Dr. W. Chris Winter

O mie si una de nopti albe

PRP: 39 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
11.7 Lei
Produs indisponibil (nu se mai tipărește)

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații O mie si una de nopti albe

Format
130x200
Număr pagini
328
Editura
Lifestyle Publishing
Autor
Dr. W. Chris Winter
Anul publicării
2018
ISBN
9786067891089

Rezumat O mie si una de nopti albe - Dr. W. Chris Winter

De ce nu dormim bine și cum putem ajunge la un somn odihnitor

Un somn odihnitor nu trebuie să fie un vis. Poate fi realitate.

Dacă vrei să-ți rezolvi problemele de somn, sfaturile și trucurile găsite pe internet nu-ți vor fi de folos. Trebuie să înțelegi ce se întâmplă cu somnul tău, să identifici cauzele și remediile potrivite.

O mie și una de nopți albe este o călătorie interesantă de auto-cunoaștere și înțelegere a somnului, care te va ajuta să găsești soluții adaptate stilului tău de viață.

Cartea dezvăluie cunoștințele acumulate de neurologul și expertul în somn, W. Chris Winter, în cei douăzeci și patru de ani de experiență în domeniu, cu ajutorul cărora vei putea:
* Să înțelegi cum funcționează somnul și în ce fel alimentația, lumina și alte activități pot ameliora sau tulbura acest proces;
* Să înveți de ce somniferele sunt adesea folosite incorect, dar și cum poți obține un somn bun fără ele;
* Să-ți repartizezi orele de somn în funcție de programul zilnic, fie că lucrezi în schimburi, ești student sau părinte suprasolicitat;
* Să înțelegi mai bine cum se pot trata o mulțime de afecțiuni – de la insomnie la apneea de somn, de la sindromul picioarelor neliniștite la tulburări ale ritmului circadian de somn.

„Dr. Winter este un adevărat îmblânzitor al somnului. Prin activitatea sa cu sportivi de top, a găsit o cale uimitor de eficientă de a demonstra că printr-un somn de calitate ne putem îmbunătăți performanțele – în sport, la locul de muncă și în toate aspectele vieții noastre." – Arianna Huffington, autoarea volumului bestseller The Sleep Revolution

„Până să-l cunosc pe Chris Winter, dormeam ca un bebeluș: mă trezeam din două în două ore și plângeam. Dar, sub îndrumarea doctorului Winter, mi-am format ritualuri pentru somn care m-au ajutat enorm. El a fost soluția mea pentru un somn bun, iar cartea asta va fi soluția voastră." – Peter Moore, coautor al bestsellerului The Eight-Hour Diet și fost redactor la revista Men’s Health

„Explicația bine argumentată a doctorului Winter legată de somn și ce anume îl poate tulbura ne arată și cum putem valorifica la maximum orele în care dormim." – Library Journal

Dr. W. Chris Winter este neurolog și specialist în medicina somnului recunoscut pe plan internațional. Maniera lui unică de a explica somnul și problemele legate de acesta l-a făcut să fie foarte căutat în calitate de consultant pentru diferite organizații sportive profesioniste. Scrie cu regularitate articole pe blogul publicației Huffington Post, are dese apariții la televiziune, inclusiv la Fox News, și este consilier în problemele somnului pentru revista Men’s Health.
Detalii produs
Despre Dr. W. Chris Winter
Dr. W. Chris Winter
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. W. Chris Winter inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. W. Chris Winter se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. W. Chris Winter. Fiecare carte scrisa de Dr. W. Chris Winter este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. W. Chris Winter in categoria Dr. W. Chris Winter astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Alte carti din categoriile: Hobby, Non-fictiune, Hobby & Timp liber

Nou
-15.4%
-8.4%
Râzi ca prostu'

Râzi ca prostu'

PRP: 49 Lei 44.9 Lei
-22%
Reflexologia holistică

Reflexologia holistică

PRP: 33 Lei 25.75 Lei
BestSeller
-36.2%
Poezii si vorbe-n vant

Poezii si vorbe-n vant

PRP: 39 Lei 24.9 Lei
-5.2%
Integrame de vacanta, Nr. 5 / 2023

Integrame de vacanta, Nr. 5 / 2023

PRP: 24.9 Lei 23.61 Lei
-15.5%
-12%
Curs de legislatie rutiera 2024

Curs de legislatie rutiera 2024

PRP: 43 Lei 37.84 Lei
-5%
Ghidul nesimtitului

Ghidul nesimtitului

PRP: 29 Lei 27.55 Lei
-15%
-15%
Mama si copilul

Mama si copilul

PRP: 149.9 Lei 127.37 Lei
-15%
-7%
HoARTiu Malaele

HoARTiu Malaele

PRP: 77 Lei 71.61 Lei
-33.5%
Codul fotografiei

Codul fotografiei

PRP: 75 Lei 49.9 Lei
-8%
-20.5%
-15%
Arta relaxării

Arta relaxării

PRP: 56 Lei 47.6 Lei
-15%
Ghid de buzunar - Bucovina

Ghid de buzunar - Bucovina

PRP: 20 Lei 17 Lei
-7%
Guerlain

Guerlain

PRP: 44.9 Lei 41.76 Lei
PRP: 39 Lei

11.7 Lei