CONCURS:
Câștigă un loc la un Bootcamp de lucru cu emoțiile inconfortabile.

Comandă cartea în perioada 6 august - 6 septembrie și poți câștiga un loc în bootcamp-ul de lucru cu emoțiile inconfortabile (furie, rușine, neputință) organizat de Dr. Sandra O'Connor și psihoterapeutul George Bozgă la Bran în perioada 3-6 Octombrie. Mai multe detalii sunt disponibile în regulament.

„Cu Sandra de mână ne explorăm copilăria pornind de la evenimentele tragice ale vieții ei de copilă, iar destinația e o mai bună cunoaștere de sine, plus multe strategii pentru a ne gestiona trecutul și prezentul. ”

– Ioana Chicet-Macoveiciuc, scriitoare și fondatoarea blogului Prințesa urbană

Această carte este pentru tine dacă...

• Te simți blocat în trecut și te regăsești mereu în aceleași tipare relaționare.

• Ascunzi în tine răni pe care nu ai reușit să le închizi, traume pe care simți că nu le-ai depășit.

• Au existat momente în viața ta în care ai fost abuzat, umilit sau neglijat.

• Ai fost prins într-o relație toxică sau încă încerci să ieși dintr-o astfel de relație.

• Te simți copleșit uneori de teamă, furie, rușine sau suferință și nu știi cum să faci pace cu aceste emoții.

• Ai nevoie de un ghid care să te ajute să-ți explorezi trecutul și să-ți construiești un viitor mai luminos.

Cum treci prin iad fără să îți lași
inima să fie cuprinsă de întuneric?

Cum treci prin iad fără să îți lași inima să fie cuprinsă de întuneric?

Într-o vreme în care nu înțelegea încă ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granița fină dintre viață și moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica și durerea sa, s-a închis într-o carapace, pentru a nu fi copleșită de toate acele emoții inconfortabile, de teamă, furie și rușine. Însă corpul nu a uitat și a început să-și strige suferința tot mai puternic și tot mai dureros, până când, peste ani, adultul a întors iar privirea spre copilul din oglindă și a început o călătorie lungă spre acceptare și vindecare.

În această carte, Dr. Sandra O'Connor își spune povestea pentru a-ți oferi și ție șansa să pornești în propria călătorie terapeutică alături de ea. Pas cu pas, ea îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți înfrunta propriul trecut și a te împrieteni cu emoțiile inconfortabile precum frica, furia sau rușinea.

„«Haide, nu e necunoscut, e vecin cu noi și îl cunosc bine. Stă chiar în blocul acela de lângă cabina telefonică, are doi copii, eu îl cunosc», mi-a zis prietena mea mai mare, insistând. Nu am văzut o opțiune de a spune nu, ar fi trebuit să mă întorc singură acasă, iar acest om devenise, brusc, un cunoscut. Ne-a urcat pe bicicletă, una în spate pe suportul de rucsac și una în față pe bară, și am pornit spre insulă. Am trecut pe lângă depozitele de lângă podul mic și niște câini mari de stână s-au luat după noi. M-am speriat foarte tare și am conștientizat că fără omul acesta nu voi putea să mă întorc pe acolo înapoi spre casă, niciodată.

Nu știam cât de aproape eram de acel niciodată.”

Această carte te va ajuta să...

Această carte te va ajuta să...

• Explorezi cu luciditate trecutul și să îți îmbrățișezi rănile.

• Faci primii pași în procesul de vindecare și să începi să îți transformi traumele în putere.

• Să îți accepți emoțiile inconfortabile: teama, rușinea, furia și să le permiți să te ghideze spre vindecare.

• Descoperi tehnici terapeutice și intrumente care te susţin în vindecare.

„Sandra, apreciez enorm curajul tău de a scrie această carte. Apreciez felul în care «te-ai povestit» și cum, din suferință, dai mai departe vindecare. Apreciez că, pe lângă poveste, ne-ai oferit instrumente, explicații validate de știință și multă blândețe, dar și curaj să ne cunoaștem și recunoaștem fiecare dintre noi povestea de viață.”

– Psih. Dr.
Raluca Anton,
psihoterapeut și
autoare de bestsellere

Două cărți care îți redau curajul de a fi TU

Cărțile Sandrei O'Connor îți redau curajul de a fi tu, un om care parcurge propria călătorie spre vindecare și acceptare în timp ce încearcă să-i ofere copilului său toată afecțiunea și siguranța pe care el poate nu le-a primit niciodată. Aceste două cărți te ajută să îți îmbrățișezi cu blândețe rănile și să faci primii pași spre transformarea ta într-un părinte mai echilibrat și un om mai fericit.

COMANDĂ PACHETUL

Dr. Sandra O’Connor

Dr. Sandra
O’Connor

este psiholog clinician, cercetător, părinte și, înainte de toate, o supraviețuitoare care a parcurs un proces complex de vindecare pentru a lăsa în urmă traumele care i-au marcat copilăria.

A absolvit Universitatea Babeș-Bolyai, apoi și-a urmat pasiunea pentru psihologie până în SUA, unde a urmat cursuri de specializare în cadrul universităților: Michigan School of Psychology, Northcentral University, Wayne State University și Schoolcraft College. Înainte de a-și obține doctoratul în medicină comportamentală și psihologia sănătății, s-a specializat în terapia de grup sub îndrumarea lui Clark E. Moustakas și Irvin D.Yalom în cadrul masteratului urmat la Michigan School of Professional Psychology.

„Cartea aceasta e mult prea puțin despre mine și mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastră. Am ales să scriu această carte dintr-un spațiu de vulnerabilitate și transparență, împărtășind o experiență profund personală, pentru că am simțit că voi reuși astfel să stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi.

Faptul că facem astfel de călătorii vindecătoare împreună este o dovadă a rezilienței pe care o purtăm în noi pentru a naviga prin cele mai întunecate perioade ale vieții. ”

- Dr. Sandra O'Connor

„Prin ochii Sandrei se pot regăsi multe fetițe în trupuri de femei, care nu au avut curajul să spună cuiva, poate, drama vieții lor. Citiți cu grijă căci răsfoiți însăși sufletul autoarei.”

– Alina Ilioi,

jurnalist și scriitoare

Copilul din oglindă

Oricât de mult întuneric îți învăluie trecutul,
poți construi un prezent plin de lumină

Oricât de mult întuneric îți învăluie trecutul, poți construi un prezent plin de lumină

Această carte este pentru tine dacă...

Cum treci prin iad fără să îți lași
inima să fie cuprinsă de întuneric?

Cum treci prin iad fără să îți lași inima să fie cuprinsă de întuneric?

Această carte te va ajuta să...

Această carte te va ajuta să...

Două cărți care îți redau curajul de a fi TU

Citești mai mult, plătești mai puțin

Pachet Rescrie-ti povestea

Pachet Dincolo de trauma

Pachet Imbratiseaza copilul din oglinda

Dr. Sandra O’Connor

Dr. Sandra
O’Connor

„Prin ochii Sandrei se pot regăsi multe fetițe în trupuri de femei, care nu au avut curajul să spună cuiva, poate, drama vieții lor. Citiți cu grijă căci răsfoiți însăși sufletul autoarei.”

– Alina Ilioi,