Joe PuleoPatrick Milroy

Anatomia alergarii

PRP: 79 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Anatomia alergarii 5% 64.00 3.20
67.2 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Anatomia alergarii

Dimensiune
160x230
Număr pagini
196
Editura
Lifestyle Publishing
Autor
Joe Puleo,
Patrick Milroy
Anul publicării
2016
ISBN
9786067890341

Rezumat Anatomia alergarii - Joe Puleo, Patrick Milroy

Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare!


Anatomia alergarii va va arata cum sa va imbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergarii si minimizarea riscului de accidentare.


Anatomia alergarii prezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiile – veti vedea totodata si rezultatele acestora.


Anatomia alergarii va plaseaza in actiune, stabilind legatura fundamentala dintre fiecare exercitiu si performanta in alergare. Veti vedea cum sa va intariti muschii, cum sa reduceti riscul de accidentare si cum sa va ameliorati randamentul pasilor pentru obtinerea unor timpi mai buni si a unei alergari mai fluente.


Anatomia alergarii va va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Veti gasi exercitii pentru diferite terenuri si viteze, de la alergarile pe dealuri la alergarile off-road si de la sprinturi la cursele de maraton. In plus, veti invata cum sa evaluati si sa reabilitati accidentarile cu care se confrunta cel mai des alergatorii, inclusiv dureri lombare, dureri si luxatii de genunchi si rupturi de muschi si de tendoane.


Fie ca alergi ca sa-ti imbunatatesti conditia fizica si vrei sa cuceresti dealurile cu mai multa viteza si forta sau participi la competitii si cauti sa obtii un surplus de performanta si un finis irezistibil, Anatomia alergarii te va pregati ca sa dai tot ce ai mai bun. 

Detalii produs
Despre Joe Puleo
Joe Puleo
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Joe Puleo inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Joe Puleo se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Joe Puleo. Fiecare carte scrisa de Joe Puleo este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Joe Puleo in categoria Joe Puleo astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Anatomia alergarii
Despre Patrick Milroy
Patrick Milroy
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Patrick Milroy inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Patrick Milroy se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Patrick Milroy. Fiecare carte scrisa de Patrick Milroy este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Patrick Milroy in categoria Patrick Milroy astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Anatomia alergarii
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-14.9%
Anatomia alergarii

Anatomia alergarii

PRP: 79 Lei 67.2 Lei

Cumparate impreuna cu Anatomia alergarii

BestSeller
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-20%
BestSeller
-49%
Poezii si vorbe-n vant

Poezii si vorbe-n vant

PRP: 39 Lei 19.9 Lei
-22%
Reflexologia holistică

Reflexologia holistică

PRP: 33 Lei 25.75 Lei
BestSeller
-15.4%
-20.1%
Mama si copilul

Mama si copilul

PRP: 169.99 Lei 135.9 Lei
-10%
Vreau sa devin fotbalist

Vreau sa devin fotbalist

PRP: 49 Lei 44.1 Lei
-15%
Pierdut în Toscana

Pierdut în Toscana

PRP: 29 Lei 24.65 Lei
-15%
Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

PRP: 34.9 Lei 29.66 Lei
-10.1%
Codul bunelor maniere

Codul bunelor maniere

PRP: 66.15 Lei 59.5 Lei
-20.1%
Steaua de la CSA la FCSB

Steaua de la CSA la FCSB

PRP: 34.9 Lei 27.9 Lei
-20%
De la bunici, cu dragoste

De la bunici, cu dragoste

PRP: 49 Lei 39.2 Lei
-15.4%
Roger Federer. Biografia

Roger Federer. Biografia

PRP: 59 Lei 49.9 Lei
-8.4%
Râzi ca prostu'

Râzi ca prostu'

PRP: 49 Lei 44.9 Lei
-20.1%
-15%