Înapoi în site 
De fiecare dată când mănânci, corpul tău ia o decizie: arde zahăr sau arde grăsime. Dacă alege zahărul — și aproape toți îl alegem, pentru că așa am fost învățați să mâncăm — ești dependent de următoarea masă, de cafeaua de la 10, de ciocolata de la 16. Energia vine în valuri și pleacă la fel. Stratul de grăsime se depune pe organele care ne permit să trăim.
Planul lui Ben Azadi de 30 de zile schimbă acel comutator. Nu îți oferă preparate bio complicate, nu îți spune că este o problemă de voință. Ci te ajută să înțelegi de ce îți este foame la o oră după ce ai mâncat. Transformă-ți organismul dintr-unul care arde zaharuri în unul care arde grăsimi!
Toate persoanele care achiziționează titlul „Sănătatea metabolică” în perioada 10.03 – 10.04 vor primi automat pe e-mail ghidul .pdf „Rețete esențiale pentru arderea grăsimilor într-un stil de viață low-carb.”
„Era momentul să apară un erou metabolic. Cineva îndeajuns de curajos și de răbdător ca să ne călăuzească înapoi către libertatea metabolică. Aici intervine Ben Azadi, un lider de seamă din domeniul sănătății, al cărui angajament de a ajuta omenirea să își recâștige sănătatea metabolică este de nezdruncinat.”
— Dr. Mindy Pelz
autoarea bestsellerului Ghid de fasting pentru femei
Ai ținut cel puțin un plan alimentar în viața ta — și ai recuperat tot ce ai pierdut.
Zahărul din sânge este „la limita normalului și medicul ți-a spus să reduci surplusul.
Cineva din familia ta are diabet, tensiune sau probleme cardiace - și tu nu vrei același final.
Mănânci relativ sănătos, dar burta nu dispare.
Poftești la dulce după fiecare masă, indiferent cât de mult ai mâncat.
Te uiți în oglindă și nu mai recunoști corpul de acum 5 ani.
Ai energie până la prânz — după aceea, ziua devine o luptă.
Tatăl lui Ben Azadi a murit urmând toate instrucțiunile medicului. Fiind diabetic, Ben îi cumpăra insulină în fiecare săptămână. O punea în frigider lângă mâncarea „bio" recomandată, fără să știe că frigiderul acela era plin de lucruri care îl ucideau încet. Când tatăl lui a murit, Ben s-a refugiat în mâncare - până când, la 24 de ani, nu și-a mai recunoscut nici corpul, nici viața.
Undeva în mijlocul acelei prăbușiri, durerea i-a devenit misiune. A început să caute un răspuns pentru relațiile noastre defectuoase cu mâncarea. 17 ani și 900 de interviuri cu cei mai buni medici din lume mai târziu — a găsit răspunsul. Această carte este tot ce ar fi vrut Ben să știe în acei ani.
De ce Ben Azadi? Ben este unul dintre cei mai influenți educatori în sănătate metabolică din lume. Specialist cu peste 17 ani de experiență, Ben a ajutat mii de oameni să-și recapete sănătatea după ce sistemul convențional nu le-a oferit răspunsuri. Cărțile lui au ajuns de patru ori bestsellere în topul Amazon, iar podcastul său, unde a intervievat 900+ din cei mai buni medici și cercetători din lume, a fost descărcat de peste 12 milioane de oameni.
De ce acum? România are una dintre cele mai ridicate rate de diabet și boli metabolice din Europa. Milioane de români urmează în continuare sfaturi nutriționale depășite - și plătesc prețul în energie, greutate și sănătate. Această carte ajunge în română exact când informația contează cel mai mult - înainte ca un diagnostic să schimbe totul.
Resetarea metabolică de 30 de zile care topește grăsimea, reechilibrează hormonii și îți revitalizează metabolismul — fără să numeri calorii și fără să renunți la mâncarea pe care o iubești.
Cum îți poți crește cu până la 1.300% „hormonul tinereții" — prin metode pe care le ai deja la îndemână.
Un truc simplu pentru alegerea alimentelor sănătoase.
Adevărul despre batoanele proteice „curate" și marketingul bine ambalat.
De ce combinația dintre keto, post și obiceiurile ancestrale te menține în formă, energic și cu un metabolic sănătos — fără să te simți niciodată privat de ceva.
Ce trebuie să eviți seara dacă vrei un somn profund și odihnitor — și de ce obiceiurile comune de noapte îți sabotează recuperarea.
„Am primit cartea și n-am mai putut să o las din mână toată ziua. A rezonat cu mine profund — de când am început să îmi schimb stilul de viață în 2020, nimeni nu a reușit să pună în cuvinte mai bine tot ce am trăit și tot ce am descoperit. Această carte confirmă că sunt pe drumul cel bun.”
– Lucreția
„Dacă te simți rău, ești obosit tot timpul sau te lupți cu greutatea, aceasta e cartea ta. Am petrecut 55 de ani mâncând prost. Cartea aceasta mi-a întors viața cu susul în jos și m-a ajutat să îmi reevaluez prioritățile. Sper să facă la fel și pentru tine. ”
– Ani
„Această carte m-a învățat enorm — despre mâncare, despre corpul meu, despre cum funcționează totul împreună. Sunt pe dieta carnivoră de 6 luni, m-am transformat fizic și tiroida mea hiperactivă s-a stabilizat. Soțul meu a trecut prin aceeași schimbare — continuăm să mergem înainte și să ne simțim din ce în ce mai bine. Ben Azadi a fost scânteia de care aveam nevoie ca să începem cu adevărat.
- Ioana
Cei mai mulți oameni îl ratează. Nu pentru că nu vor. Ci pentru că nimeni nu le-a explicat ce se întâmplă cu adevărat în corpul lor — și ce au de făcut concret. Dr. Copcea îți dă înțelegerea. Ben Azadi îți dă planul. Unul îți traduce ce spun analizele tale în limbaj uman. Celălalt a pierdut un tată din cauza unui drum pe care această carte te învață să nu îl mai urmezi.
Citite împreună, aceste două cărți sunt conversația pe care ar fi trebuit să o ai cu medicul tău — dar pe care puțini medici au timp sau curaj să o poarte.
„Funcționează și dacă sunt vegan/vegetarian?"
Da — cartea nu îți impune un stil alimentar, îți explică mecanismul metabolic din spatele oricărei alegeri alimentare. Principiile funcționează indiferent ce mănânci, pentru că vorbesc despre cum răspunde corpul tău la mâncare, nu despre ce mănânci.
„Este recomandată și pentru bărbați?"
Absolut — metabolismul nu are gen. Bărbații care au citit-o raportează aceleași schimbări: energie mai constantă, grăsime abdominală care dispare, claritate mentală.
„Ar trebui să o citesc și dacă am mai încercat keto și nu a mers?"
Mai ales atunci. Keto fără înțelegerea metabolismului din spate e ca și cum ai conduce un Porsche fără să știi cum funcționează motorul — merge un timp, apoi se oprește.