Pachet Parinte constient, copii puternici.

Reţete împotriva îngrijorării. O abordare prin joc a anxietăţii şi fricii copiilor

Mulţi părinţi se simt neputincioşi când copiii lor devin anxioşi, mai ales când încercările de a-i linişti nu dau rezultat. Reţete împotriva îngrijorării oferă numeroase idei pentru a-i ajuta pe copii să se simtă în siguranţă şi plini de încredere. Autorul descrie cauzele şi simptomele anxietăţii copiilor şi explică modul în care copiii îşi pot depăşi chiar şi cele mai îngrozitoare frici, în cadrul unei relaţii în care iubirea şi grija părinţilor se îmbină cu empatia, relaxarea şi jocul. Pe lângă crearea şi întreţinerea conexiunii, tehnica aşezării pe podea şi cea a umplerii paharului gol, deja cunoscute, dr. Cohen ne oferă aici alte tehnici şi jocuri pe care le veţi găsi foarte folositoare: Numărătoarea inversă, Mâini-împinse, Sfoara sau Misiunea secretă sunt doar câteva dintre ele. „Aş vrea să încerc şi eu asta!" veţi spune după ce veţi termina de citit această carte.

Lawrence J. Cohen, ph.d. este psiholog specializat în jocul copiilor, terapia prin joc şi parentaj. El susţine ateliere de parentaj prin joc pentru părinţi, profesori şi profesionişti din domeniul îngrijirii copiilor. Dr. Cohen a scris împreună cu Michael Thompson şi Catherine O’Neill Grace mai multe cărţi. La Editura Trei a apărut bestsellerul Reţete de jocuri.

Retete de jocuri. De ce si cum sa te joci cu copilul tau

Multi dintre noi consideram ca parentajul tine numai de temele pentru acasa, de chestiunile organizatorice si de antrenamentele de fotbal si nu gasim prea multa bucurie in legaturile noastre de familie. In aceasta carte, Lawrence Cohen ii incurajeaza pe parinti sa lase „seriozitatea“ deoparte, pentru a-si regasi copilul, si apoi demonstreaza concret cum se poate face acest lucru. Potrivit autorului, copiii de toate varstele au permanent nevoie de legaturi apropiate, de sentimentul sigurantei si de atasament, iar interactiunea prin joc cu parintii lor este o cale importata de a dezvolta legaturi de acest fel.

Cuprins:

Multumiri

Prefata

Capitolul 1.
Valoarea jocului in conduita parintelui
De ce se joaca copiii?
Cultivarea apropierii in locul izolarii
Cultivarea increderii in sine in locul neputintei
Cultivarea vindecarii afective in locul suferintei afective
Deprinderea parentajului prin joc

Capitolul 2.
Alaturati-va copiilor in lumea lor
Reintrarea intr-o lume pe care am cunoscut-o candva
O mana de ajutor
Cand copiilor le este greu sa stabileasca legaturi cu cei de-o seama sau cu adultii
Cand copiii par incapabili sa se joace liber si spontan
Cand apar schimbari in viata copiilor
Cand copiii sunt in pericol
De ce e important sa ne asezam pe podea
De ce le e greu adultilor sa se joace
Rolul de tata
O observatie speciala despre cei care nu sunt parinti
Acordajul cu copilul vostru

Capitolul 3.
Crearea unei legaturi
Stabilirea, intreruperea si restabilirea legaturii
Umplerea paharului: atasamentul si impulsul de restabilire a legaturii
Spre legatura, prin joc
Sfarsitul privirilor lungi si extatice
Conexiunile se gasesc pretutindeni: pistolul cu dragoste
Descuierea turnului izolarii
Cine te tine in brate? Trecerea de la conexiunea superficiala la cea profunda

Capitolul 4.
Sa incurajam increderea in sine a copilului
Puterea si neputinta
Experimentele cu puterea: jocul cu Cap-de-caca
Pregatirea copilului pentru lume
Amutirea vocii critice
Redobandirea increderii pierdute in sine

Capitolul 5.
Mersul pe firul rasetelor
Rasete impartasite
Descuierea turnului neputintei
Inseninarea scenei
Impacarea si „prostul satului“
Pierdeti-va demnitatea ca sa va gasiti copilul
De la ras la plans: cand joaca placuta duce la sentimente neplacute

Capitolul 6.
Invatati sa va harjoniti
Regulile luptelor dupa Larry
Inceputurile luptelor in joaca
Agresivitatea
Beneficiile jocului fizic activ

