Secretul fericirii mele + M-am vindecat cand mi-am imbratisat emotiile

De cât timp nu ai mai stat de vorbă cu sufletul tău?

Jurnalul terapeutic creat și experimentat de Denisa Filcea te provoacă să-ți aloci câteva minute în fiecare zi pentru a sta de vorbă cu sufletul tău, pentru a afla mai multe despre tine însuți, despre dorințele tale, despre lucrurile care îți aduc cu adevărat bucurie, dar și despre lucrurile care te înfurie și îți indică situații în care ar trebui să impui limite sănătoase.

Acest jurnal te provoacă să abordezi o nouă temă în fiecare lună și să lucrezi cu tine însuți insistând asupra unor teme precum echilibrul, iubirea de sine, relația cu furia, gestionarea timpului și a carierei și relațiile cu cei din jur.

Astfel, parcurgând acest jurnal, zi după zi, lună după lună, vei descoperi cine ești și cine vrei să fii, făcând primii pași spre o viață mai împlinită, trăită în acord deplin cu ființa ta.

Această carte te va ajuta:

1.     Să îți gestionezi mai bine emoțiile și să îți găsești echilibrul.

2.     Să te cunoști mai bine și să te privești cu blândețe și înțelegere.

3.     Să ai o viziune mai clară asupra relației tale cu ceilalți.

4.     Să îți stabilești obiectivele și să lucrezi pentru visurile tale.

5.     Să îți recapeți încrederea în tine și puterea ta de a-ți îndeplini cele mai ambițioase planuri. 

Despre autoare:

Sunt Denisa Filcea, life coach, antreprenoare, prezentatoare TV, mamă și soție. Astăzi, sunt o femeie împlinită. Însă nu am fost întotdeauna așa.

Când aveam în jur de 20 de ani mi-am dat seama că ceea ce trăiesc nu este ceea ce vreau eu să trăiesc, că, de fapt, nici nu știu ce vreau cu adevărat.

Viața mea a început să schimbe de-abia atunci când am înțeles o lecție importantă:

în viață nu primim ceea ce credem că merităm, ci primim lucrurile pe care suntem pregătite să le avem.

Așa a început procesul meu de dezvoltare personală.

Acum, te invit și pe tine să îl începi sau să îl aprofundezi pe al tău alături de mine și de acest jurnal în care am inclus toate exercițiile și obiceiurile care m-au ajutat să evoluez.

Eu am încredere în tine! E momentul să ai și tu încredere în puterea ta de a-ți construi viața la care visezi!

M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile

O carte cu puteri terapeutice, în care vei găsi răspunsuri la „de ce-uri”: de ce te simți blocat, speriat, anxios, deprimat, sau singur. Și te va elibera de limitele invizibile ale subconștientului, întrucât te va ajuta să conștientizezi motivele din spatele emoțiilor, stărilor pe care le ai sau comportamentelor pe care nu le înțelegi, precum dependențele, răbufnirile sau reacțiile de luptă, fugă sau îngheț.

Scrisă dintr-o perspectivă personală, vei simți ca și cum una dintre prietenele tale îți povestește experiențele prin care a trecut. Cu atât mai mult când vorbim despre o prietenă psihoterapeut, care îmbină practic cunoștințele unui specialist în psihoterapie cu o persoană dragă care te înțelege perfect și știe cum să te îndrume. Vei descoperi astfel acele chei de identificare și de interpretare care te vor ajuta să te vindeci. Povestea ei poate fi și a ta.

”Cartea aceasta e revoluționară datorită sincerității și deschiderii cu care e scrisă. Vulnerabilitatea pe care Gabby o arată în aceste pagini te face să te simți mai puțin singur. Și, poate, te inspiră să îți înfrunți propriile temeri cu inima deschisă.” – dr. Shefali, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult