Înapoi în site 
De la primul plâns din pătuț până la ușa trântită în adolescență și tăcerile pe care nu știi cum să le interpretezi, fiecare emoție a copilului tău transmite un mesaj adesea greu de descifrat. De aceea, Psiholog Dr. Sandra O’Connor a creat un ghid complet de parenting emoțional, bazat pe neuroștiință și transformat în soluții practice pentru fiecare vârstă.
Vei descoperi cum plasticitatea creierului permite copilului să se adapteze la siguranță sau, dimpotrivă, să rămână blocat în stres. De ce empatia timpurie apare încă din primele luni de viață, cum strategiile de autoreglare devin treptat resurse de maturitate și de ce adolescența este terenul unor ajustări biochimice care fac trăirile atât de intense. Descoperă cum să fii sprijinul copilului tău în fiecare etapă a vieții lui și cum să transformi emoțiile dificile în ocazii de conectare și echilibru!
Câștigă o experiență transformatoare, alături de Psiholog Dr. Sandra O’Connor!
Cumpără cartea Harta emoțiilor în perioada
23 septembrie - 7 octombrie și poți câștiga, prin tragere la sorți, un loc la Bootcampul de lucru cu emoțiile inconfortabile organizat de Dr. Sandra O'Connor în luna noiembrie.
„Cartea are de toate, de la informația absolut necesară pentru a înțelege cum se formează emoțiile, care sunt dificultățile generate de trăirea lor, care sunt etapele parcurse în dezvoltarea emoțională, ce strategii defensive încep să funcționeze în inconștient, atunci când nu putem suporta evenimentele care apar și nu avem resurse pentru a gestiona trăirile, până la instrucțiuni referitoare la reluarea creșterii, de la perioada la care ea a fost întreruptă sau referitoare la cum să stăm cu ceea ce simțim și cu tot ceea ce suntem fiecare dintre noi.”
– Profesor dr. Lavinia Bârlogeanu,
psihoterapeut și autoarea cărții
Realitatea din vis
Pentru părinții de copii mici și preșcolari (0-5 ani)
Pentru părinții de școlari (6-10 ani)
Pentru părinții de preadolescenți (11–13 ani)
Pentru părinții de adolescenți (14+ ani)
Aceasta nu este o carte cu rețete rapide ca să crești copii sănătoși emoțional, ci un ghid care îți oferă peste 30 de exerciții practice, dar și o înțelegere profund umană: fiecare răspuns al tău se imprimă direct în rețelele neuronale ale copilului tău.
„Sunt aici și fragmente din munca mea cu familii cu părinți care au venit rușinați și copleșiți în terapie, biciuindu-se că nu pot să rămână calmi cu copiii lor și care au descoperit că furia lor era de fapt o frică veche. Ne vom întâlni cu adolescenți care păreau reci, dar care se topeau la primul gest de prezență reală, cu oameni care n-au fost învățați cum să simtă și care învățau acum să nu se mai rușineze de lacrimi. Nu e o carte care se citește linear, e una în care vă veți întoarce din nou și din nou, în funcție de zi, de stare, de ceea ce trăiți în acel moment.”
– Psiholog Dr. Sandra O’Connor
Bucurie
„Se luminează striatumul – centrul recompensei. Împărtășind acest moment, consolidați motivația și legătura voastră.”
Curiozitate
„Se activează cortexul prefrontal – centrul învățării. Sprijinul tău îl ajută să exploreze și să descopere.”
Frustrare
„Se activează zona stresului. Copilul are nevoie să fie ghidat pas cu pas, ca să învețe răbdarea.”
Furie
„Se aprinde amigdala – centrul emoțiilor puternice. Copilul are nevoie de calmul și siguranța ta ca să se liniștească.”
Retragere
„Se aprinde sistemul limbic – inima emoțiilor. Conectarea blândă și empatia îl ajută să-și revină.”
„Aceasta este o carte pe care aș recomanda-o oricărui părinte sau adult care vrea cu adevărat să fie mai aproape de copii; nu doar prin gesturi sau prin prezență fizică, ci printr-o apropiere reală, emoțională, conștientă. Cred că e o carte extrem de utilă indiferent de vârsta pe care o are copilul, fie că e nou-născut, adolescent sau deja adult. Pentru că lucrul cu relația noastră cu el nu se termină niciodată.”
– Petronela Rotar, psiholog și autor
Îți modelezi reacțiile astfel încât copilul să învețe autoreglarea prin tonul vocii și prin felul în care îl privești.
Folosești povești, jocuri de rol și exemple zilnice pentru a explica emoții complexe precum rușinea, mândria sau vinovăția.
Creezi rutine și exerciții simple (respirație, mindfulness, jurnal al emoțiilor) care reduc stresul și cresc reziliența.
Încurajezi autonomia copilului fără a rupe legătura emoțională, oferindu-i opțiuni și alternative în locul pedepselor.
Recunoști semnele anxietății și ale stresului la adolescenți și știi când e momentul să ceri sprijin specializat.
„Fără a critica sau judeca obiceiurile de parenting din România, Sandra, cu empatie și măiestrie, ne arată cum putem să-i sprijinim pe copiii și adolescenții de azi să devină adulții responsabili, rezilienți și plini de resurse de care întreaga națiune are atât de multă nevoie.”
– Gáspár György, psihoterapeut relațional și autorul cărții Copilul invizibil
Psiholog Dr. Sandra O’Connor a reușit să aducă împreună știința, experiența personală și empatia într-un pachet de trei cărți dedicate vindecării și relației părinte–copil.
În Harta emoțiilor, noul său ghid de parenting emoțional, bazat pe neuroștiință, Psiholog Dr. Sandra O’Connor îți arată cum să descifrezi emoțiile copilului – de la primul plâns la furtunile adolescenței – și cum să le transformi în oportunități de creștere. În Copilul din oglindă, aceasta îți oferă curajul de a privi înapoi, de a recunoaște rănile ascunse și de a transforma durerea în resursă de putere și vindecare. În Curajul de a fi un părinte imperfect, autoarea te ajută să accepți că imperfecțiunea nu înseamnă eșec, ci oportunitatea de a construi o relație autentică și blândă cu copilul tău.
Împreună, aceste trei cărți alcătuiesc un drum complet: de la vindecarea copilului interior, la înțelegerea prezentului și până la construirea unui viitor sănătos pentru tine și pentru copilul tău.
„Fiul meu spunea mereu «Nu pot» înainte să încerce. Cartea m-a ajutat să înțeleg frica lui de eșec și să îl încurajez altfel. Acum încearcă lucruri noi fără să se blocheze.”
- Raul
„Fiica mea refuza să mai vorbească cu mine la orice discuție despre ceva ce a făcut greșit. Cartea m-a ajutat să nu mai văd asta ca pe o lipsă de respect, ci ca pe o emoție copleșitoare. Am învățat să îi las spațiu și să revin când e pregătită să vorbească.”
– Mihaela
„Fetița mea era foarte timidă și evita să se joace cu ceilalți copii. Prin exercițiile din carte am învățat cum să o sprijin pas cu pas, fără presiune. Acum își face prieteni mai ușor.”
– Lori
„Eram epuizată de certurile zilnice dintre frați. Sandra m-a învățat să văd ce emoții se ascund în spatele rivalității și cum să le ofer amândurora atenție fără vinovăție. Atmosfera din casă s-a schimbat complet.”
– Corina
