Vizualizarea este cheia

Vizualizarea este ca un antrenament
fizic pentru creier

„Misiunea mea este simplă: vreau să fac fitnessul mintal și vizualizarea la fel de comune și accesibile ca fitnessul fizic. Pentru că iată adevărul – persoanele care au avut privilegiul de a învăța vizualizarea și au aplicat-o în carieră, în viață și în formarea caracterului lor au trăit cu un avantaj nedrept de mare. Și eu sunt una dintre acele persoane, iar în această carte o să-ți dezvălui toate secretele, tehnicile și modalitățile prin care îți poți construi și tu un fitness mintal de neclintit.”

- Maya Raichoora

Ai tot vorbit despre „cândva”.
Dar creierul tău are nevoie de „acum”.

Te-ai întrebat vreodată de ce manifestarea nu a funcționat pentru tine? Poate ți s-a spus că e suficient să te gândești la ce îți dorești și universul va livra. Ți-ai scris dorințele, ai sperat, ai repetat, și totuși, nimic nu s-a schimbat... până acum. Vizualizarea este un proces neurologic validat științific, prin care îți antrenezi creierul să creadă în ceea ce vrei înainte ca acel lucru să existe în realitate. Maya Raichoora, primul antrenor mental angajat de Nike, numește asta drept „fitness mintal.”

Această carte îți arată cum să-ți rescrii traseele neuronale pentru performanță, încredere și claritate, folosind metode aplicate de sportivi de elită și lideri din business. Autoarea te învață că, până în 2026 poți tăi viața pe care ți-ai dorit-o mereu. Și până mâine poți să faci primul 1% din drum.

Adaugă în coș

Cartea asta e pentru tine dacă...

...ai încercat manifestarea și alte tehnici de dezvoltare personală, dar simți că tot stagnezi.
...te-ai săturat de afirmații pozitive care nu schimbă nimic în profunzime și vrei să înțelegi cum să-ți reconfigurezi creierul, nu doar gândurile.
...vrei să renunți la autosabotaj, la vocea critică din interior și să o înlocuiești cu o disciplină mentală blândă, dar eficientă.
...ai visuri mari, și vrei o rutină care să-ți antreneze mentalitatea pentru ele.
...ești pasionat/ă de neuroștiință, dar vrei să înțelegi cum să aplici noțiunile de plasticitate cerebrală în viața ta de zi cu zi.
...ai avut un moment de cădere fizică sau emoțională și cauți un mod real de a-ți recâștiga speranța, energia și controlul.

Dacă este să pui la îndoială ceva, pune-ți la îndoială limitele,
nu potențialul.

Pachet vizualizarea este cheia si efectul DOSE

Calitatea vieții tale reflectă fidel calitatea gândurilor și emoțiilor pe care le repeți zilnic, iar dacă acele gânduri sunt dominate de frică, nesiguranță și autosabotaj, creierul tău nu face altceva decât să întărească aceleași circuite neuronale care te mențin într-un cerc închis al stagnării. Vizualizarea este cheia și Efectul Dose îți oferă o abordare structurată, bazată pe neuroștiință aplicată, care te învață cum să folosești sistemele interne ale creierului tău — de la mecanismele de recompensare până la capacitatea de reconectare sinaptică — pentru a construi o realitate coerentă cu ceea ce vrei cu adevărat. Nu mai e vorba despre a visa, ci despre a reprograma; nu despre a spera, ci despre a-ți antrena mintea să producă, prin repetiție și claritate, tiparul unei vieți pe care o poți trăi, nu doar imagina.

Adaugă în coș

Maya
Raichoora

Maya Raichoora

este expertul numărul #1 în fitness mintal și vizualizare din Marea Britanie și, totodată, primul antrenor mental angajat de Nike. Speaker internațional, coach, CEO și cofondatoare a platformei Remap Mental Fitness, Maya redefinește modul în care ne antrenăm mintea pentru succes. Este gazda evenimentului lunar Mental Fitness Live, unde reunește comunități în jurul celor mai eficiente practici de antrenament mental. În activitatea sa zilnică, colaborează cu branduri globale precum Nike, Amex, LEGO, PWC și Puig și este coach pentru sportivi de elită, directori executivi și antreprenori care doresc să-și atingă potențialul maxim.

Recenzii

„Cartea asta a fost colacul meu de salvare când treceam printr-o perioadă foarte întunecată din viața mea. Aveam vise și planuri mari, dar frica și îndoiala mă țineau pe loc. Simțeam că nu pot să merg mai departe. Vizualizarea este cheia mi-a oferit exerciții mentale practice care m-au ajutat să-mi recâștig liniștea sufletească și încrederea în mine.”

– Donna

„Am încercat de atâtea ori să manifest tot ce-mi doresc, dar nimic nu părea să funcționeze. Recunosc, și eu credeam că vizualizarea e doar o pierdere de timp – până când am citit Vizualizarea este cheia și am descoperit că în spatele acestei practici există o neuroștiință reală. Acum folosesc tehnicile Mayei în fiecare zi și chiar văd schimbări reale în felul în care gândesc și acționez. E incredibil cât de puternic e creierul nostru atunci când îl antrenezi cum trebuie!”

- Lauren

„Lucrez într-un domeniu destul de stresant și simțeam că am ajuns într-un punct mort. Vizualizarea este cheia m-a ajutat să-mi limpezesc mintea, să-mi setez obiective clare și să încep să le văd, la propriu, în fiecare zi. După câteva săptămâni de practică constantă, am prins mai mult curaj și am obținut promovarea pe care o visam de ani de zile. Cartea asta chiar funcționează dacă o aplici!”

- Tim

Vizualizarea
este cheia

Vizualizarea este cheia