Când creierul lucrează împotriva ta

ADAUGĂ ÎN COȘ
Inapoi Înapoi în site
învinge anxietatea în 10 pași

De ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?

învinge anxietatea în 10 pași

De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?

Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta.

Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.

ADAUGĂ ÎN COȘ

Această carte este pentru tine dacă...

Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.

Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit.

Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv.

Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).

Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine.

De ce repetăm iar și iar același lucru pe care îl regretăm iar și iar?

De ce repetăm iar și iar același lucru
pe care îl regretăm iar și iar?

Creierul nostru s-a adaptat pentru a ne asigura supraviețuirea într-o lume în care mai mult însemna întotdeauna mai bine , iar mai puțin putea însemna moarte , însă astăzi el pare să lucreze împotriva noastră.

În lumea modernă, în care avem mereu la dispoziție o abundență de produse, dorința noastră ancestrală de mai mult devine contraproductivă, fiind manipulată de companii în goana după profit. Astfel, păcăliți de iluzia rarității, ajungem să ne supraalimentăm, să petrecem ore în șir privind ecranul telefonului sau să pierdem bani în cazinouri, prinși într-o buclă care ne împiedică să evoluăm.

Însă putem ieși din capcană. Prin cartea sa, Michael Easter oferă șansa să descoperim cum funcționează creierul nostru, precum și cum ne putem consolida reziliența mentală și pune capăt obiceiurilor nocive.

COMANDĂ Cartea
ilustratie

Ești prins în
bucla rarității?

Comportamentele pe care le repetăm în succesiune rapidă – de la jocuri de noroc la mâncatul în exces, cumpărăturile în exces, băutul în exces, orele în șir petrecute în fața telefonului și multe altele – sunt alimentate de această buclă definită de 3 elemente: oportunitate, recompense imprevizibile, repetabilitate rapidă. Iar creierul nostru nu poate ieși din această buclă, cât timp aceste condiții sunt îndeplinite... dacă nu intervenim în mod conștient.

Această carte te va ajuta să...

Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.

Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv.

Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.

Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.

Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.

Pachet Obiective indeplinite, vieti implinite

Mintea ta îți poate fi cel mai loial aliat sau cel mai aprig dușman

De aceea, aceste trei volume scrise de specialiști cu expertize și perspective diferite îți oferă strategiile de care ai nevoie pentru a-i controla puterea incredibilă și a-ți construi o viață plină de sens.

Dacă în The Greatness Mindset și Trezește geniul din tine , Lewis Howes și Ozan Varol te invită să descoperi măreția ascunsă în tine și să-ți stabilești obiective ambițioase fără teama de eșec sau schimbare, în Când creierul lucrează împotriva ta , Michael Easter îți arată cum poți scăpa de obiceiurile negative care te împiedică să-ți transformi visurile în realitate.

COMANDĂ PACHETUL

DESPRE AUTOR

Autor de bestselleruri New York Times, jurnalist de știință și profesor, Michael Easter a călătorit în întreaga lume – de la zone de război și până în Arctica sau în jungla boliviană, în căutarea unor soluții practice de a ajuta oamenii să trăiască vieți mai sănătoase, mai fericite și mai remarcabile.

A intervievat mii de experți, de la laureați ai Premiului Nobel și până la sportivi de clasă mondială, și a studiat nenumărate cercetări pentru a găsi cele mai bune tactici bazate pe știință pe care le poți folosi pentru a-ți optimiza viața. Iar concluziile sale sunt prezentate într-un mod prietenos în cărțile sale The Comfort Crisis și Când creierul lucrează împotriva ta.

Citești mai mult, plătești mai puțin

o

Pachet Creierul tau, aliatul tau pentru o viata mai buna

Comandă Pachet
o

Pachet Puterea incredibila a mintii

Comandă Pachet
o

Pachet Controleaza-ti atentia. Controleaza-ti viitorul

Comandă Pachet
o

Pachet Secretele unui creier sanatos

Comandă Pachet
o

Pachet Capcanele lumii moderne

Comandă Pachet
o

Pachet Obiective indeplinite, vieti implinite

Comandă Pachet

★ ★ ★ ★ ★

„ Această carte este pentru oricine este disperat să rupă ciclul de scrolling nesfârșit, pofte constante și dorință neîncetată de mai mult – mai multă validare, mai mult zahăr, mai mulți bani, mai multe lucruri.”

– Melissa Urban,

autoarea Cărții limitelor, bestseller New York Times

„Michael Easter demonstrează că provocările noastre legate de schimbarea comportamentului pot fi mai bine înțelese – și depășite – dacă înțelegem cât de mult suntem conduși de mentalitatea rarității. ”

– Juliet Starrett și dr. Kelly Starrett,

autorii cărții Născuți să fim în mișcare, bestseller New York Times

„Michael Easter pune în lumină modul în care oamenii sunt programați să vrea mai mult, chiar și atunci când comportamentele de căutare a recompenselor devin nocive pentru bunăstarea noastră.”

– Liz Plosser,

redactor-șef al Women's Health

„Diferită de orice carte despre obiceiuri pe care ai citit-o vreodată – va rămâne cu tine și îți va îmbunătăți viața pentru mulți ani de acum înainte.”

– Richard Dorment,

redactor-șef al Men's Health