Uncategorized

Au vegetarienii suficiente proteine

Au vegetarienii suficiente proteine în dieta lor?

Există o concepție populară conform căreia vegetarienii nu au suficiente proteine în dieta lor. Hai să analizăm faptele! Atunci când luăm în calcul indicele calității nutriționale, dietele pe bază de alimente de…

Este branza sanatoasa

Cât de sănătoasă este brânza?

În comparație cu ce? În momentul în care studiile finanțate de cei mai importanți jucători dintr-o industrie sugerează că produsele lor au efecte „neutre” asupra sănătății sau chiar sunt benefice, trebuie să-ți…

10 sfatturi pentru a slabi

10 sfaturi pentru a slăbi de la dr. Michael Greger

Vrei să slăbești. Indiferent dacă ești la începutul călătoriei tale și trebuie să pierzi 40 de kilograme nedorite sau dacă este vorba de acele 3-5 kilograme încăpățânate, de care pur și simplu…

cititul-îți-poate-vindeca-insomnia

Cititul îți poate vindeca insomnia

Te așezi pe pat, cu capul pe pernă, închizi ochii și aștepți să vină. Somnul, bineînțeles. Și aștepți. Și aștepți. Și iar aștepți. Dar nu se întâmplă nimic. Există nenumărate motive pentru…

„Confesiunea unui preot”, Sierra Simone

Fragment: ❝Am așezat-o pe altar, dar nu am întrerupt sărutul, mângâind-o pe sâni și pe șolduri. Era aproape al naibii de imposibil să mă opresc, dar ajungeam în acel punct în care…

Pauza de lectură: Malakai, de A. Stephanie

Cel mai iubit roman din categoria #teenfiction de pe Wattpad a ieșit din tipar! După succesul cărții „Vorbește cu mine”, autoarea A. Stephanie revine cu două volume aparte care te vor surprinde…