școlii Yang.

Apublicat o serie de titluri pe tema meditației inspirate din budismul zen, pecare o adaptează pentru a face față provocărilor vieții moderne: Sleep Better with Mindfulness Meditation Cartea somnului, Curtea Veche Publishing, 2016, desemnatăcea mai bună carte de self-help din 2013 și tradusăîn 11 limbi,