Dr. Heather SandisonEduardo BriceñoKate Hanley

Pachet Protejeaza-ti creierul, optimizeaza-ti viata

PRP: 114.9 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Sănătatea cognitivă 5% 33.24 1.66
Paradoxul Performanței 5% 42.76 2.14
79.8 Lei

Productivitatea te poate face performant, dar nu și prezent. Iar oboseala mentală nu se tratează cu mai multă ambiție. Aceste două cărți îți oferă un cadru diferit de a privi munca, performanța și sănătatea cognitivă. Una te învață să nu mai confunzi efortul cu progresul, cealaltă îți arată cum să-ți protejezi mintea, memoria și claritatea pe termen lung. Împreună, sunt o strategie împotriva uzurii tăcute care se strecoară în viețile celor care „trag tare”, dar uită de ei.

Productivitatea te poate face performant, dar nu și prezent. Iar oboseala mentală nu se tratează cu mai multă ambiție. Aceste două cărți îți oferă un cadru diferit de a privi munca, performanța și sănătatea cognitivă. Una te învață să nu mai confunzi efortul cu progresul, cealaltă îți arată cum să-ți protejezi mintea, memoria și claritatea pe termen lung. Împreună, sunt o strategie împotriva uzurii tăcute care se strecoară în viețile celor care „trag tare”, dar uită de ei.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Sănătatea cognitivă

Dimensiune
135x200
Număr pagini
448
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Heather Sandison,
Kate Hanley
Anul publicării
2025
Traducator
Cosmin Nedelcu
Format
Paperback
Titlul original
Reversing Alzheimer's
ISBN
9786303053738
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Protejeaza-ti creierul, optimizeaza-ti viata - Kate Hanley, Eduardo Briceño, Dr. Heather Sandison

Paradoxul Performanței - Eduardo Briceño


De mici ni se spune că trebuie să reușim, să fim cei mai buni. Trăim într-o cultură care glorifică munca neîntreruptă, care ne convinge că doar rezultatele contează și că orice greșeală ne poate distruge viitorul.


Dar știai că performanța nu trebuie să fie o povară?


Că succesul nu vine din suprasolicitare, ci dintr-un echilibru inteligent?


Aceasta este capcana performanței cronice – iluzia că mai mult efort duce automat la mai mult succes. Dar Eduardo Briceño, cofondator și director general al Mindset Works, îți arată cum să te eliberezi de aceste convingeri limitative și să îți schimbi mentalitatea, oferindu-ți o nouă perspectivă asupra muncii, succesului și creșterii personale. Vei învăța să:


1.     Recunoști semnele performanței cronice și să eviți blocajele care îți încetinesc progresul.

2.     Transformi greșelile și feedbackul în instrumente reale de creștere, în loc să le percepi ca ilustrări ale eșecului.

3.     Integrezi învățarea în munca de zi cu zi, fără să-ți sacrifici rezultatele imediate.

4.     Crești simultan nivelul abilităților și performanței, fără riscul epuizării.


Aceasta nu este o carte despre „a lua o pauză” sau „a munci mai puțin”, ci despre a înțelege că succesul nu vine din volumul de muncă, ci din capacitatea de a te adapta, de a învăța și de a deveni mai bun în fiecare zi.

 

Recenzii:


„Eduardo Briceño oferă perspective neprețuite și îi echipează pe cititori cu abilitățile și tehnicile esențiale pentru a adopta o mentalitate de creștere, a găsi înțelepciune în greșeli și a înțelege echilibrul delicat dintre învățare și performanță.”

Kathleen Hogan, Chief People Officer, Microsoft

 

„Perspectivele oferite de Eduardo în această carte îți pot schimba cariera. Nu pot recomanda suficient de mult această carte.”

Tomer Cohen, Chief Product Officer, LinkedIn


Elena, consultant financiar și mamă a doi copii

"Zilele mele erau un haos. La birou, încercam să nu las nicio sarcină nerezolvată. Acasă, orice mică greșeală a copilului mă irita și aveam mereu senzația că nu sunt nici o mamă bună, nici o angajată suficient de competentă. Citind această carte, am înțeles că problema era că nu îmi lăsam spațiu să învăț și să cresc. Am învățat cum să îmi reglez așteptările și să renunț la ideea că trebuie să fiu perfectă. Azi sunt mai calmă la muncă, mai prezentă acasă și mult mai împăcată cu mine însămi.”

