Nedra Glover Tawwab - Ghidul familiei imperfecte

„Familia nu ți-o alegi. E un dar.

Dar poți să o educi. Nu-ți poți schimba familia, poate că nu poți schimba nici relațiile de familie, dar te poți schimba pe tine în relație cu familia. Asta te învață această carte. Orice relație disfuncțională poate fi gestionată.

Terapeutul Nedra Tawwab îți oferă o modalitate infailibilă de a aborda obiceiurile nesănătoase ale membrilor familiei, înainte ca ele să devină tipare de comportament. Uneori, este nevoie să pui piciorul în prag cu părinții, frații, copiii și chiar și cu socrii și această carte îți oferă instrumentele potrivite pentru a atenua conflictele de orice fel.

Știu că, în aceste timpuri, multă lume îți spune că nimeni nu te poate face fericit sau nefericit în afară de tine însuți. Dar există o excepție: fericirea sau nefericirea fiecăruia dintre noi depinde atât de mult de relațiile de familie.

Nimeni nu s-a născut în familia perfectă. Și nimeni nu trăiește în familia perfectă. Dar poți învăța să trăiești perfect liniștit într-o familie imperfectă.”

- Mihai Morar

Fii liber și setează limite sănătoase în viața ta

O copilărie dificilă în cadrul unei familii disfuncționale a determinat-o pe Nedra Glover Tawwab să devină terapeut autorizat și să-i ajute pe semenii ei aflați în situații similare.

Cele două cărți scrise de Nedra, Arta de a fi liber și Ghidul familiei imperfecte, sunt două manuale utile și practice pentru toți cei ce refuză să rămână victime și aleg să seteze limite sănătoase, care să-i ajute să trăiască vieți fericite, consecvenți cu ei înșiși și cu prioritățile lor.

Arta de a fi liber te ajută să îți stabilești propriile limite și să înveți să spui NU fără remușcări; să respecți limitele stabilite de ceilalți; să pui propria fericire pe primul plan; să ai curajul să schimbi lucrurile care îți aduc neplăceri și să creezi o stare mentală și emoțională bună în relațiile cu ceilalți.

Ghidul familiei imperfecte te învață să aplici toate aceste instrumente în relația cu familia ta extinsă, să repari relațiile toxice și să găsești modalități de a lăsa în urmă relațiile care nu se pot repara.

Comandă acum

Aceste cărți sunt pentru tine dacă:

te confrunți cu relații de familie dificile

ai membri de familie răutăcioși, manipulatori sau sabotori, cărora le face plăcere să te pună în situații neplăcute

nu înțelegi anumite decizii ale membrilor tăi de familie

nu poți acorda timp propriilor priorități, din cauza așteptărilor pe care ți le impune familia

îți dorești să rezolvi un conflict care creează suferință în familia ta.

Ca adult, ai puterea de a modifica și a repara relațiile pe care le ai. Chiar și cu propria ta familie.

Fiecare familie are o poveste. Pentru unii dintre noi, familia e cuibul la care ne întoarcem cu drag, o sursă de stabilitate și încredere. Pentru alții, e o povară de o viață, un izvor al suferințelor, al conflictelor și al traumelor.

Acest ghid tratează cu compasiune, înțelegere și căldură fiecare model familial imperfect și oferă soluții practice pentru o varietate de situații: de la traume la neglijență, de la părinți absenți sau dependenți până la frați care se confruntă cu probleme emoționale, de la parteneri indiferenți la socrii mult prea prezenți în viața ta, oferindu-ți intrumentele de care ai nevoie pentru a impune limite sănătoase în raport cu propriile rude.

Gestionând relațiile nesănătoase de familie, poți prelua controlul asupra propriei vieți și să-ți respecți propria identitate, propriile nevoi și priorități.

„Cea mai nouă carte a doamnei Tawwab, Ghidul familiei imperfecte, oferă strategii practice pentru dinamici toxice de familie - și moduri de a te deconecta cu succes de o persoană dacă decizi să faci asta.”

― The New York Times.

„Fără o viziune nouă și convingerea că putem sparge ciclul abuzurilor, putem să ne blocăm în modele familiale disfuncționale, în loc să ne trăim viața autentic, așa cum dorim. Cu compasiune și claritate, Nedra Tawwab oferă un ghid extrem de necesar pentru a înțelege cum am fost crescuți - și pentru a ghida schimbarea din viețile noastre.”

― Lori Gottlieb

scriitoare

„În Ghidul familiei imperfecte, terapeuta Nedra Tawwab ne oferă instrumentele necesare pentru înțelegerea relațiilor de familie și pentru gestionarea lor într-un mod mai sănătos - rămânând consecvenți față de cine suntem și față de nevoile noastre.. Această carte e un pas hotărât înainte.”

― Charlamagne Tha God

prezentator TV și radio

„Mulți oameni merg la terapie să-și rezolve problemele din minte, omițând faptul că provocările cele mai dificile pe care le înfruntă pornesc din relațiile lor de familie. În această carte, terapeuta Nedra Tawwab oferă experiență practică pentru a te ajuta să-ți gestionezi problemele cu părinții, copiii și, da, chiar și cu socrii. Acum, când sănătatea mintală primește în sfârșit atenția pe care o merită, acesta e un ghid vital pentru întemeierea unor familii mai sănătoase.”

― Adam Grant

scriitor și prezentatorul podcastului Re:Thinking

„Ghidul familiei imperfecte este o introducere captivantă în ceea ce se întâmplă de fapt cu familiile noastre, un material cu care te poți identifica ușor. Cartea oferă pași practici pentru implementarea unor schimbări sănătoase, adecvate nevoilor noastre”.

― Myleik Teele

fondator Curlbox

„Ghidul familiei imperfecte e excelent și îl recomand cu entuziasm. Fie că provii dintr-o familie blocată în toxicitate, fie că ai prieteni care vin din familii disfuncționale sau încerci să înțelegi de ce o rudă a ta a făcut anumite alegeri pe care nu le aprobi, această carte te va ajuta.”

― Parsha with Chana

Nedra Glover Tawwab este autoarea bestsellerului New York Times Arta de a fi liber. Terapeut autorizat și consilier de relații de succes cu peste 15 ani experiență, Tawwab a fost invitată, în calitate de expert, în cadrul emisiunilor The Red Table Talk, The Breakfast Club, Good Morning America și CBS This Morning. Articolele ei au fost publicate de The New York Times, The Guardian și Vice. Ghidul familiei imperfecte e a doua ei carte, devenită la rândul ei bestseller.

Are un cont popular de Instagram, unde oferă sfaturi legate de sănătatea emoțională și susține săptămânal o întâlnire virtuală cu comunitatea, pentru a răspunde la întrebări legate de limite și relații. Locuiește în Charlotte, North Carolina, alături de familia ei.

Ghidul familiei imperfecte

Familia perfectă nu există. Dar putem fi perfect fericiți într-o familie imperfectă, dacă învățăm să impunem și să acceptăm limite.

- Mihai Morar

- Mihai Morar

Fii liber și setează limite sănătoase în viața ta

Aceste cărți sunt pentru tine dacă:

Ca adult, ai puterea de a modifica și a repara relațiile pe care le ai. Chiar și cu propria ta familie.

Această carte te va învăța să:

Citești mai mult, plătești mai puțin