C\u00e2nd v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi la un lucru care cere voin\u021b\u0103, care este prima idee ce v\u0103 vine \u00een minte? Pentru cei mai mul\u021bi dintre voi, clasicul test de voin\u021b\u0103 const\u0103 din a rezista tenta\u021biei, fie c\u0103 e vorba de o gogoa\u0219\u0103, o \u021bigar\u0103, o lichidare de stoc sau o aventur\u0103 de o noapte. C\u00e2nd oamenii spun „Nu am voin\u021b\u0103”, ceea ce vor s\u0103 spun\u0103, de fapt, e c\u0103 „Mi-e greu s\u0103 spun <nu<\/strong>> atunci c\u00e2nd gura, stomacul, inima sau (completa\u021bi cu partea anatomic\u0103 la care v\u0103 referi\u021bi) m\u0103 \u00eendeamn\u0103 s\u0103 spun <da<\/strong>>”. G\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 la asta ca la puterea lui „nu vreau<\/strong>„. Pentru a spune nu atunci c\u00e2nd e spre binele vostru s\u0103 spune\u021bi nu \u0219i da atunci c\u00e2nd e spre binele vostru s\u0103 spune\u021bi da, ave\u021bi nevoie de o a treia putere: capacitatea de a v\u0103 aminti ce v\u0103 dori\u021bi cu adev\u0103rat. \u0218tiu, crede\u021bi c\u0103 ceea ce vre\u021bi cu adev\u0103rat chiar este prajitura aceea cu ciocolat\u0103, sau un al treilea martini, sau o zi liber\u0103. \u00cens\u0103 atunci c\u00e2nd apar tenta\u021biile sau cocheta\u021bi cu tergiversarea, trebuie s\u0103 v\u0103 aminti\u021bi c\u0103 ceea ce v\u0103 dori\u021bi cu adev\u0103rat este s\u0103 \u00eenc\u0103pe\u021bi \u00een blugii aceia str\u00e2m\u021bi, s\u0103 fi\u021bi promova\u021bi la serviciu, s\u0103 v\u0103 acoperi\u021bi datoria de pe cardul de credit, s\u0103 v\u0103 salva\u021bi c\u0103snicia sau s\u0103 nu ajunge\u021bi la \u00eenchisoare. Altminteri, ce v-ar putea opri s\u0103 da\u021bi curs dorin\u021belor imediate? Pentru a exercita auto-controlul, trebuie s\u0103 v\u0103 g\u0103si\u021bi motiva\u021bia atunci c\u00e2nd ave\u021bi nevoie de ea. Aceasta este puterea lui „\u00eemi doresc<\/strong>„. Fiecare provocare pe care o are de \u00eenfruntat voin\u021ba voastr\u0103 necesit\u0103 dep\u0103\u0219irea unui obstacol dificil, indiferent dac\u0103 asta \u00eenseamn\u0103 s\u0103 v\u0103 \u00eendep\u0103rta\u021bi de o tenta\u021bie sau s\u0103 nu fugi\u021bi de o situa\u021bie stresant\u0103. Imagina\u021bi-v\u0103 c\u0103 \u00eenfrunta\u021bi provocarea. Care este cel mai dificil lucru pentru voi? Ce anume face ca acel lucru s\u0103 fie at\u00e2t de dificil? Cum v\u0103 sim\u021bi\u021bi c\u00e2nd v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi la el?<\/em><\/p>\n _______________________________________________________________________<\/p>\n Fragmentul de mai sus este extras din cartea „Puterea voin\u021bei<\/a>”\u00a0scris\u0103 de psihologul Kelly McGonigal\u00a0. \u00a0O g\u0103se\u0219ti la doar 29 RON aici:\u00a0http:\/\/bit.ly\/2z3GKLL<\/a>\u00a0. Dac\u0103 vei alege s\u0103 cumperi dou\u0103 c\u0103r\u021bi de pe site, vei beneficia de transport gratuit prin curier rapid, oriunde \u00een Rom\u00e2nia.<\/p>\n Lectur\u0103 pl\u0103cut\u0103!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vreau, nu vreau, imi doresc –\u00a0Puterea vointei Ce este voin\u021ba \u0219i de ce este important s\u0103 o avem C\u00e2nd v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi la un lucru care cere voin\u021b\u0103, care este prima idee ce v\u0103 vine \u00een minte? Pentru cei mai mul\u021bi dintre voi, clasicul test de voin\u021b\u0103 const\u0103 din a rezista tenta\u021biei, fie c\u0103 e vorba…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[42,25,41],"thb-sponsors":[],"yoast_head":"\r\n
\n\u00cens\u0103 faptul de a spune <nu> reprezint\u0103 doar o parte a voin\u021bei \u0219i a ceea ce presupune ea. La urma urmei, expresia „Spune nu” e preferata celor care obi\u0219nuiesc s\u0103 am\u00e2ne \u00eendeplinirea sarcinilor \u0219i a lene\u0219ilor din \u00eentreaga lume. Uneori e mai important s\u0103 spui da. G\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 la toate acele lucruri pe care le am\u00e2na\u021bi pentru a doua zi (sau pentru totdeauna); o voin\u021b\u0103 ferm\u0103 v\u0103 ajut\u0103 s\u0103 le trece\u021bi pe lista cu lucruri de rezolvat ast\u0103zi, chiar \u0219i atunci c\u00e2nd anxietatea, lucrurile care v\u0103 distrag aten\u021bia sau un maraton de reality show-uri amenin\u021b\u0103 s\u0103 v\u0103 fac\u0103 s\u0103 renun\u021ba\u021bi. G\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 la asta ca la puterea lui „vreau<\/strong>„- capacitatea de a face ceea ce trebuie, chiar dac\u0103 o parte din voi se \u00eempotrive\u0219te.<\/p>\nPuterea lui „vreau<\/em>” \u0219i puterea lui „nu vreau<\/em>” reprezint\u0103 cele dou\u0103 aspecte ale autocontrolului, dar nu constituie voin\u021ba \u00een sine<\/h4>\n
\nVoin\u021ba ferm\u0103 \u00eenseamn\u0103 s\u0103 exploata\u021bi cele trei puteri – a lui vreau<\/em><\/strong>, a lui nu vreau<\/em><\/strong> \u0219i a lui \u00eemi doresc<\/em><\/strong> – pentru a v\u0103 atinge obiectivele (\u0219i a v\u0103 feri de nepl\u0103ceri). Dup\u0103 cum vom vedea, noi, fiin\u021bele umane, suntem fericitele posesoare ale unor aptitudini intelectuale care sprijin\u0103 toate aceste capacit\u0103\u021bi. De fapt, dezvoltarea acestor trei puteri – vreau, nu vreau \u0219i \u00eemi doresc<\/em> – ar putea defini esen\u021ba fiin\u021bei umane. \u00cenainte de a analiza de ce nu reu\u0219im s\u0103 folosim aceste puteri, s\u0103 \u00eencepem prin a aprecia c\u00e2t suntem de noroco\u0219i s\u0103 le avem.<\/p>\nCare este cel mai greu lucru?<\/strong><\/h4>\n