Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Pachet Terapia copilului interior + Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Cititorii aleg pachetul Ascultă-ți vocea interioară

Simți că trecutul îți influențează prezentul? Îți dorești să te simți confortabil cu deciziile din viața ta, iar acțiunile să te îndrume spre acceptare de sine, evoluție și relații mai bune?

Aceste cărți te vor ghida în drumul spre cunoașterea interioară. Vei lucra cu tine însuți pentru a-ți descoperi și vindeca rănile profunde. Conceptele și instrumentele prezentate explică procesele de gândire sau reflexie, iar exercițiile aplicate te ajută să înțelegi comportamentul tău și modul de luare a deciziilor pentru a produce cu adevărat o schimbare interioară. Astfel ajungi să fii împăcat cu tine și cu trecutul tău, iar prin acțiunile constructive învățate, poți să-ți rescrii prezentul și să îmbunătățești viitorul.

Comandă pachetul

”Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, într-un final, să înţelegem că cea mai importantă conversație nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însuși sinele nostru.”

Gáspár György

Psiholog, autor și custode de povești de viață

Bonus de lansare

Primești un bonus fantastic alături de carte: două materiale video și două caiete cu exerciții din masterclass-ul susținut de Psiholog Dr. Raluca Anton: Cum ai devenit cine ești. Masterclass-ul este sustinut chiar de autoare. În timp, ea a ajutat peste 50.000 de oameni, prin sesiunile de psihoterapie 1 la 1, prin coaching, cursuri, training-uri, evenimente și conferințe.

Concret, acest bonus conține:

2 module video care îți răspund la întrebările:

1. Cum vei ajunge să descoperi propria ta poveste de viață?
2. Ce elemente conține povestea ta în care tu ești cel mai important personaj?

2 materiale pdf

1. Caiet de exerciții 1 - Ancore pentru inceput
2. Caiet de exerciții 2 - Importanța istoriei personale

Această carte te ajută să găsești răspunsuri la...

Oare cine sunt eu?

Ce stă la baza alegerilor pe care le fac?

Oare cum am ajuns în punctul de azi al vieții mele?

Ce mă determină să mă ridic din pat în fiecare zi? Care este motivația mea?

Ce anume mă duce spre direcții pe care nu le pot controla?

Oare care este firul roșu al vieții mele?

Comandă

Privește cu blândețe trecutul și rescrie-ți prezentul

Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul cunoscut sau descoperit acum pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.

Fiecare capitol vine cu tematici diferite, care, în final, să te ajute să îți construiești imaginea de ansamblu asupra propriei persoane, să îți dai seama ce se întâmplă cu tine în diverse momente ale vieții tale, de ce se întâmplă toate aceste lucruri, dar vei găsi și unele tehnici pe care le poți folosi pentru a reuși să schimbi o parte din ceea ce necesită îmbunătățiri.

”La început, te cucerește blândețea Ralucăi. Apoi, știința ei. Ştiinţa pe care o spune cu claritate. Și claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucăi Anton e o resursă valoroasă: te va ajuta să ai o relație cu sinele blândă, conștientă, clară, faină și simplă. Mulțumim, Raluca, pentru această carte.”

Mihai Morar

Om de radio și prezentator TV, jurnalist, editorialist și căutător de răspunsuri

RALUCA ANTON este doctor în psihologie, psihoterapeut principal și terapeut relațional cu formare internațională. În cei peste 15 ani de experiență a ajutat peste 50.000 de oameni prin sesiuni de psihoterapie individuală, coaching, cursuri, training-uri, evenimente și conferințe pe diverse teme din psihologie. În procesul amplu de cunoaştere a propriei persoane, Raluca îi însoţeşte pe cei cu care lucrează să privească pe cât posibil cu blândeţe înspre interior, să îşi accepte părţile rănite pentru a putea să dezvolte relaţii sănătoase cu cei din jur.

Cum ar fi să arăți recunoștință față de tine însuți?

Când ți-ai mulțumit ultima oară că ai avut grijă de tine, că ai avut grijă de nevoile tale?

RALUCA ANTON

Cel mai important dialog este cel cu tine însuți

Cititorii aleg pachetul Ascultă-ți vocea interioară

Bonus de lansare

Această carte te ajută să găsești răspunsuri la...

Privește cu blândețe trecutul și rescrie-ți prezentul

Citești mai mult, plătești mai puțin