Înapoi în site 
În ultimii ani, ai făcut tot ce a ținut de tine pentru a-ți menține sănătatea. Ai mănâncat bio, ai făcut mișcare, te-ai culcat devreme - și totuși, senzația de epuizare persistă. Simți că te îmbolnăvești mai ușor decât o făceai în trecut, dar adevărul este că nu organismul tău a devenit mai fragil, ci mediul în care trăiești a devenit mult mai agresiv. Expunerea la substanțele chimice care ne înconjoară a determinat o creștere meteorică a bolilor autoimune și a inflamației cronice. Detoxifiere îți propune un plan de 21 de zile ca să reduci toxinele și să activezi mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului.
Comandă titlul în perioada 18.09 – 2.10 și vei primi automat pe e-mail ghidul „10 produse toxice din casă pe care să le arunci chiar acum” de dr. Aly Cohen, în format .pdf!
Când Dr. Aly Cohen , medic cu triplă specializare (reumatologie, medicină internă, medicină integrativă) și 22 de ani de experiență, a început să-și reorganizeze casa cu metoda 4A, nu i-a venit să creadă câte substanțe dăunătoare se aflau deja în produsele pe care le folosea săptămânal, transformându-i locuința într-un spațiu de expunere, nu de refacere.
Deși se considera o persoană cu un stil de viață sănătos, coșul ei de cumpărături îi îmbătrânea organele, îi afecta hormonii și o lăsa fără energie pentru următoarea zi. Dar, așa cum studiile științifice i-au confirmat, imunitatea iubește simplitatea. Ingrediente puține, clare, pe etichetă și în farfurie, apă filtrată corect și obiecte care nu-ți sabotează corpul.
În noua ei carte, vei descoperi schimbări rapide în dietă, casă și rutina zilnică, inclusiv rețete DIY pentru curățenie și îngrijire personală, plus peste 20 de rețete alimentare detoxifiante. Pentru că nu tot ce e „convenabil” e inofensiv. Detoxifiere te ajută să alegi confortul care nu te costă sănătate.
vrei să-ți reduci expunerea la toxinele de mediu;
vrei să înțelegi cum factorii de mediu îți afectează corpul și sistemul imunitar;
vrei să înveți pași simpli și accesibili pentru a-ți „detoxifica” viața;
vrei un mediu mai sigur pentru copii tăi, inclusiv o rutină zilnică prietenoasă cu sănătatea lor.
vrei să-ți sporești longevitatea și să-ți activezi mecanismele înnăscute de detoxifiere;
identifici substanțele nocive în ambalajele produselor cumpărate frecvent;
înțelegi riscurile la care te expui, cu metoda „celor 4A”.
preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul unei liste de analize recomandate;
îți îmbunătățești alimentația, cu „Piramida alimentară pentru detoxifiere” și peste 20 de rețete sănătoase.
limitezi expunerea la toxinele din mediul înconjurător fără investiții și eforturi mari.
„Dr. Aly Cohen este unul dintre cei mai de încredere colaboratori ai noștri și un membru vital al Consiliului medical din cadrul organizației Cancer Schmancer. Este printre puținii medici practicieni care fac legătura crucială între expunerea la mediu și boală. O carte pe care toată lumea ar trebui să o citească!”
— Fran Drescher,
actriță
Acolo unde aerul greu îți apasă pieptul, Cohen îți dă busola de curățare a mediului și echilibru hormonal, iar Onu îți pregătește ceaiul care liniștește mintea și întărește inima. Când deschizi acest pachet, simți cum scade zgomotul din corp și respirația prinde loc. Pagină după pagină, ți se limpezește capul, se așază somnul și casa capătă iar aerul acela bun în care te poți odihni. Vei trece prin zile cu mai multă ușurință, cu pielea mai liniștită și cu gânduri așezate. Vei alege altfel ce pui în farfurie și ce aduci în casă, nu din frică, ci dintr-o liniște nouă și sigură. Dimineața te va găsi mai prezent, cu sentimentul că te ții de mână cu tine și că lumea, deși la fel, nu te mai apasă la fel. Două cărți, un singur efect: de la toxic la tonic — blând, cu rost, cu încredere.
„Cea mai importantă carte pe care am citit-o deceniul ăsta. Trăiesc de ani buni cu boli autoimune și, în ciuda eforturilor, mai mult îmi înrăutățeam situația. Abia acum înțeleg ce sunt chimicalele care perturbă imunitatea și hormonii, și cât de mult m-au afectat. Oricât de curat aș mânca, nu mă pot vindeca fără să reduc toxinele zilnice.”
- Eric
„Detoxifiere te prinde: exemple personale și studii științifice, transmise limpede. Sfaturile sunt realiste și aplicabile mâine, fără să-ți dai peste cap viața — exact cât îți trebuie ca să schimbi direcția.”
– Michele
„Ca specialist certificat în medicină funcțională, specializat în toxicitate și ameliorarea simtomelor diabetului de tip 2, lucrez cu până la 60 de pacienți pe săptămână — iar fiecare face un test complet al toxicității. Ce descoperim e uluitor: niveluri periculos de mari de toxine de mediu, mucegai, micotoxine și metale grele, iar majoritatea nici nu bănuiesc aceste expuneri, cu atât mai puțin cât de adânc le afectează sănătatea.
– Tierni
este medic cu triplă specializare, în reumatologie, medicină internă și medicină integrativă, și se numără printre cei mai apreciați experți din Statele Unite în domeniul impactului mediului asupra sănătății, atât din perspectivă medicală, cât și juridică. Susține conferințe pe tema impactului mediului asupra sănătății adresate universităților, facultăților de medicină și programelor de formare a medicilor și face parte din corpul didactic al Academiei de Sănătate și Medicină Integrativă, al Universității de Științe ale Sănătății din California de Sud și al Universității din California, Irvine, unde concepe și coordonează programe de studiu în domeniul medicinei ambientale și reumatologiei integrative pentru medici și cercetători.