 

Mirela, manager într-o corporație multinațională

"Munceam peste 10 ore pe zi. Chiar și când ieșeam cu prietenii sau mergeam în vizită la ai mei, răspundeam la email-uri. Până am clacat din cauza oboselii și frustrării. Când l-am descoperit pe Briceño, am plâns. Am plâns de fericire, pentru că m-am simțit salvată. Soluțiile sale nu doar că m-au ajutat în carieră, dar mi-au făcut bine psihic, ajutându-mă si ies din burnout."

 

Mihai, medic specialist

"După ani de muncă în sistemul medical, eram extenuat. Ajunsesem la punctul în care pasiunea mea pentru medicină se transformase în stres continuu. Cartea asta mi-a schimbat perspectiva. Am învățat să îmi dozez energia, să îmi îmbunătățesc abilitățile fără să mă suprasolicit și să îmi creez un ritm de muncă sustenabil. Acum simt că am din nou control asupra carierei mele.”

 


Sanatatea cognitiva - Dr. Heather Sandison, Kate Hanley


„Dacă obiectivul tău este să inversezi declinul cognitiv sau să eviți soarta persoanei dragi care suferă un declin cognitiv, trebuie să fii dispus să faci schimbări. Scopul meu pentru tine este să îți dai seama că, atunci când reorganizezi și schimbi prioritatea anumitor lucruri, găsești îndeajuns de mult timp ca să practici activitățile care îți hrănesc creierul, să prepari mai multe mâncăruri benefice creierului și să faci exercițiile fizice care îți stimulează creierul. Atunci când îți creezi spațiul necesar în program, aceste preocupări noi pot să devină pur și simplu o parte dintr-un stil de viață nou și satisfăcător.” — Dr. Heather Sandison, fondator și director medical al Solcere Health Clinic

 

Descoperă o carte de neuitat, care îți arată cum să-ți îmbunătățești funcțiile creierului în prezent, astfel încât la 80 de ani să-ți amintești cât de frumos ai trăit.

 

Există speranță pentru prevenirea declinului cognitiv cauzat de vârstă sau de afecțiuni neurodegenerative, precum boala Alzheimer. Statisticile arată că, la nivel mondial, peste 55 de milioane de persoane trăiesc cu demență, iar până în 2030, peste 75 de milioane de oameni nu vor mai putea vorbi, mânca sau recunoaște chipurile celor dragi.

 

Deși medicina convențională susține că inversarea declinului cognitiv este imposibilă, dr. Heather Sandison, fondatoarea clinicii de optimizare a sănătății creierului din San Diego, demonstrează contrariul: acest declin poate fi inversat.

 

Cu ajutorul unui protocol holistic care se concentrează pe schimbarea stilului de viață și care combină alimentația ketogenică, reducerea toxinelor, exercițiile fizice, stimularea cognitivă și somnul de calitate, dr. Sandison aduce schimbări reale în viețile oamenilor. La doar șase luni de la începerea protocolului, 75% dintre pacienții săi au înregistrat rezultate uimitoare: și-au recâștigat memoria, autonomia și calitatea vieții, deși niciun alt medic nu le-ar fi oferit o șansă.

E timpul să integrezi în viața ta o abordare revoluționară, care a redat bucuria de a trăi pentru mii de pacienți ce au inversat declinul cognitiv!

 

Cum de dr. Sandison și echipa ei au izbutit ceea ce n-au reușit miliardele de dolari din cercetarea și dezvoltarea farmaceutică? A ales să nu se concentreze pe prescriere de remedii ce conțin substanțe chimice sintetice pentru bolile cronice, care compromit sănătatea celor mai mulți dintre noi, ci să cerceteze în profunzime fiziologia de fond pentru a stabilit cauzele primare ale afecțiunii pentru fiecare pacient în parte. Încorporând medicina secolului al XXI-lea în cele mai bune practici, această abordare a condus deja la rezultate îmbunătățite în cazul bolilor, de la demență, lupus și artrita reumatoidă la afecțiuni cardiovasculare și cancer.”Dale E. Bredesen, doctor în medicină în cadrul Institutului Pacific Neuroscience

 

Recenzii:

 

„Când am început să uit lucruri simple – numele prietenilor apropiați, unde am pus cheile sau chiar propriul număr de telefon – am știut că trebuie să fac ceva. Urmând protocolul descris de Dr. Sandison, am reușit să-mi îmbunătățesc memoria și să-mi recâștig încrederea în mine. Este incredibil cum o abordare holistică poate face o asemenea diferență.” — Sara

 

