Ian Mcleod

Anatomia inotului

PRP: 69 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Anatomia inotului 5% 55.90 2.80
58.7 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Anatomia inotului

Dimensiune
170x230
Număr pagini
208
Editura
Lifestyle Publishing
Autor
Ian Mcleod
Anul publicării
2019
ISBN
9786067891515

Rezumat Anatomia inotului - Ian Mcleod

Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor


Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului. Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional. - Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de inot al Universitatii din Michigan

 

Afla ce trebuie sa faci ca sa reusesti starturi mai puternice, intoarceri mai explozive si timpi mai buni! Anatomia inotului iti arata cum sa-ti imbunatatesti performantele prin cresterea fortei musculare si optimizarea fiecarei miscari.

 

Cartea prezinta 74 dintre cele mai eficiente exercitii de inot, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color care scot in evidenta principalii muschi solicitati.

Anatomia inotului nu se rezuma la exercitii, ci te asaza pe blocul de start, in apa si in toiul competitiei. Ilustratiile muschilor activi pentru starturi, intoarceri si cele patru stiluri competitionale (liber, bras, fluture si spate) demonstreaza legatura fundamentala dintre exercitii si performanta in inot.

 

De asemenea, vei invata cum poti sa modifici exercitiile ca sa tintesti anumite zone ale corpului, sa-ti imbunatatesti forma fizica in apa si sa minimizezi accidentarile comune. Dar cel mai important este ca vei invata cum sa pui toate elementele impreuna pentru a realiza un antrenament axat pe nevoile si obiectivele tale.

 

Fie ca te antrenezi pentru cursa de 50 de metri liber sau etapa de inot a triatlonului, Anatomia inotului te va ajuta sa intri in apa pregatit sa-ti atingi orice obiectiv legat de performanta.

 

Ian McLeod a fost recomandat ca autor al cartii de fata de USA Swimming, cea mai mare organizatie de inot din lume. McLeod are o experienta vasta in pregatirea sportivilor de talie mondiala, indeosebi inotatori. Antrenor de atletism si maseur terapeut, a facut parte din personalul medical care a insotit echipa SUA la Jocurile Olimpice de vara de la Beijing din 2008.


McLeod este membru al Retelei inotului de mare performanta din Statele Unite, un grup de profesionisti din domeniul sanatatii care ii sprijina voluntar pe inotatorii americani la competitiile nationale si internationale. A primit cea mai importanta distinctie a organizatiei, Premiul "Gold Standard". Printre inotatorii celebri pe care i-a antrenat se numara Ed Moses, Kaitlin Sandeno, Natalie Coughlin si Jason Lezak.

Detalii produs
Despre Ian Mcleod
Ian Mcleod
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Ian Mcleod inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Ian Mcleod se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Ian Mcleod. Fiecare carte scrisa de Ian Mcleod este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Ian Mcleod in categoria Ian Mcleod astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Anatomia inotului
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-14.9%
Anatomia inotului

Anatomia inotului

PRP: 69 Lei 58.7 Lei

Cumparate impreuna cu Anatomia inotului

BestSeller
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-20%
BestSeller
-49%
Poezii si vorbe-n vant

Poezii si vorbe-n vant

PRP: 39 Lei 19.9 Lei
-22%
Reflexologia holistică

Reflexologia holistică

PRP: 33 Lei 25.75 Lei
BestSeller
-15.4%
-10%
Vreau sa devin fotbalist

Vreau sa devin fotbalist

PRP: 49 Lei 44.1 Lei
-20.1%
Mama si copilul

Mama si copilul

PRP: 169.99 Lei 135.9 Lei
-15%
Pierdut în Toscana

Pierdut în Toscana

PRP: 29 Lei 24.65 Lei
-10.1%
Codul bunelor maniere

Codul bunelor maniere

PRP: 66.15 Lei 59.5 Lei
-15%
Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

PRP: 34.9 Lei 29.66 Lei
-20.1%
Steaua de la CSA la FCSB

Steaua de la CSA la FCSB

PRP: 34.9 Lei 27.9 Lei
-15.4%
Roger Federer. Biografia

Roger Federer. Biografia

PRP: 59 Lei 49.9 Lei
-20%
De la bunici, cu dragoste

De la bunici, cu dragoste

PRP: 49 Lei 39.2 Lei
-8.4%
Râzi ca prostu'

Râzi ca prostu'

PRP: 49 Lei 44.9 Lei
-20.1%
-15%