Înapoi în site 
O parte dintre tiparele după care trăim se formează fără să ne dăm seama, sub influența experiențelor timpurii, a relațiilor importante și a mesajelor primite în familie în primii ani de viață. Ele pot influența felul în care ne raportăm mai târziu la noi înșine, la ceilalți și la propriile alegeri. Sinele tău ascuns te invită să descoperi ceea ce operează în tine dincolo de nivelul conștient și să privești cu mai multă claritate propriile tipare de gândire, emoție și comportament. Printr-un parcurs practic în 11 pași, Cristina Betterelli îmbină concepte din psihologie și neuroștiință cu exerciții de autocunoaștere și experiența acumulată în lucrul cu oamenii, pentru a te ajuta să te înțelegi mai profund, să îți regăsești resursele interioare și să alegi mai conștient direcția în care vrei să mergi.
Cristina Betterelli este creatoarea metodei internaționale Self Constellation® / Constelația Sinelui™.
Uneori, ceea ce ne limitează nu este ceea ce ni se întâmplă acum, ci felul în care am învățat, de-a lungul timpului, să ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la viață. Convingeri vechi, reacții automate, frici sau forme de autocritică pot continua să influențeze alegerile noastre chiar și atunci când nu le mai observăm originea. Sinele tău ascuns te ajută să le recunoști, să înțelegi de unde pot veni și să îți schimbi treptat relația cu ele. Nu pentru a șterge trecutul, ci pentru ca el să nu mai decidă în locul tău. Prin reflecții, exerciții și instrumente practice, cartea te invită să îți construiești o relație mai conștientă cu tine, cu emoțiile tale, cu oamenii din viața ta și cu direcția pe care vrei să o urmezi.
Observi că repeți aceleași tipare în relații și în alegerile tale, deși ți-ai promis de multe ori că data viitoare vei face lucrurile diferit.
Ai încercat în mod conștient să schimbi anumite lucruri la tine, dar ajungi să reacționezi la fel, și ai vrea să înțelegi de ce simplul fapt că știi ce ar trebui să faci nu este întotdeauna suficient.
Ți-ai dori să ai mai multă încredere în tine și să te valorizezi mai mult, dar, oricât ai încercat, ceva pare să te tragă înapoi.
Ai auzit că recunoștința și gândirea pozitivă îți pot schimba perspectiva, dar îți este greu să le simți autentic atunci când ceea ce trăiești este dificil.
Îți dorești relații mai bune cu părinții, partenerul sau oamenii apropiați, dar nu știi cum să faci asta atunci când comportamentul lor continuă să te rănească.
Vrei nu doar explicații, ci și modalități concrete prin care să poți lucra cu tine și cu ceea ce trăiești.
Unii oameni aleg să vadă aceste cicatrici ca o amintire a rănilor. Alții aleg să le vadă ca o dovadă a faptului că există vindecare. Dar indiferent unde ne-am afla în călătoria noastră, cu toții suntem tentați să ne privim rănile. Acest pachet de cărți deschide un spațiu în care umbrele trecutului se întâlnesc cu lumina prezentului. Aici, în liniștea constelațiilor familiale, te vei simți chemat să atingi firele invizibile care te leagă de strămoși, să le vezi, să le recunoști și, mai ales, să le eliberezi. Este o invitație la reconciliere cu trecutul și la recâștigarea propriei puteri, o cale pe care vei descoperi că vindecarea nu înseamnă uitare, ci înțelegere și integrare.
este creatoarea metodei internaționale Constelația Sinelui / Self Constellation® și facilitator internațional în constelații familiale, cu formare în coaching și programare neurolingvistică.
În lucrul său individual și de grup, Cristina explorează tiparele relaționale, experiențele timpurii și felul în care acestea pot continua să influențeze alegerile și relațiile din viața adultă, cu accent pe dezvoltarea resurselor interioare și pe o poziționare mai conștientă față de propria viață.
Abordarea sa pornește de la ideea că schimbarea nu înseamnă doar să înțelegem rațional ceea ce ni se întâmplă, ci și să descoperim ceea ce continuă să opereze în noi dincolo de nivelul conștient și să găsim propriile resurse pentru a face lucrurile diferit.
Experiența sa profesională include și activitatea în mediul corporate, în training, coaching și dezvoltarea oamenilor. Este, de asemenea, autoarea volumului „Povești terapeutice pentru copii”, construit pentru a-i încuraja pe copii să gândească dincolo de răspunsurile evidente și să își descopere propriile resurse interioare.
„Nu seamănă cu nicio carte de dezvoltare personală pe care am citit-o până acum. Am plâns, am râs și, în unele dintre dialoguri, parcă mă citeam pe mine. Îmbină povești de viață și descoperiri științifice într-un fel care te face să vezi lucruri despre tine pe care apoi nu le mai poți ignora.”
- Marga
„Cristina nu doar aplică un set de metode și tehnici, ci, împreună cu ea, pornești cu adevărat într-o călătorie. O călătorie în care te redescoperi. O călătorie în care schimbarea se produce organic. O călătorie la finalul căreia îți mulțumești că ai ales să ai încredere în ea.”
– Olivia
"E una dintre acele cărți care nu te izbește, ci te mângâie, încet, până când îți dai seama că, de fapt, te-a zdruncinat profund. Am început-o într-un moment în care simțeam că mă îndepărtez de mine, dar nu știam exact de ce sau cum. Betterelli nu-ți oferă răspunsuri gata ambalate. În schimb, îți pune o oglindă în față — blândă, dar sinceră. N-a fost o lectură comodă, dar a fost una necesară. Am închis cartea cu un sentiment clar: că nu trebuie să fii altcineva, ci doar să ai curajul să stai față în față cu cine ești cu adevărat. E o carte pe care nu o dai gata într-o după-amiază, ci o porți cu tine mult după ultima pagină."
– Miruna