Capitolul 7.
Suspendarea realitatii: inversarea rolurilor
Inversarea rolurilor
De la tragedie la comedie
Vindecarea temerilor prin povesti
Asumarea rolului de actor si de regizor, cand este necesar
Jocul imaginativ
Gasirea unui scenariu original

Capitolul 8.
Intariti puterea fetelor si stabiliti conexiunea cu baietii
De ce ma joc cu papusi Barbie (si cu soldati de jucarie), desi nu-mi place deloc
Stabilirea conexiunii cu baietii si cu fetele
Baietii, fetele si neputinta
Baietii si sentimentele
Baietii si fetele, la joaca impreuna

Capitolul 9.
Lasati-va calauziti de copil
Spuneti pur si simplu „Da“
Faceti orice vrea copilul sa faca
Fiti in siguranta (dar nu va faceti prea multe griji)
Alocati Timp de Joaca
Acordati-va timp pentru a va reveni
Lasati-i pe copii sa conduca jocul

Capitolul 10.
Preluati conducerea (la nevoie)
Dati un imbold usor
Insistati sa stabiliti o conexiune
Oferiti provocari
Introduceti in joc teme importante
Faceti ca totul sa fie distractiv
Deschiderea drumului

Capitolul 11.
Invatati sa iubiti jocurile pe care le detestati
Dependenta („Nu pot “) si independenta („Prefer sa ma descurc singur!“)
Agresivitatea
Sentimentele sexuale si exprimarea lor
Cereti comportamentul pe care-l detestati

Capitolul 12.
Acceptati sentimentele puternice (ale lor si ale voastre)
Continerea sentimentelor, comparativ cu descarcarea lor
Alocarea pauzelor pentru sentimente
Sentimentele ne-simtite ale adultilor
Gestionarea crizelor de nervi si a frustrarilor
Gestionarea exprimarii furiei
Gestionarea fricii si a anxietatii
Gestionarea lacrimilor copiilor
Infranarea vaicarelilor
Experienta „plansului zdravan"
Incurajarea alfabetizarii emotionale prin joc

Capitolul 13.
Sa regandim disciplinarea
Calmati-va!
Stabiliti o conexiune
Alegeti o „intrunire pe canapea“ in locul luarii unei pauze
Jucati-va !
Insuflati-i copilului o judecata sanatoasa
Priviti dincolo de suprafata, la sentimentele si nevoile copilului
Preveniti in loc sa pedepsiti
Cunoasteti-va copilul
Stabiliti limite clare
Un erou neasteptat

Capitolul 14.
Rezolvati rivalitatea intre frati prin joc
Jocul cu mai mult de un copil
Rivalitatea intre frati exista la toti copiii (chiar daca nu au frati)
Fratii si reumplerea paharului gol
Puterea ascunsa a fratilor mai mici si alte mistere ale dinamicii familiei
Parentajul prin joc in cazul fratilor

Capitolul 15.
Incarcati-va propriile baterii
E randul nostru
Umplerea propriului pahar
Ajutorul oferit altor parinti
Cand adultii sunt incuiati in turnul izolarii si al neputintei
Cum devenim tovarasi de joaca excelenti
Construirea unei comunitati a parentajului prin joc

Parintele constient. Cum sa ne transformam pe noi pentru a avea copii puternici

Copiii nu te asculta? Ai ajuns, desi iti repugna acest lucru, sa recurgi la santaj si la pedepse pentru a-i determina sa lase calculatorul si sa se apuce de teme? Intri astfel intr-un cerc vicios, trecand de la resemnare la o lupta zadarnica cu morile de vant. Dar daca solutia tiar sta la indemana, daca lucrurile s-ar putea transforma radical printr-o simpla schimbare de perspectiva? In urma unei indelungi experiente in lucrul cu familiile, dr. Shefali Tsabary ne propune o solutie ce s-a dovedit utila pentru crearea si mentinerea unor relatii armonioase parinte–copil: transformarea stilului de parentaj din unul inconstient, transmis ca atare din generatie in generatie, intr-unul constient, centrat asupra nevoilor reale ale copilului. Astfel, ea ne arata ca menirea parintelui nu este aceea de a modela caracterul copilului si de a-i indica drumul, ci aceea de a-l insoti pe calea sa, cu acceptare si iubire, cu o continua uimire in fata sufletului ce infloreste sub ochii sai. Cand un parinte actioneaza constient si nu automat, in virtutea celor deprinse de la propriii educatori, comportamentul copilului se va imbunatati de la sine. Cartea ofera parintilor si viitorilor parinti o metoda eficienta, de roadele aplicarii careia se vor bucura atat ei, cat si cei mici.