Dieta Completă pentru corp și minte

Comandă
Inapoi Înapoi în site
Dieta Completă pentru corp și minte

Programul revoluționar creat și testat de specialiștii de la Imperial Weight Centre din Marea Britanie.

Mai mult decât o simplă dietă, Dieta Completă este un program complex pentru controlul greutății care te ajută să-ți asculți și să-ți înțelegi corpul. Cu ajutorul recomandărilor Sairei Hammed - Medic specialist în endocrinologie și diabetologie, vei reuși să alegi mereu alimente sănătoase care îți oferă sațietate de durată și să renunți definitiv la mâncatul pe fond emoțional.

Bucură-te de o viață sănătoasă și plină de gust!

Comandă acum

Ce este Dieta Completă?

check

o Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie.

check

o Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase.

check

o Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite.

Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională.

fructe

Această carte este pentru tine dacă:

Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale.

Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii.

Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres.

Îți dorești să înțelegi de ce îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă.

Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor

Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.

descriere

Ce vei găsi în această carte?

Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.

Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc.

Strategii pentru eliberarea de tipare negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil.

O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.

Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.

Dr. Saira Hameed

Despre autoare

Dr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la Imperial College of Healthcare din cadrul NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) și Lector Clinic Senior Onorific la Imperial College din Londra.

În cadrul prestigioasei clinici Imperial Weight Centre, Dr.Hameed și colegii săi au dezvoltat un program revoluționar pentru controlul greutății și îmbunătățirea stării generale de sănătate care a devenit Dieta Completă.

dieta

„Pe măsură ce s-a răspândit vestea despre remarcabilele rezultate în privința pierderii în greutate ale Programului, a devenit limpede că, indiferent cât de mulți oameni consultam, existau mulți alții cărora le-ar fi putut prinde bine. Acesta este motivul pentru care am hotărât să scriu cartea de față. Citind aceste capitole, vei descoperi tot ceea ce află pacienții mei, astfel că formula câștigătoare poate funcționa și în cazul tău.”

- Dr. Saira Hameed

dieta

Cu ajutorul acestei cărți vei reuși:

Să îți asculți corpul și să te oprești din mâncat atunci când apare senzația de sațietate.

Să înțelegi cum funcționează organismul tău și cum îl poți ajuta să ajungă la greutatea optimă.

Să alegi alimente sănătoase care îți oferă o senzație de sațietate îndelungată.

Să îți gestionezi emoțiile, să te privești cu înțelegere și să nu mai mănânci pe fond emoțional.

Să fii o persoană mai sănătoasă și mai în formă ca oricând.

Recenzii

O carte care te ajută să-ți găsești echilbrul!

Am încercat multe diete, însă aceasta este singura de până acum care nu îmi impune să renunț la alimente care chiar îmi plac cum ar fi brânza sau untul. Cartea te ajută să-ți găsești echilbrul, să ai grijă și de stomac, dar și de sentimentele tale.

- Ani I.

O recomand celor care își doresc rezultate de durată!

Mi-a plăcut modul în care Dr. Hameed explică modul în care funcționăm și ce putem face pentru a avea greutatea dorită pe termen lung. Am pus în aplicare sfaturile ei și, deși nu obișnuiesc să mă cântăresc, observ cum hainele sunt puțin mai lejere.

- Raluca S.

Am învățat să spun NU mâncatului emoțional

Am avut întotdeauna o alimentație sănătoasă, însă în perioadele solicitante mâncam pe fond nervos și mă îngrășam rapid. M-am bucurat mult să descopăr în sfârșit o carte care abordează această problemă și oferă soluții.

- Andreea G.

Citești mai mult, plătești mai puțin

Dieta completa pentru corp si minte + Alegerile care iti pot salva viata

Pachet Alegeri sănătoase

Sănătatea și starea noastră de bine depind de alegerile pe care le facem în fiecare zi. Dr. Mihail Pautov - specialist în chirurgie generală completează sfaturile pentru o greutate optimă oferite de Dr. Saira Hameed, oferind recomandări bazate pe știință pentru un stil de viață sănătos și activ.

Comandă acum
Dieta completa pentru corp si minte + Ingredientele care ne fac viata mai frumoasa

Pachet Viața are gust

Descoperă două cărți scrise de specialiști în sănătate și nutriție, care te îndeamnă să te bucuri de viață și de mâncare în fiecare zi. Învață să ai grijă de corpul și de mintea ta cu ajutorul sfaturilor și explicațiilor oferite de Dr. Saira Hameed și Dr. Mihaela Bilic.

Comandă acum
Dieta completa pentru corp si minte + Cum sa nu tii o dieta

Pachet Știința sănătății

Într-o lume în care dietele restrictive îți pot răpi plăcerea de a trăi, Dr. Saira Hemeed și Dr. Michael Greger îți oferă șansa de a-ți atinge obiectivele fără a renunța la plăcerea mâncatului. Cu ajutorul recomandărilor bazate pe știință oferite de cei doi specialiști îți vei putea alcătui propriul program alimentar care te va ajuta să ai rezultatele dorite pe termen lung.

Comandă acum