Dr. W. Chris Winter

O mie si una de nopti albe

PRP: 39 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
O mie si una de nopti albe 5% 17.70 0.89
18.59 Lei
Produs indisponibil (nu se mai tipărește)

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații O mie si una de nopti albe

Dimensiune
130x200
Număr pagini
328
Editura
Lifestyle Publishing
Autor
Dr. W. Chris Winter
Anul publicării
2018
ISBN
9786067891089

Rezumat O mie si una de nopti albe - Dr. W. Chris Winter

De ce nu dormim bine și cum putem ajunge la un somn odihnitor

Un somn odihnitor nu trebuie să fie un vis. Poate fi realitate.

Dacă vrei să-ți rezolvi problemele de somn, sfaturile și trucurile găsite pe internet nu-ți vor fi de folos. Trebuie să înțelegi ce se întâmplă cu somnul tău, să identifici cauzele și remediile potrivite.

O mie și una de nopți albe este o călătorie interesantă de auto-cunoaștere și înțelegere a somnului, care te va ajuta să găsești soluții adaptate stilului tău de viață.

Cartea dezvăluie cunoștințele acumulate de neurologul și expertul în somn, W. Chris Winter, în cei douăzeci și patru de ani de experiență în domeniu, cu ajutorul cărora vei putea:
* Să înțelegi cum funcționează somnul și în ce fel alimentația, lumina și alte activități pot ameliora sau tulbura acest proces;
* Să înveți de ce somniferele sunt adesea folosite incorect, dar și cum poți obține un somn bun fără ele;
* Să-ți repartizezi orele de somn în funcție de programul zilnic, fie că lucrezi în schimburi, ești student sau părinte suprasolicitat;
* Să înțelegi mai bine cum se pot trata o mulțime de afecțiuni – de la insomnie la apneea de somn, de la sindromul picioarelor neliniștite la tulburări ale ritmului circadian de somn.

„Dr. Winter este un adevărat îmblânzitor al somnului. Prin activitatea sa cu sportivi de top, a găsit o cale uimitor de eficientă de a demonstra că printr-un somn de calitate ne putem îmbunătăți performanțele – în sport, la locul de muncă și în toate aspectele vieții noastre." – Arianna Huffington, autoarea volumului bestseller The Sleep Revolution

„Până să-l cunosc pe Chris Winter, dormeam ca un bebeluș: mă trezeam din două în două ore și plângeam. Dar, sub îndrumarea doctorului Winter, mi-am format ritualuri pentru somn care m-au ajutat enorm. El a fost soluția mea pentru un somn bun, iar cartea asta va fi soluția voastră." – Peter Moore, coautor al bestsellerului The Eight-Hour Diet și fost redactor la revista Men’s Health

„Explicația bine argumentată a doctorului Winter legată de somn și ce anume îl poate tulbura ne arată și cum putem valorifica la maximum orele în care dormim." – Library Journal

Dr. W. Chris Winter este neurolog și specialist în medicina somnului recunoscut pe plan internațional. Maniera lui unică de a explica somnul și problemele legate de acesta l-a făcut să fie foarte căutat în calitate de consultant pentru diferite organizații sportive profesioniste. Scrie cu regularitate articole pe blogul publicației Huffington Post, are dese apariții la televiziune, inclusiv la Fox News, și este consilier în problemele somnului pentru revista Men’s Health.
Detalii produs
Despre Dr. W. Chris Winter
Dr. W. Chris Winter
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. W. Chris Winter inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. W. Chris Winter se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. W. Chris Winter. Fiecare carte scrisa de Dr. W. Chris Winter este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. W. Chris Winter in categoria Dr. W. Chris Winter astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Cumparate impreuna cu O mie si una de nopti albe

BestSeller
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-20%
BestSeller
-49%
Poezii si vorbe-n vant

Poezii si vorbe-n vant

PRP: 39 Lei 19.9 Lei
-22%
Reflexologia holistică

Reflexologia holistică

PRP: 33 Lei 25.75 Lei
BestSeller
-15.4%
-10%
Vreau sa devin fotbalist

Vreau sa devin fotbalist

PRP: 49 Lei 44.1 Lei
-10.1%
Codul bunelor maniere

Codul bunelor maniere

PRP: 66.15 Lei 59.5 Lei
-15%
Pierdut în Toscana

Pierdut în Toscana

PRP: 29 Lei 24.65 Lei
-15.5%
-15.4%
Roger Federer. Biografia

Roger Federer. Biografia

PRP: 59 Lei 49.9 Lei
-15%
Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

Dinamo. Renasterea Cainilor rosii

PRP: 34.9 Lei 29.66 Lei
-20.1%
-15.6%
-10%
-20%
De la bunici, cu dragoste

De la bunici, cu dragoste

PRP: 49 Lei 39.2 Lei
-20.1%
Mama si copilul

Mama si copilul

PRP: 169.99 Lei 135.9 Lei