„Când mama mea a fost diagnosticată cu tulburări cognitive, mi-a fost greu să accept că o persoană atât de puternică și vibrantă începea să își piardă memoria. Această carte mi-a oferit nu doar speranță, ci și un plan concret pentru a o ajuta, oferindu-mi și mie liniștea de care aveam nevoie pentru a face față acestei situații dificile.” — Karen

 

„Dr. Sandison și echipa sa sunt extrem de bine pregătiți, empatici și profesioniști, dincolo de orice experiență pe care am avut-o în alte cabinete medicale.” — Barbra

Fragment din carte

"Cei mai mulți dintre noi, chiar și profesioniștii extrem de bine pregătiți, nu am fost niciodată învățați cum să ne dezvoltăm continuu și să ne îmbunătățim în timp. Am fost învățați că, pentru a deveni mai buni la ceva, trebuie pur și simplu să muncim din greu. Am ajuns să credem că, odată ce suntem buni – sau poate chiar extraordinari – la ceva, este suficient, am terminat. De ce să lucrăm la ceva la care deja excelăm? Aceasta are un impact devastator asupra vieților și carierelor noastre. Lumea evoluează continuu. Dacă nu ne angajăm să ne dezvoltăm odată cu ea, riscăm să rămânem în urmă."Paradoxul performanței

Detalii produse
Despre Kate Hanley
Kate Hanley
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Kate Hanley inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Kate Hanley se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Kate Hanley. Fiecare carte scrisa de Kate Hanley este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Kate Hanley in categoria Kate Hanley astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Eduardo Briceño
Eduardo Briceño
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Eduardo Briceño inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Eduardo Briceño se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Eduardo Briceño. Fiecare carte scrisa de Eduardo Briceño este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Eduardo Briceño in categoria Eduardo Briceño astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Heather Sandison
Dr. Heather Sandison
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Heather Sandison inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Heather Sandison se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Heather Sandison. Fiecare carte scrisa de Dr. Heather Sandison este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Heather Sandison in categoria Dr. Heather Sandison astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.86

21 recenzii

5 stele

18

4 stele

3

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


M

Magdalena Negrutiu

Schimbarea stilului de viață care combină alimentația, reducerea toxinelor, exercițiile fizice, stimularea cognitivă și somnul de calitate aduc schimbări reale în viețile noastre. Bucuria de a trăi și starea de bine, pot inversa declinul cognitiv!

Recenzie pentru cartea Sănătatea cognitivă

0

Răspunde

Comentarii(0)

E

Elena Miron

Sanatatea cognitiva

Instructiv pentru toate varstele. Manifestarile Alzheimer de pierdere a cognitiei apar in ultima faza a acestei boli. Debutul bolii este undeva cu 10-20 anterior acestor manifestari asa ca ar trebui sa ne luam toate masurile de preventie.

Recenzie pentru cartea Sănătatea cognitivă

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihail Stanciu

Această carte va ajuta atât persoanele cu Alzheimer avansat, cât și pe cele cu tulburări cognitive ușoare sau pe cei care citesc pentru prevenție.

Recenzie pentru cartea Sănătatea cognitivă

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Radu Iliescu

Bazată pe cercetările extinse și pe munca clinică aplicată a Dr. Sandison, această abordare este realistă și personalizabilă. Poate îmbunătăți calitatea vieții și funcționarea zilnică a unei persoane cu Alzheimer.

Recenzie pentru cartea Sănătatea cognitivă

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile
Nou
-18.4%
Paradoxul Performanței

Paradoxul Performanței

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-45.1%
-60.1%
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 49.9 Lei 19.9 Lei
BestSeller
-38.2%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 34 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-36.5%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-41.8%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 32 Lei
Castigator Gala Bookzone
BestSeller
-45.1%
Totul începe cu o mamă

Totul începe cu o mamă

PRP: 59.9 Lei 32.9 Lei
Nou
-27.5%
Arta senzualității

Arta senzualității

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-41.8%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 32 Lei
Nou
-41.8%
Terapie Financiară

Terapie Financiară

PRP: 55 Lei 32 Lei
BestSeller
-27.5%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
SELF HELP

SELF HELP

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-50.8%
BestSeller
-52.7%
Terapia copilului interior

Terapia copilului interior

PRP: 59 Lei 27.9 Lei
BestSeller
-49.3%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 29.9 Lei
-27.5%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-40.1%
Redefinește fericirea

Redefinește fericirea

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
-36.5%
Față în față cu furia

Față în față cu furia

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-45%
Corpul nu uita

Corpul nu uita

PRP: 46 Lei 25.3 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Protejeaza-ti creierul, optimizeaza-ti viata

Nou
BestSeller
-41.7%